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「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

黃豆渣再利用！必知8大魅力

…位解開其神奇力量的祕密。 **魅力1／大豆油中的卵磷脂成分可使肌膚變得光滑！** 豐富的「卵磷脂」是構成細胞膜的主要成分，有美化肌膚的效果。此外，卵磷脂還可分解累積於肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…，屬於高蛋白低脂肪的食品。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等多種營養成分。雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…危險因子之一，以清淡少鹽最好。 **5.盡量減少含鈣、磷、草酸、高普林、高蛋白質食物。** **6.不要憋尿。** **7.徹底治療尿路發炎。** **8.…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…值；成年期儘量減少骨質流失率。平時應注意合理飲食，多吃含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。規律運動、曬太陽、戒煙限酒，少喝咖啡、濃茶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

… 從現代營養學的角度看，扇貝富含蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵等多種營養成分。扇貝有健脾和胃的功效，其豐富的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，還有豐富的維生素E，能夠養顏護膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…的香蕉，就是不錯的選擇。以黃豆來說，其所富含的大量卵磷脂，不僅是構成腦細胞膜的重要成分；更能代謝成人體必須的神經傳導物質「乙醯膽鹼」，有助使思緒更清晰、提升專注力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…乳酪大約由10斤牛奶濃縮而成。含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鎂等礦物質和維生素等，尤其鈣含量是牛奶的7~8倍，是乳製品中鈣含量最高、且最容易吸收食物。大多數乳酪都有特殊…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…眾視為廢棄物丟棄。但事實上，黃豆渣內不僅含有豐富的蛋白質、卵磷脂等營養成分，其中膳食纖維、皂素含量更是驚人；不論作為食材烹調食用，或是運用在生活清潔上都相當適宜，用途更是廣泛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
天然果膠有妙用　自製2款果醬

…的鉀、鋅元素，能消除疲勞、增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷、預防佝僂病。 **草莓果醬** **材料：**草莓500克、白砂糖150克、檸檬汁30毫升。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…，其最主要影響運動表現的是體內儲存的肝醣，能量消耗順序如下：磷酸肌酸→肝醣→脂肪或肌肉。（圖片／文／新營養食代黃韋堯營養師提供）][80224] 身體能量消耗來自於運動的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

…性的食材且水份多，很適合在夏天食用。含有蛋白質、纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，是所有瓜類中營養價值最高最豐富的！絲瓜中的維生素B群，有助於兒童腦部發育，以及中老年人的健康保健！每…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

…質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，經常食用，也不會造成營養單一攝取的情況，而且綠豆芽熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，其所含的豐富…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…帝王獨享之佳品，黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，是「人體的清道夫」，還有天然補血的功效。夏季食用補氣潤肺，有助清理腸胃，預防便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…心血管疾病、中風等。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

… 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱等功能。豬蹄有較好…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418