痠痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

眼睛酸澀疲勞　遠紅外線一把「罩」

氣溫下降，總感覺手腳冰冷、肩頸痠痛嗎？如何才能讓身體變暖和，並且促進血液循環，讓身體從頭到腳都暖暖的，自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其，現代人長時間專注在3C產品，眼睛往往會有酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853
肩頸痠痛、頭暈耳鳴　頸頭症候群作祟

長期飽受肩頸痠痛、頭痛、耳鳴所苦？當心！恐是「頸頭症候群」作祟。1名50歲的女性，自從10年前脖子受傷後，肩頸就常感痠痛、僵硬，且有轉動卡住、容易落枕的毛病，本以為是姿勢不良惹禍不…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…腰部、背部、腕關節、腳髖關節、臀部等7大部位。久坐上班族容易痠痛的頸部抗重力肌包括胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌以及菱形肌。 **按摩舒緩神經壓力　可減輕腦部疲勞** 為何按…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
正確坐姿＝椅子坐滿　這4招甩痠痛

現代人長時間久坐加上坐姿不良，不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題，還可能會引發痔瘡！日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾，要將椅子坐滿才是正確坐姿，並分享「十八銅人健康教室－坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。上手臂輕貼身體，雙手指尖搭在肩峰上，徐徐轉…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…療師以及胡孝新健身教練，一同來跟大家分享該如何解決生活中筋骨痠痛等毛病。季節交替之際，正是筋骨毛病最容易蠢蠢欲動的時刻，例如頸部容易落枕、頸部僵硬，腰部會有坐骨神經痛、脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
脖子好僵硬？4伸展操活絡頸部經絡

頸部是淋巴進出顏面部的必經之路，一旦頸部的經絡循環阻塞，即使刺激穴位也不容易見到預期的功效。透過伸展操預先舒緩頸部僵硬，可進而通暢氣血水的循環。 ![][85900] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/29439
完勝僵直性脊椎炎！6動作有效紓緩

目前醫學上對僵直性脊椎炎診斷的標準，主要是根據放射線照片顯示，薦髂關節呈現僵直性脊椎炎特有的變化，合併有發炎性背痛以及腰椎活動受限或胸廓擴張受限的情況。**《華人健康網》與《時報文…
http://www.top1health.cn/Article/277/29258
沒抽菸卻罹癌？醫：肺腺癌與空污更相關

… ![黃丞正醫師日前收治一名50多歲張姓婦人，因感冒感覺肩膀痠痛就醫，結果竟發現罹患第一期肺癌。（圖片提供／衛福部台中醫院）][85534] 提高肺癌治癒率的方法之一，就是早…
http://www.top1health.cn/Article/132/29266
寫鋼筆字紓壓正夯　醫師：毛筆取代不傷眼

…而減輕疲勞感。此外，每寫半個小時，就要起身活動身體，若手部有痠痛的現象，可以用熱敷或泡熱水10至15分鐘紓緩痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
運動後身材體重沒變化？恐是運動菜單出錯！

…下9個依據來檢視吧！ **徵兆１／運動完的隔天，肌肉不痠痛？** 有發現嗎？在剛開始進行一項運動或健身課程時，你很容易在隔天感到全身肌肉痠痛，但持續一段時間後，明明做的是同…
http://www.top1health.cn/Article/292/29020
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…有時可以忍耐，但有時卻讓人根本難以忍受，現代人在碰到身體發出痠痛的訊號時，往往為了省時間、怕麻煩，到藥房或藥妝店隨便購買痠痛貼布來貼在疼痛部位，或是購買跌打損傷的藥膏，在身上塗塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
違法！綠油精、曼秀雷敦原料皆未取許可

…」成分，適度塗抹有助為使用者帶來清涼感，舒緩蚊蟲叮咬以及肌肉痠痛、頭痛等不適問題；因此，經常被作為居家常備用藥使用。][84363] **震驚！3大廠藥品原料薄荷醇竟多年未有原料…
http://www.top1health.cn/Article/248/28878
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

…體的姿勢。保持良好的姿勢，可以加強腹肌和背肌，就不會容易引起痠痛。轉動腰部的運動，促進肩膀和腰部的血液循環也很重要。 **站著的時候** 不要讓肚子或腰往前挺出，盡量站得筆…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

…令人擔憂。提醒民眾，長時間滑手機，可能導致頭痛、雙下巴、肩頸痠痛，甚至加重脊椎側彎。 ![現代人隨時隨地都在滑手機，甚至會因為身邊沒有手機而感到焦慮不安。][83785] …
http://www.top1health.cn/Article/248/28655