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「減肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料

巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

**【核心提示】：**減肥是每個女人必做的功課，吃什麼可以讓自己擁有苗條的身材呢？下面介紹幾種雞胸肉減肥餐，讓您吃了無負擔。 **一、藍莓雞肉** 1.準備醬汁材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
肥胖引發眼中風！減肥過度反釀2次復發

減肥過度不只傷身更傷眼！40歲的李先生，因高血壓及肥胖問題，導致眼中風找上身、嚴重影響視力。為避免症狀持續惡化，李先生於是努力減肥，在成功剷除15公斤的贅肉後，視力也從0.3恢復至…
http://www.top1health.cn/Article/244/28210
產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

…*【核心提示】：**生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成為女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體才好。 !…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382
研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

鮮紅的辣椒，不但顏色搶眼，嗆辣的味道更是令人難忘。辣椒是許多料理不可或缺的食材，除了增加餐點的色香味，還能幫助減重。國外研究發現，辣椒裡的成份可以對身體發出訊號，讓我們知道自己已經…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339
健身不成反傷身！戒掉5NG運動觀念

…要有運動成效，而去過度的運動時候，有可能反而會造成反效果，想減肥的反而沒有辦法降下來，甚至有可能造成自我的抵抗力下降，是一種變項傷害。例如瑜珈運動是稱為很緩和的，但是長期間過度的伸…
http://www.top1health.cn/Article/306/28284
飛輪PK跑步機　哪個減肥效果好？

…輪和跑步機都是健身房裡極受歡迎兩種運動，那麼這兩種運動哪種的減肥效果更好？ ![][82348] 對於以減肥為目的而健身的人來說，最關心的問題是「飛輪和跑步機哪個減肥效…
http://www.top1health.cn/Article/306/28181
吃不多瘦不下來？6個NG減肥行為

…麼呢？下面揭開你瘦不下來的真相。相信不少正在減肥的人會有這麼一種困惑：明明自己很努力卻總瘦不下來。為了減肥，花了錢，流了汗，有的甚至還傷了身，但是脂肪依然頑固地黏附…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

想要減肥的人一定要知道，減重絕對是飲食控制加運動，才能健康又維持不復胖。而所謂的飲食控制，不是節食什麼都不吃，這是最不健康又最容易復胖的方式；雖然不吃瘦很快，但是一旦恢復飲食，胖得…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…**海帶能排毒、預防多種疾病，最重要的是熱量低，利尿消腫，對減肥有利。下面推薦6道海帶減肥食譜，兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試。 ![][82347] 吃海帶能促進新…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
飛輪減肥正夯！正確騎防膝蓋受傷

**【核心提示】：**大熱天人們開始將減肥戰場從室外轉向室內，當你走進健身房，會發現很多人都在做一種運動—飛輪。飛輪消脂效果好，因此被稱為「減肥殺手」，但是飛輪容易造成膝蓋受傷。那…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035
女生練肌肉6好處　延遲衰老助減肥

**【核心提示】：**女性運動大都為了減肥，但其實，練肌肉對女性來說非常有必要性。下面就來跟大家說說女性練肌肉好處。女性練肌肉？聽到這話，相信不少人腦中的畫面是這樣的。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/27845
瞭解脂肪味道　尋找替代品助減肥

**【核心提示】：**酸、甜、苦、鹹、鮮，號稱食物五味，卻並不能真正準確地描述某些食物的味道，比如大多數人每天都要攝取的脂肪。那麼，脂肪到底是什麼味道？ ![][81236]…
http://www.top1health.cn/Article/248/27797
產後肥胖莫煩惱　做5動作甩肉緊實

…，要怎麼做才能健康瘦身，回復到產前的身材？下面，推薦產後有效減肥方法，助你升級當辣媽。 ![][80868] 分娩後媽媽們的肚子、大腿都會變得肉肉的，身材再也不像以前那…
http://www.top1health.cn/Article/18/27731
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…二酸能抑制脂肪的產生，而其中的纖維素能促進人體排出廢物，達到減肥的目的。 **紫菜：**紫菜味甘、性涼；歸腎經。紫菜含有葉綠素、胡蘿蔔素、葉黃素、藻紅蛋白、藻藍蛋白、氨基酸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
減肥茶釀禍！婦喝1週猛爆性肝炎亡

…名年近50有脂肪肝問題的中年婦女因聽信偏方，自行購買草藥熬製減肥茶，希望藉此減重改善脂肪肝症狀。沒想到喝了一週，體重不但沒有因此下降，更出現黃疸症狀，甚至引起猛爆性肝炎，不幸身亡。…
http://www.top1health.cn/Article/302/27740

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