…病,影響咀嚼功能。另有些人只選擇吃軟的、流質食物,長期會增加胃部負擔,導致吸收消化差,造成營養不良。另外「戽斗」也會干擾舌頭運作功能,阻礙發音,導致患者發音異常,嚴重者甚至會因外觀…
http://www.top1health.cn/Article/57/36837…不要吃太多;至於辛辣和油炸物品,更應該避免。 而接受過胃部手術的病患,胃不會再生,手術後胃容量必定會減少,胃攪拌磨碎食物的能力也會降低,因此除了細嚼慢嚥之外,更記得要「少量多…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768…] **叮嚀1/三餐定時定量** 三餐若沒有定時吃,胃部會呈現無任何食物可消化的狀況,身體會因為想吃食物而分泌胃酸,當沒有食物可消化時,胃酸就會侵蝕胃壁,若胃酸長期分泌過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673…面的支撐,當腹肌能夠維持有力的收縮,就會對腹部內的器官,包括胃部、大小腸及脂肪等產生一定的壓力,這就是腹部支撐人體力量的來源,有助於人體承受重量,並將力量更平均的分配到整個脊柱。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/36667… 冬季維持身材的不二法門之一,就是利用少油、少鹽的蔬菜填充胃部以產生飽足感,進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜,多吃這類蔬菜可幫助消化,促進腸胃蠕動。另外,每週最好預留1…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659…臟病、心血管疾病等慢性病的患者食用 。此外,瓜子的纖維較高,胃部容易不適者也要避免食用。 **【營養師小叮嚀】:** 近年來食安風暴連環爆,建議消費者在挑選瓜子時,避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344…式如下: **1.減重** 肥胖、尤其是腹部肥胖會壓迫胃部,增加罹患胃食道逆流的風險,而研究證實減重確實能讓改善胃食道逆流症狀的嚴重性。 **2.戒煙** 根據一項研究,…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489…君子湯可加強治療胃食道逆流西藥質子幫浦抑制劑效果,不僅能加強胃部收縮功能,且無顯著副作用,堪稱中西藥物合併治療成功的範例。 ![胃食道逆流是現代文明病,上腹部常會有疼痛或燒灼感。…
http://www.top1health.cn/Article/30/36441…不適合飲用啤酒。長期空腹飲用冰飲,容易造成胃酸分泌異常,導致胃部損傷,建議喝冰啤酒前要吃點東西墊墊肚子。而睡眠不適合飲酒則是因為,人在睡眠時代謝較慢,若習慣在睡前喝酒助眠,容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/34261…味較酸的水果像是奇異果、檸檬,不建議在空腹的時候吃,容易造成胃部不適。另一方面,維生素C能幫助鐵質吸收,因此富含維生素C的芭樂、奇異果等很適合在飯後食用。 ![建議空腹時別吃奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059…、仙楂、炒麥芽和炙甘草等中藥材煮成茶飲,可以理氣解脹氣,緩解胃部不適。(圖片提供/賴睿昕中醫師)][91888] **理氣消脹!胃脹氣就喝陳皮山楂茶** 胃脹氣和消化不…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056…茶飲。 - 說明:此方適用於噁心、噯氣(指氣從胃中上逆)、胃部受寒後引起的打嗝。 **★薑末粥** - 材料:白米30公克、薑末6公克。 - 作法:白米洗淨,加水如常法…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019…散步,而且是慢走,千萬不要快走或慢跑,因為,飯後血液要集中在胃部,幫助消化食物,一旦讓血液轉向四肢,反而會造成消化不良。 基本上,飯後緩慢的散步約30分鐘,就能讓脾胃得到力量…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939…香蕉醋。此外,也不建議將香蕉醋稀釋當作補充水分的來源,恐會使胃部疾病惡化。
http://www.top1health.cn/Article/101/33917…經的說法缺乏科學根據,主張人體並不是一根腸子通到底,食物進入胃部後,溫度早已接近體溫,如果發生經痛,不該怪罪食物。中醫師反駁:「怎麼不檢討實驗沒有辦法做出這些結論呢?」 周宗…
http://www.top1health.cn/Article/259/33909