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「測量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「測量」的資料

罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…高。另外，部分藥物會影響血糖值，使血糖增加，建議可以測量飯前及飯後配對血糖，減少高GI(高升糖指數)食物，避免血糖值過高。鄭欣宜營養師提醒，如果攝食量不足，並且有施打胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
心臟病患注意！就算有運動也不能久坐

…動至少24分鐘，以保護心臟健康。研究員讓受試者身上穿戴裝置，測量他們一整天活動和坐著的時間。結果發現，受試者平均每天有8小時都是坐著或靠著。無論他們的運動量有多少，坐著的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/30395
檸檬酸妙用多！3手作清潔劑好環保

…，就讓我告訴各位活用各種環保清潔劑的祕訣。調配時，需使用量杯測量。大部份環保清潔劑用量的多寡，和清潔效果沒有太大的差異。但調製檸檬酸水時，水和清潔劑需嚴守一定的比例。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/324/30386
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤

…維持不住了。 **錯誤四：每天量體重** 雖然定期測量有助於體重的維持，但需注意的是體重機上的數字容易影響情緒，而當它發生誤值時就更得不償失了。女性因體內賀爾蒙的變化可能…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…aspberry)、黑莓(blackberry)這3種莓類，測量他們的酚類(phenolics)和花青素含量。結果發現，黑色覆盆子的含量，是另外兩種莓類的10倍之多。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…評估肌肉量、肌力及肌肉表現？臨床上，以雙能量X光吸收儀來測量出肌肉質量，再除以身高平方，即可換算出肌肉質量指標。健身房常見的生物電阻抗分析儀，以雙手抓握，也可測量出肌肉質量，但…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…要如何知道日常攝取了過多的鹽呢？其實，這並不容易。沒有人能夠測量出一天當中究竟攝取了多少鹽。每日依賴著計算機，不忘用計算機計算一片火腿或是一盤菜餚含有多少鹽分，一點兒也不實際。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

…克的黑巧克力。結果，他們觀察到受測者的食慾大幅度降低。他們還測量了血液中含有的荷爾蒙因子，如生長激素。生長激素是一種以啟動食慾聞名的荷爾蒙。當受測者飢餓時，生長激素值會上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…減重者依時間階段進行，即把瘦身目標的時間點訂在「8周」，每周測量2次體重。前3周是第一階段，將晚餐換成只喝減脂包瘦湯，不吃其他食物，此時的減重手段以飲食為主；第4至6周是第二階段，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
不運動肌力會衰退　只要動起來就能恢復

…。研究者們在固定腳前、後以及進行復健訓練的第三與六週測量參與者們的筋力（最大自主收縮, Maximal voluntary contraction, MVC）、腿部持久力（…
http://www.top1health.cn/Article/248/30148
體重正常就健康？有肚子早死風險大

…爾說。脂肪堆積在腹部中，比在臀部要危險得多。即使體重測量起來正常，但若男性腰圍大於101厘米，女性大於86厘米，就腰圍的大小而言，這已經變成另一種肥胖。在這項研究中，美國梅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192
治療偏頭痛！研究：適度補鎂助改善

…缺鎂之間並無關聯，這是因為血清中的鎂只佔了全身含鎂量的1％；測量鎂離子－－也就是實際上發揮效用的鎂，才能得到與全身鎂含量較接近的數據。體內鎂離子數值偏低的偏頭痛患者接受靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/232/30185
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

…菸者、23 位吸菸者。在剛治療結束與治療後 8-16 週分別測量參與者們的 PD。期間，研究者們會以飲食頻率問卷來調查他們在水果、蔬菜、 β-類胡蘿蔔素、維生素 C、α-生育醇（維…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
老師忍住「不教」　小小孩學會動手找答案

…把螺絲轉開，是像我們看到時鐘那樣轉嗎？」動手做連結生活經驗，測量輪胎大小引發他對數、量的興趣，啟動學習動機。另外有個嬌滴滴的小公主原本常賴床遲到，遇到挑戰容易放棄，結果為了考駕照她…
http://www.top1health.cn/Article/145/30163
寒流來襲！3大心血管疾病自我檢測

…血壓值會在起床2小時候開始上升、睡前2小時開始下降。選對時機測量準確度更高喔！ **老年人的天敵！冬天好發的心肌梗塞** 胸口常悶悶的不舒服，但是又不痛不癢，總覺得休息一下…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116