…管無法有效擴張,進而產生血管循環障礙。再加上現代人生活忙碌、缺乏運動,導致代謝症候群(高膽固醇血症、高三酸甘油脂、高血壓及血糖、腰圍)的比例上升,更容易因血管缺乏彈性及血管內壁持續…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987…1倍的原因,主要仍在生活形態和食安問題。高脂肪和高蛋白飲食又缺乏運動,易造成體態肥胖,提高罹癌風險;塑化劑、農藥殘留、生長激素、黑心油等層出不窮的食安問題,也可能導致癌化。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/28979…滿,但近幾年因為外食機會多,再加上夫妻都嗜吃甜食,宵夜不斷又缺乏運動,導致兩人體重直線上升,相加直逼200公斤,伴隨而來的除高血壓及膽固醇等問題,對性生活也興趣缺缺。 經…
http://www.top1health.cn/Article/262/28902…表示,危害國民心血管健康的主要因子,包括三高疾病、飲食西化、缺乏運動、體重過重或肥胖、抽菸或暴露二手菸等。由於青壯年是家庭的重要支柱,呼籲民眾無論是打拚事業或照顧家庭,都要注重心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/28823…樣的狀況聽起來是不是很熟悉? 現代人飲食習慣不佳、普遍缺乏運動,容易囤積體脂肪,也因此成為慢性病的導火線。許多人雖然知道健康的重要性,但又不知從何做起才好。偶爾覺得需要補充一…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613…欲,造成血糖含量過高。 家族只要有糖尿病史、體重過重、缺乏運動、有高血壓、姙娠性糖尿病或高三酸甘油酯等,都是此類型糖尿病的高風險群。 **三、妊娠型糖尿病** 這類的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28658**【核心提示】:**飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾,平時不妨多吃些補脾健脾的食物。 ![][83589] 脾虛女性容易出現水腫體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594現代人生活忙碌,飲食不均衡、作息不正常又缺乏運動,體內廢物不斷累積,長久下來容易誘發慢性病甚至癌症。許多民眾為了防癌,在選擇全穀根莖類的時候,特別偏愛地瓜、山藥、糙米等養生食物。營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465…多,譬如,高血壓和血糖會讓脂肪堆積在動脈壁上,促成血管硬化;缺乏運動又食用高脂肪、鹽分過多或太甜的食物,會造成膽固醇增加,血壓升高;緊張與工作壓力則會令心跳加速,增加心臟負荷。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/28470…讓壓力破壞內分泌機制,使身型、健康亮紅燈!現代人生活壓力大又缺乏運動,若未適度調理,不僅容易出現經期不順、疲勞、水腫等不適反應,更會使肥胖問題找上門!中醫師表示,想要避免內分泌失調…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431…等,不可不慎。骨質疏鬆的高危險群,除了老年人、停經婦女,平日缺乏運動、缺乏鈣質攝取,或者經常吸菸、飲酒、喝咖啡和茶的民眾,也要提高警覺。 事實上,如果患有骨質疏鬆,日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287…後血糖,作為調整飲食的參考依據。年紀較大的糖尿病長者,常因為缺乏運動,導致腹部脂肪堆積,建議平時規律做四肢緩和肌耐力訓練,增加肌肉量,常保健康。
http://www.top1health.cn/Article/315/28299…是南韓近20倍!其中國內就有1/3女性屬於肥胖體質,加上長期缺乏運動、久坐代謝差,還有重油重鹹外食,導致產生肥胖。 **胖子先胖肚,瘦身先減肚!** 胖子給人的第一印象是肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296…年前陸續出現莫名喘不過氣、乾咳等症狀,剛開始以為是身體老化、缺乏運動或感冒所導致,輾轉換了4間醫院後,最後才發現自己罹患有「心臟的癌症」之稱的「肺動脈高壓」,生命可能只剩下3年。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/28211…打拼的中年夫妻,新陳代謝開始逐漸降低,再加上工作壓力、應酬及缺乏運動,心血管問題往往不知不覺找上身。因此,維持理想體重與控制脂肪、鹽份的攝取量,是基本的飲食原則。 中年人要避…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090