「籽」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料-
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力
…刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質儘快排出體外。另外，冬瓜籽還可以抑制體內黑色素的沉積，有良好的潤膚美容功效。 **山藥** 秋天多吃山藥對女性尤其有好處。山藥有益腎氣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591 -
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵
…。最好的不可溶性纖維質是有機小麥或穀類的皮，其他還有堅果、種籽（包括亞麻籽）、馬鈴薯皮及某些蔬菜。 <!--more--> ![][83675] 這兩種纖維質都能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624 -
蘋果果膠抗氧化！自製蔬果飲增免疫力
… 牛奶…100ml **【作法】** 1.青椒去蒂、去籽，切成一口大小。蘋果去核、去籽，連皮切成一口大小。 2.將1.及牛奶加入果汁機。 **白澤醫師筆記**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28596 -
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁
… 1.胡蘿蔔連皮切成一口大小。番茄切成一口大小。柳橙去皮、去籽。 2.將1.及水加入果汁機。 **白澤醫師筆記：** 食用胡蘿蔔、番茄能大量補充β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素進入…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572 -
這樣吃碳水化合物 未加工全穀類顧健康
…避免白麵粉及人工或化學添加物。此外，最好也避免吃額外增加的種籽，例如麵包上的葵花籽或亞麻籽，以及任何在製作過程中經加溫而產生氧化的東西。做麵包時最好選用斯佩爾特小麥製成的麵粉及發酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554 -
芭樂低熱量助瘦身 營養師這樣挑
…晶芭樂等。珍珠芭樂甜度最高，果肉白、清脆口感甜；水晶芭樂，無籽，而且外觀長得像南瓜，呈爪形狀；紅心芭樂有的鐵質較高。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選芭樂的小撇…
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脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則
… 什麼食物含有這些成分？omega3最重要的來源是魚油及亞麻籽油──我大力推薦亞麻籽油。你可能聽說過吃魚的好處，其實吃魚最大的好處就是魚油，當然，想攝取魚油，就必須吃有油的魚──沙…
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秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰
… **作法：** 1.金桔洗淨後用手壓至出汁，記得要將籽取出，避免久煮苦澀 。 2.將水加蓋過金桔，以大火煮開後轉中火，再慢慢加入冰糖約5至6杯。 3.整鍋變濃稠後關…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504 -
NG減重易衰老 瘦身抗老必吃6食物
…需攝取的胺基酸，有助荷爾蒙的調節和分泌，平常可從魚油、亞麻仁籽油或堅果中補充。 <!--more--> 
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