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现代人长时间久坐加上坐姿不良，不仅容易有颈椎及腰椎酸痛的问题，还可能会引发痔疮！日前台湾公道伯王金平在个人网站（脸书）上发文提醒民众，要将椅子坐满才是正确坐姿，并分享“十八铜人健康教室－坐姿不良”影片，教大家跟着十八铜人正确坐，并一起活动筋骨做体操，才能成功甩开腰颈酸痛！

《台湾吧（Taiwan Bar）》团队创作的“十八铜人健康教室”短片中指出，人平均每天坐着7.7小时，部份职业的人每天坐长达15小时，久坐和坐姿不良的危害有以下两点：

1.造成颈椎和腰椎的病痛，或功能性退化型成累积性伤害。

2.造成直肠静脉扩张引发痔疮。

久坐和坐姿不良可能造成直腸靜脈擴張引發痔瘡。（圖片／擷取自十八銅人健康教室－坐姿不良 youtube影片）

错误的坐姿：以下坐姿危害健康，务必尽量避免。

6個錯誤做姿危害健康，務必盡量避免。（圖片／擷取自十八銅人健康教室－坐姿不良 youtube影片）