「瘦肉」搜尋結果
總共找到 933 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料-
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣
…小叮嚀】** 多補充維生素B群及益菌 1.多吃蔬菜水果、瘦肉都可以補充維生素B群。如果因環境因素無法從食物中攝取，也可以適時買一些維生素B的營養品或補充劑來補充。 2.多…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349 -
燉肉加點黃耆 冬季增免疫效果佳
…。它還是一味「百搭款」補品，與各種肉類都能搭配。 黃耆瘦肉湯可暖中祛寒，提高抗寒能力；黃耆燉牛肉可益氣補肺，養心安神。黃耆燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人，對產後體虛、面色萎…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304 -
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過
…睛疲勞，是有益視神經系統的營養素。可藉由多吃綠色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黃及糙米當中攝取到。 要獲取有利視神經傳導的維生素B群，多攝取全穀類食物代替經常食用的白米飯、白麵條；另外堅果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245 -
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾
…次即可。 **查慧琦營養師建議** 豬肉部分盡量能以瘦肉為主，如豬腰內肉、大小里肌、豬腱等；若要讓碎肉讓口感更好，能加入蛋白或太白粉。這道食譜有加入豆腐，因此在選擇黃豆類製…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210 -
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力
…後加入胡椒鹽即可食用。 **查慧琦營養師建議** 豬肉的瘦肉部位，包括：豬腰內肉、大小里肌肉及豬腱肉等部位，其中大里肌肉 片表面積較大，比較適合烹調此料理。另外需要注意，此道…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092 -
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫
…料理時，該餐一定要補充1份蛋白質，約等於：1顆蛋白、或3薄片瘦肉或魚肉、或240cc豆漿或牛奶或100克豆腐。 ![][69444] **計劃2／攝取好油脂，促進女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075 -
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒
…情緒，在小麥胚芽、全穀類、堅果類、動物肝臟、酵母粉、乳製品、瘦肉中含量豐富。色胺酸是一種血清素（Serotonin）的前驅物質，而此種化學傳遞物質，有幫助睡眠和抗憂鬱的功能，若喝了…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057 -
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則
…成的低血壓，宜適當攝取高生理價的動物性蛋白質，如蛋類、奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953 -
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招
…> ![在購買、挑選進補湯品所使用的肉品時，應盡量選擇瘦肉，避免五花肉、松坂肉等油脂較多的肉類。][68834] **要點1／挑對肉** 在購買、挑選進補湯品所使用的肉品…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930 -
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚
…。 * **富含菸鹼酸的食物** **代表食物：**瘦肉、雞蛋、豆類、花生、綠葉蔬菜。 **功效：**預防癩皮病。 <!--more--> * **富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877 -
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重
…** 北歐飲食強調少吃紅肉多吃魚，若要吃紅肉，也應優先選擇瘦肉食用。肉類建議選用富含好脂肪的深海魚類，以增加健康的Omega-3脂肪酸攝取量，減少不健康的飽和脂肪的攝取。Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871 -
女童腹痛嘔吐 竟是卵巢囊腫扭轉
…蒙有關，且多數可能為動物性賀爾蒙攝取過多，如家畜家禽飼料中含瘦肉精的激素成分，也有部分可能為濫用豐胸或抗衰老的激素類藥物，或滋補品所造成。 <!--more--> 
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