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「義大利」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「義大利」的資料

健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…候，盡可能選擇天然的海鹽，最好搗碎之後再使用。 **【義大利香醋】** 使用葡萄發酵製成的調味料，具有酸酸的味道和香氣，如果使用在低鈉飲食，對於味蕾的刺激有著相當好的效…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…理小扁豆，直接在小扁豆中加入橄欖油，輕輕攪拌均勻後再灑上一些義大利香醋一起食用。 **對於各種成人疾病的傑出效果** 小扁豆如同前文所述，含有豐富的膳食纖維、植物性蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…疾病的效果。番茄的茄紅素加熱後也不會減少，所以不只在沙拉，連義大利麵、湯品、佐料等，在每天的飲食中都可加入喔！
http://www.top1health.cn/Article/249/25637
「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇

…該大量攝取碳水化合物，有足夠的澱粉才能確保你的最佳表現，所以義大利麵是最普遍的選擇，連一些頂尖選手們的賽前飲食都吃義大利麵，所以兩場晚宴都會提供大量的義大利麵。餐會進行中有音樂表演…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555
顛覆老齡定義　研究：74歲才算老

…球之冠。報告顯示，平均壽命最高的5個國家當中，有4個是歐洲的義大利、西班牙、瑞士、聖馬利諾，另外一個則是亞洲的新加坡，這些國家人民的平均壽命皆為83歲。 **台灣平均壽命79…
http://www.top1health.cn/Article/318/25418
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…more--> ![　][76180] 　　 **3.義大利療法** 多食用橄欖油、芥花籽油，其中橄欖油最佳，含有較多有益心臟健康的抗氧化劑。　　 **4.多吃五穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

…典配料：**新鮮番茄醬（有沒有起司都可以），以及不含硝酸鹽的義大利辣香腸（pepperoni）。 **香料：**青辣椒（jalapeños）、不含硝酸鹽的西班牙辣香腸（chori…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…量並不低，打成汁後 GI 值還比整顆水果來得高。再以義大利麵為例，因為結構較結實，GI 值較白麵條低，但若加上奶油白醬，熱量就會非常高。其他像是花生、炸豆腐、腰果、培根、火…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…中加入大麥，穀物沙拉中有：羊奶起司、一些不含硝酸鹽的培根或義大利蒜味香腸（卡許的最愛）、切末的蔥，當然還會淋上橄欖油和檸檬汁。 **燕麥OATS** 有好幾年，漢諾早餐只…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…允許孩子挑食，不想讓他們變得像某些極度挑食的人那樣，每頓只吃義大利麵或白米飯。從很小的時候開始，法國孩子與父母吃幾乎一樣的食物。巴黎公立托兒所每週的菜單由每餐4道菜組成（包括一道乳…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…。有些看起來不像是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬罐頭，其實也含有6塊方糖的糖份。世界衛生組織(WHO)也指出，1湯匙的番茄醬就含有約4公克(近1顆方…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…非養殖鮭魚所製成，既便宜料理起來又方便，無論是用來做沙拉，做義大利麵或漢堡都是很好的選擇。 **食物10／高麗菜的親戚---甘藍菜** 說到抗癌，你一定不能錯過甘藍菜。甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
吃下肚了嗎？2類食物孕婦快遠離

…根源。懷孕期間像是生肉或是生煎牛排等加熱不足的肉類、生火腿、義大利香腸等都必須特別注意。 **2：天然乳酪（未加熱殺菌）** 厚生勞動省對準媽媽們發出了『李斯特菌』的注意通…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…餐點** 午餐與晚餐時選擇脂肪較少的餐點也是一大要點。例如義大利麵的印象屬於易胖料理。碳水化合物中，義大利麵的GI值也就是血糖上升值低，適量吃是不會變胖的。只不過，鮮奶油與蛋黃調…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…。晚餐可多吃一些澱粉，避免高蛋白食物。天然的澱粉，包括米飯、義大利麵、麵包，都能促進血清素分泌。這樣做，睡意很快就會找上你，帶你進入夢鄉。起床小解。如果你一個晚上起來上很多次洗手間…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060

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