素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「素食」的資料

反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…肪。][77292] **高溫烹調食物容易含反式脂肪　素食者也可能吃下肚** 為什麼烘焙類食物未經油炸，卻也含有反式脂肪？營養師王子南表示，當初科學家研發反式脂肪的目的，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
洗髮精含雌激素！醫：第一級致癌物

洗髮精驚傳雌激素含量超標！日前媒體報導，台灣市售洗髮產品，有多款雌激素含量遠高出0.002％的標準，甚至超出7.5倍之多，引起消費者恐慌！毒物科醫師表示，雌激素屬於第一級致癌物，除…
http://www.top1health.cn/Article/132/25588
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…證實，鞣花酸具有抑制肺臟腫瘤的效果。 **攝取植物營養素食物來源　要多樣化勿過度單一性** WHO調查發現，全球只有5%的人真正健康、75%的人處於即使身體不適，卻未達生病…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…菜中，花椰菜的含量尤為豐富。動物實驗顯示，經常餵食富含蘿蔔硫素食物的實驗鼠，出現關節炎和軟骨損傷的機率遠低於其他老鼠。研究曾發現，蘿蔔硫素具有抗癌、抗炎症等功效，這項研究首…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
逾半國人碘營養不足　肥胖容易上身

… ★**補碘法寶3：食用含碘豐富的天然食物** 素食者可以選擇海帶、紫菜、海苔等海藻類食物，葷食者除了含碘最豐富的海藻類外，也可由海水魚貝類攝取。 ★**補碘法寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…吃素者能降低大腸直腸癌的發病率達22%。但如果日常飲食以健康素食為主之外，再搭配健康吃魚的話，大腸直腸癌的發病率相較於一般人更驟降至43%，由此可知，健康素食若與健康吃魚結合，在預…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
3C藍光危機？黃斑部病變年輕化

…或是可考慮服用含友葉黃素、玉米黃素的食品；不過，若要補充葉黃素食品也不要超量，因多吃無益，反徒增肝臟負擔，只要每天固定攝取葉黃素，長時間穩定提升血液中葉黃素的濃度即可。
http://www.top1health.cn/Article/244/25309
防更年期提早報到！5招保青春

…，來提升身體的抗氧化能力。][76869] **狂補雌性激素食品？恐增癌變風險** 不過，趙順榮藥師也呼籲，雖然適度補充雌激素，確實有助維持卵巢等生理機能正常運作。但若不當攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/25378
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…素減肥有一定的效果，但是如果在吃素減肥過程中不注意營養均衡，素食過量，或不控制鹽油攝取，吃素也可能讓人越吃越胖。 ![][76532] **吃素減肥可能越吃越胖** …
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
紫外線真傷眼　葉黃素防曬最給力

…延緩眼老化疾病，例如黃斑部病變、白內障等。另也可多吃富含葉黃素食物以深綠色蔬菜為主，包含花椰菜、青江菜等。確實掌握「內服外用」眼防曬基本原則，輕鬆防曬讓眼睛無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/244/25306
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…在發作期的飲食要注意適當提高熱量，注意補充一些高蛋白、高維生素食物，必要時要及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身症狀。 **2、補充維生素：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…，患者只好自求多福，盡量減少攝取容易誘發過敏反應的高含量凝集素食物。反營養素種類也真不少，隨便一算也能數出底下十一種：⑴造成甲狀腺腫物（壓抑甲腺素的硫代葡萄糖苷）；⑵生氰苷…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身為素食者，無法透過吃魚補充，不妨攝取植物性含有Omega-3的食物，其中奇芽子即是不錯的選擇，其含有膳食纖維、蛋白質、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
【查疾病】胃腸道功能紊亂

…營養不良、鼻胃管進食又引起腹瀉的患者，需靜脈輸入營養。高纖維素食物可緩解病人的癥狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/25085
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助於保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。 **多吃富含鈣和維生素B的食物** 富含鈣質的食物包括牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815