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…看似簡單,但執行起來卻不容易!尤其是,對於工作、家庭兩頭燒的職業婦女來說,更是困難萬分。所幸,在坊間技術的進步下,如今已有添加親油性乳液的濕紙巾可供辛苦的爸媽們使用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/236/38532…決定勝負的,因此自古以來人們就曉得專注力的重要性。現代有不少職業運動選手,將打坐或冥想納入訓練當中。 所以,請你一定也要嘗試看看。不過,我們不需要進行正式的冥想。感覺上冥想好…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522…阿基里斯腱炎病變常見於從事慢跑、羽毛球、籃球等運動的人,或是職業運動員、舞者身上,而常穿著高跟鞋的女性工作者,由於腳部施力不當,也是阿基里斯腱病變的高風險族群。 韓國國家代…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361…整天趕著交案的上班族,或者你是個愛打電動,夢想成為電競選手的職業阿宅,難免都會有手麻的毛病,但手麻究竟是怎麼一回事呢? **握滑鼠姿勢不正確 小心手麻易上身** 答案其實就…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452…而被迫退休者,建議留些時間給自己,培養興趣。而將個人興趣作為職業的人,也可以在退休後以其他方式發展興趣,例如原本從事助人服務職業者,可以在退休後繼續擔任志工。 **董氏:退休…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371…4小時on call的全職媽媽,還是透早趕上班、暗暝帶寶寶的職業媽咪,該是時候來場身心靈合一的放鬆了吧?讓我們暫且丟掉生活中的瑣事,給自己與寶貝專屬1小時的Yoga Time吧! …
http://www.top1health.cn/Article/251/38294… 「營養師呀!我朋友說什麼戒醣飲食,好像很有效?」陳先生的職業是工程師,很有實事求是的精神,已經拿出平板,開起網頁向我證明。「而且我朋友試了之後,脂肪肝真的變好了吔!」 戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208…不鏽鋼達目地** 針對外界的疑惑,臺北榮民總醫院臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌醫師表示,在討論保溫杯裝入上述飲品是否有釋放毒素的疑慮前,不妨先一起來看看保溫杯的主要構成成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38089… **避免壓力過大!凡事盡力就好** 另外,無論是職業婦女或專職媽媽,都不要忘記在一天當中,保留給自己10到30分鐘,做讓自己感到放鬆的事情,例如聽音樂、喝杯茶、看段影片…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131…進鍋中煮沸20分鐘,奶嘴則是煮滾後再丟入2至3分鐘即可;平時職業婦女在公司一般會擠奶約2次,建議在帶去公司使用時,都是已經消毒過後的擠奶器,第一次使用後,清洗完畢可以用溫開水及熱開…
http://www.top1health.cn/Article/251/38124… ![][100425] 活力充沛又健康—這是在所有職業中,讓人「想要一起工作」的人的共通印象吧。相反的,給人陰暗不健康印象的人,就讓人不想和他有瓜葛。所以,在人際關係上,…
http://www.top1health.cn/Article/145/38046…體力勞動的人,是首當其衝的易發族群,如空姐、售貨員、搬運工等職業。此外,體重超標、長期服用避孕藥或女性激素、服用收縮血管的藥物如麻黃素,以及有家族遺傳病史等的族群,也是值得注意的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878…那樣粗壯,還需服用長肌肉的藥劑,並搭配高強度的肌力訓練,只有職業健美選手,才能打造出那樣的身材,所以一般人不必過於擔心。 ![只有職業健美選手,才能打造出粗壯的肌肉,一般女性…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847…態轉變,職場中日夜輪班、加班超時工作的狀況屢見不鮮,新類型的職業疾病也逐一浮現。工作時間長、沉重的工作壓力,都會對勞工朋友造成身與心的傷害。台北慈濟醫院職業醫學科賴育民主任提醒,務…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849…鞋子上更是不輕易妥協。 **鞋子不合腳!模特兒職業病多** 「一個女人可以帶著包包,但帶著女人的卻是鞋子」,這是法國設計師的經典名言。身為模特兒的隋棠更是感同身受,…
http://www.top1health.cn/Article/324/37703