湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…17分鐘。 **器材：**瑪德蓮蛋糕模1個（可用較深的金屬湯匙代替）。 **食材：**奶油220公克、麵粉220公克、泡打粉2/3包、雞蛋4顆、白砂糖250 公克、香草精1小匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
5分鐘上菜！起士雞肉沙拉好清爽

…豆類不可生食，需煮熟後再用。 3.將蒸軟的南瓜跟起司一起用湯匙搗成泥，然後加入蔬菜跟寵鮮包拌勻即可。是不是很簡單又很方便呢？快點來試試看吧！ **文章來源：Nat…
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
廚房用品輕鬆美肌！椰子油滋潤護髮

…油的使用量可以配合乾燥程度進行調整，但是筆者個人建議使用量是湯匙3大匙左右。 **咖啡濾網是化妝包內的先發配件？** 在家裡濾咖啡時所使用的咖啡濾網，竟然可以做為吸油面紙…
http://www.top1health.cn/Article/248/26653
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…克、雞蛋1顆、青蔥30公克。 **調味料：** xo醬2湯匙、糖2茶匙、醬油1/2大匙、油1.5茶匙。 **營養成分分析（每1人份）：** 蛋白質6.3公克、脂肪7.2公克…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

…l才可以。 ![][80310] **守則2／利用湯匙讓毛孔縮小** 利用湯匙也可以讓毛孔變小？聽起來很不可思議，不過大家知道在什麽時候肌膚的毛孔會張開呢？主要…
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…動植物性奶油、椰子油、棕櫚油等；適量堅果攝取，每天建議量為一湯匙；儘量選擇無過多調味的堅果，可避免額外攝入的鹽份及糖。 ●減少反式脂肪酸的攝取植物油經氫化作用形成反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…脂奶、1∼2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1∼2湯匙；而維生素D可經由照射太陽獲得活化。 6.養成良好排便習慣。 7.避免過多刺激性食物（辛辣）和抽菸酗酒。 8.…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…、蜂蜜8大匙。 **作法：** 1.大蒜用蒸鍋蒸熟後，用湯匙壓碎。 2.在鍋裡放進步驟1的大蒜與蜂蜜，轉小火煮3分鐘左右。 3.等步驟2稍微放涼一點後，放進保存容器中，冷藏…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…蔔片20公克、碗豆莢50公克、蒜片10公克、鹽1小匙、香油半湯匙 **作法：** 1.玉米筍、蒟蒻仔細清洗乾淨之後斜切，碗豆莢去粗絲。 2.將玉米筍、蒟蒻入滾水汆燙後撈起備用…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…白，能使肌膚緊實、光滑而年輕。 **選擇9／**拌一湯匙奇亞籽（chia）或亞麻仁籽粉在水果冰砂中，就可以滿足一天所需的亞麻油酸攝取量。研究報告指出，這種omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
養顏聖品甜酒釀　夏季消暑3吃法

…而對身體帶來不必要的負擔。其實酒釀真的不需要多吃，一天以一個湯匙的量即可，每天吃不間斷，很快就能發現身體有所回應。如果想多吃，一天也不要超過三次，食用時間平均分配。對酒過敏、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…新鮮的優酪乳有助去除死皮和提亮肌膚。 **材料：**一湯匙普通優酪乳（1湯匙約為15g或15ml）、2湯匙燕麥片或燕麥粉、1/4杯新鮮香菜（1 杯約為240g或240ml）、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…衛生福利部建議國人每日攝取3.7茶匙及1份的堅果（大約是一小湯匙）。因此，雖然不飽和脂肪酸對身體有好處，但攝取多了易造成肥胖冊高血脂的反效果。 **Q3／傳統豬油用來拌飯及炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
怕吞藥丸改磨粉？小心藥效大打折

… 藥丸剝半，不必使用刀子，可利用有圓弧表面的湯匙、杯子，把藥丸放在圓弧面，並用兩手拇指固定藥丸刻痕的兩邊，輕輕一壓，就可剝半。若是不太會吞藥丸的小朋友，也可以把藥丸…
http://www.top1health.cn/Article/145/26232
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…鮑菇2條、紅椒半個、黃椒半個、濕黑木耳2大片、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩。 - 調味汁：嫩薑1條、水果醋100c.c.、海鹽適量。 - 作法： 1. 先準備薑味水果醋，備…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190