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「酸痛」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「酸痛」的资料

眼睛酸涩疲劳　远红外线一把「罩」

气温下降，总感觉手脚冰冷、肩颈酸痛吗？如何才能让身体变暖和，并且促进血液循环，让身体从头到脚都暖暖的，自然有助挥别酸痛疲劳与不适。尤其，现代人长时间专注在3C产品，眼睛往往会有酸涩…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853
肩颈酸痛、头晕耳鸣　颈头症候群作祟

长期饱受肩颈酸痛、头痛、耳鸣所苦？当心！恐是「颈头症候群」作祟。1名50岁的女性，自从10年前脖子受伤后，肩颈就常感酸痛、僵硬，且有转动卡住、容易落枕的毛病，本以为是姿势不良惹祸不…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809
只要3分钟，脑部减压彻底放松

…腰部、背部、腕关节、脚髋关节、臀部等7大部位。久坐上班族容易酸痛的颈部抗重力肌包括胸锁乳突肌、斜方肌、提肩胛肌以及菱形肌。 **按摩舒缓神经压力　可减轻脑部疲劳** 为何按…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
正确坐姿＝椅子坐满　这4招甩酸痛

现代人长时间久坐加上坐姿不良，不仅容易有颈椎及腰椎酸痛的问题，还可能会引发痔疮！日前台湾公道伯王金平在脸书上发文提醒民众，要将椅子坐满才是正确坐姿，并分享「十八铜人健康教室－坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
肩膀硬梆梆？6脚底按摩法放松肩膀肌肉

锁骨周边的淋巴结是脸部和颈部淋巴液流注的重点部位，肩胛骨则是代谢废物容易积聚的所在。活动肩周，放松周边肌肉和神经，可以通畅循环。上手臂轻贴身体，双手指尖搭在肩峰上，徐徐转…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
冬天是筋骨大敌！这几招让你筋骨更强健有力

…疗师以及胡孝新健身教练，一同来跟大家分享该如何解决生活中筋骨酸痛等毛病。季节交替之际，正是筋骨毛病最容易蠢蠢欲动的时刻，例如颈部容易落枕、颈部僵硬，腰部会有坐骨神经痛、脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
脖子好僵硬？4伸展操活络颈部经络

颈部是淋巴进出颜面部的必经之路，一旦颈部的经络循环阻塞，即使刺激穴位也不容易见到预期的功效。透过伸展操预先舒缓颈部僵硬，可进而通畅气血水的循环。 ![][85900] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/29439
完胜僵直性脊椎炎！6动作有效纾缓

目前医学上对僵直性脊椎炎诊断的标准，主要是根据放射线照片显示，荐髂关节呈现僵直性脊椎炎特有的变化，合并有发炎性背痛以及腰椎活动受限或胸廓扩张受限的情况。**《华人健康网》与《时报文…
http://www.top1health.cn/Article/277/29258
没抽菸却罹癌？医：肺腺癌与空污更相关

… ![黄丞正医师日前收治一名50多岁张姓妇人，因感冒感觉肩膀酸痛就医，结果竟发现罹患第一期肺癌。（图片提供／卫福部台中医院）][85534] 提高肺癌治愈率的方法之一，就是早…
http://www.top1health.cn/Article/132/29266
写钢笔字纾压正夯　医师：毛笔取代不伤眼

…而减轻疲劳感。此外，每写半个小时，就要起身活动身体，若手部有酸痛的现象，可以用热敷或泡热水10至15分钟纾缓酸痛。
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
运动后身材体重没变化？恐是运动菜单出错！

…下9个依据来检视吧！ **征兆１／运动完的隔天，肌肉不酸痛？** 有发现吗？在刚开始进行一项运动或健身课程时，你很容易在隔天感到全身肌肉酸痛，但持续一段时间后，明明做的是同…
http://www.top1health.cn/Article/292/29020
赶走疼痛！必知8个管理疼痛妙方

…有时可以忍耐，但有时却让人根本难以忍受，现代人在碰到身体发出酸痛的讯号时，往往为了省时间、怕麻烦，到药房或药妆店随便购买酸痛贴布来贴在疼痛部位，或是购买跌打损伤的药膏，在身上涂涂抹…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
违法！绿油精、曼秀雷敦原料皆未取许可

…」成分，适度涂抹有助为使用者带来清凉感，舒缓蚊虫叮咬以及肌肉酸痛、头痛等不适问题；因此，经常被作为居家常备用药使用。][84363] **震惊！3大厂药品原料薄荷醇竟多年未有原料…
http://www.top1health.cn/Article/248/28878
孕妈咪腰酸背痛？孕期保健操助舒缓

…体的姿势。保持良好的姿势，可以加强腹肌和背肌，就不会容易引起酸痛。转动腰部的运动，促进肩膀和腰部的血液循环也很重要。 **站着的时候** 不要让肚子或腰往前挺出，尽量站得笔…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
无手机恐慌症上身？小心滑出头痛双下巴

…令人担忧。提醒民众，长时间滑手机，可能导致头痛、双下巴、肩颈酸痛，甚至加重脊椎侧弯。 ![现代人随时随地都在滑手机，甚至会因为身边没有手机而感到焦虑不安。][83785] …
http://www.top1health.cn/Article/248/28655

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