「胸部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「胸部」的資料-
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大
…，可見膠原蛋白對女人有多重要！膠原蛋白和膠質可緊緻肌膚、增加胸部發育，防止胸部肌膚鬆弛。像是：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳(若膽固…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103 -
刮痧必知Q&A 可甩掉局部肥胖
… **Q：任何部位都可以刮痧嗎？** A：刮痧時遇到胸部乳頭處，臉部、足部出現紅血絲的部位應避開。 **Q：刮拭要注意方向和順序嗎？** A：若不只一個部位需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/19994 -
深蹲＋弓箭步 5招鍛鍊三頭肌腹肌
…在肩膀正下方、握住啞鈴，右手手肘朝向天花板彎曲，將啞鈴舉起至胸部高度。右手放下回到地板上，換邊再做一次，完成一套動作。除了動作的那隻手臂外，身體其他部位都不動。 ![圖為撐體…
http://www.top1health.cn/Article/306/19976 -
壓力大消化不良 拉背式瑜珈緩解
…63463] **椅式：** 這個動作能幫助擴展胸部，也強化並鍛鍊雙腿。站姿雙腳併攏，膝蓋彎曲，想像你正坐進一張椅子，同時雙手舉起。如果要回到原位，吐氣時雙手伸直，接著…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963 -
脹氣不舒服 做5招瑜珈緩解
…以有一些變化。可以一次先做一邊，左腿平放向前伸直，右膝彎曲向胸部靠緊，換氣至少5次，再慢慢放鬆，換邊再做至少5次。 ![圖為抱膝式。（圖片／取材自《Health.com》）]…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951 -
簡單7方法 拯救胸部下垂
**完美堅挺的胸形的判定方法** 第一：完美的胸部是從鎖骨中央的凹點到兩邊乳房的尖端，以及從兩邊乳房的尖端到肚臍點，距離相同，呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形，則表示胸部…
http://www.top1health.cn/Article/324/19941 -
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操
…*打造柔軟脊梁骨的瑜伽** 讓往前凸出的肩膀歸位。在背部、胸部、手肘均勻施力，矯正肩膀的歪斜。同時也可伸展胸部與頸部，對於拉提胸部或臉部的效果也不錯。 ![(1)雙腳伸直。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19931 -
打造完美S曲線 3伸展操挺胸提臀
…因為發福、上了年紀而放棄，利用正確姿勢並矯正歪斜，打造堅挺的胸部與臀部吧！ ![女性的胸、臀、腹、上臂會因為女性賀爾蒙影響，容易累積脂肪，又因為重力與年齡增加而容易鬆弛。][…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910 -
胸大內衣怎麼選？內衣公主分享秘訣
… 李玉琳表示，女生都想打造自己的內在美，但是，可能對內衣和胸部的認識不足，到底應該如何挑選適合自己的內衣？內衣每天和我們肌膚零距離接觸，同時也決定我們最在意的發育和胸型，因此在挑…
http://www.top1health.cn/Article/249/19894 -
產後乳房下垂如木瓜 6招KO！
…到30歲的辣媽「小倩」，懷孕前打扮時髦，身材玲瓏有緻，以豐滿胸部為傲，懷孕時更是雄偉，沒想到生產過後卻大走山，雙邊乳房下垂有如木瓜，就像60多歲老嫗的胸部，完全失去體態均勻的美，連…
http://www.top1health.cn/Article/18/19889 -
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力
…。 **2.腹部貼紮：**貼布從恥骨聯合上方開始，往上貼到胸部與胸骨交界處，加中度拉力即可。 事實上，一般運動貼布沒有伸縮性，其主要功能僅為固定及保護，但此款運動貼紮具有回…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872 -
一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善
…此狀態2秒。 ➎重複步驟➌與➍約15分鐘。 ![擴張胸部，背部上提的力量][63001] **引導睡眠的瑜伽**消除從背部到大腿後側肌肉的疲勞，肌肉放鬆就能睡著。 ➊ …
http://www.top1health.cn/Article/277/19867 -
滑手機變臭老 滑稽表情操喚青春
…雙下巴讓人臉型更大，藉著繃緊鬆垮頸部，就能小臉。還能順便拉提胸部線條，避免胸部下垂。 <!--more--> 
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