上班工作壓力大,天天外食又不運動?當心!成為「代謝症候群」候選人!營養師表示,根據衛福部國民健康署2013年所公布的國人10大死因發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028想要瘦身,卻懶得運動也不想節食嗎?這個願望不是天方夜譚,只要吃對食物,就有可能邊吃邊減重!國外研究發現,草莓、藍莓、葡萄等水果當中的特殊抗氧化成份,可以幫助脂肪燃燒,瘦身依然能享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122溽暑夏日,自體免疫差小心虹彩炎反覆發作。醫師提醒,虹彩炎與自體免疫系統失調有關,好發中年男性族群,若患有僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等,更要提高警覺,平時眼睛若有畏光,或眼睛紅,應立即…
http://www.top1health.cn/Article/67/26124**【核心提示】:**夏天來了,你會做哪些清火湯呢?夏日炎炎,就來教大家做幾道清火湯吧! ![][78969] **冬陰功湯** **食材準備:**草菇、去皮的鮮蝦仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059炎炎夏日到來,為了展現姣好身材,減重幾乎成為全民運動!但是,許多人對於減重卻仍然存在不少迷思,常有人覺得夏天氣溫高、食慾不好吃得少,減重應該比較容易成功。其實夏天減重隱藏許多小陷阱…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071**【核心提示】:**想少吃一頓飯減肥?科學家告訴你,這種方式大錯特錯!一頓飯沒吃,等到第二餐時,那種「我能吃下一整頭牛」的感覺會讓你吃得更多。 ![][78957] …
http://www.top1health.cn/Article/33/26031**【核心提示】:**當毒素累積在人體內,身體容易浮腫,看起來就胖。因此,要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品,2天就能見瘦。 ![][78893] …
http://www.top1health.cn/Article/33/26029大量出汗不但能讓肌膚變美,也是能夠消除壓力的半身浴,已經成為女性入浴法裡基本中的基本。但是,比起這樣的半身浴還更具消耗熱量效果的入浴法,現在正備受矚目。一次能消耗的熱量等同於慢跑約…
http://www.top1health.cn/Article/248/26054…異常,影響甲狀腺以及腎上腺功能正常運作,造成分泌量不足所致。新陳代謝科醫師提醒,若長時間出現以上症狀而未加以重視、改善,嚴重甚至會有昏迷或死亡的風險,不可不慎! ![長期視力…
http://www.top1health.cn/Article/248/26074國人十大死因其中,有8項都與肥胖有關,而肥胖症即是代謝症候群的危險因子。有的人對於控制代謝症候群存在不少迷思,包括有人認為只要服用降血糖降血脂藥物,即能完全根治;還有人認為吃素可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069…導致失智風險也大幅提高,民眾不可小覷。 成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師杜業豐指出,有愈來愈多的研究也發現,長期血糖過高、起伏較大、均增加糖尿病人失智症發生的風險。 ![內…
http://www.top1health.cn/Article/33/26042溽暑夏日高溫不斷,國民健康署提醒民眾需注意熱傷害,尤其是6大高危險族群,更應避免曝曬於高溫之下,並牢記預防熱傷害的3要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,小心防範中暑。 ![溽…
http://www.top1health.cn/Article/33/25957第2型糖尿病患發生心肌梗塞、中風的風險比一般人高,因此用藥的安全性格外重要。一項最新跨國大型臨床研究顯示,糖尿病用藥DPP-4抑制劑中常用的sitagliptin,不但可有效控制血…
http://www.top1health.cn/Article/88/25945全台那個縣市居民罹患血管性疾病風險最高?國民健康署依據血管性疾病的4大危險因子,進行各縣市風險分析,結果發現新北市居民最危險,花蓮縣和台東縣次之,建議養成良好的生活習慣,才能遠離心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929適度的壓力可提升動力,長期且過度的壓力卻害人不淺,最顯而易見的後果之一就是肥胖!營養師表示,長期承受龐大壓力,身體會釋放「壓力荷爾蒙」,增強食慾,囤積脂肪,若沒有找到正確方式處理「…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902