維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

【查症狀】血壓高

…升，罹患高血壓的病患年紀隨之增長。另外，壓力、攝取咖啡因以及維他命D不足，也可能是造成原發性高血壓的原因。與原發性高血壓不同，繼發性高血壓是由明確的病因而導致，其中腎臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/158/24876
男性造精功能低落？深蹲運動助好孕

…升下半身肌力。除了肌力訓練外，早點就寢也非常重要的；另外像是維他命B12、維他命E能促進血液流通，可多加攝取。 ![][75729] **來做深蹲運動吧！** 肌力訓練可…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…須攝取均衡的飲食。蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
冬瓜荷葉茶减肥　清新降火减肥

…中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩防止脂肪積滯體內；;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖族，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/24813
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…摩舒緩眼壓之外，大千綜合醫院營養師李玉彩表示，對視神經而言，維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，有助協助體內自由基的清除，降低視神經的氧化壓力和傷害。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…腿瘦身都有不錯的效果。 **5.芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
6大原因釀白髮掉髮！3招保養頭皮

…避免，而且一定會造成永久的髮色改變。 **原因3／缺乏維他命** 缺乏維他命會促使白頭髮的出現，尤其是缺少維他命B12。在這種情況下，會建議攝取幫助吸收特定維他命的營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/267/24736
激素催熟鳳梨？農試所：報導不實

…。香甜多汁的鳳梨富含鈣、鐵、磷鉀、鎂、硫等礦物質及維他命Ａ、Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、菸鹼酸，以及葉酸等，另富含鳳梨酵素、纖維及有機酸，是健胃整腸的健康水果。 **【鳳梨選果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24765
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…陽眼鏡，不要長時間使用電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命，如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。醫學研究發現，葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害，減少罹…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…是身體發炎的警訊！建議多吃色彩鮮艷的蔬果改善發炎，再補充特定維他命，讓妳輕鬆迎接生理期！ ![患有經前症候群的女性，可以適量食用藍莓等莓果類食物，改善體質。][75359] …
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
女性荷爾蒙不作亂！吃3大超級食物

…級食物之王的「藍綠藻」。藍綠藻為藻類的一種，含有共50種以上維他命・礦物質等營養素，雖為植物性卻含有豐富蛋白質。 **【對女性賀爾蒙有效的3大超級食物】** 藍綠藻最好當…
http://www.top1health.cn/Article/234/24663
新！「食梅」正夯、全梅新勢力

…為搶購巴西莓，而造成三度斷貨上了新聞。除了可促進消化，它的含維他命B、維他命E和大量的植物營養等成份，更可以加強代謝及循環，它更被醫學界認定為「地表上最健康」的水果。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594
每日蔬菜量吃不足？恐增大腸癌風險

…一餐內一口氣吃350g蔬菜會造成腸胃負擔。另外蔬菜所含的大量維他命C會在2～3小時內一次排出，因此為了讓身體有效吸收最好還是分成數次攝取。也就是說若想要消除蔬菜攝取不足的問題，以火…
http://www.top1health.cn/Article/320/24597
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…薦適合早餐攝取的果菜汁食材包含甘藍、鳳梨與木瓜等既有纖維質、維他命、礦物質，又能幫助消化、減少身體發炎反應與水腫的食材。
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

… 為什麼菠菜這麼神奇？這是因為菠菜和其他葉菜類含有豐富的維他命K、維他命B9、葉酸以及植物的天然色素─β-胡蘿蔔素和葉黃素，這些營養素可以維護大腦健康，確保大腦正常運作。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534