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…僵硬,進而引發身體痠痛產生。][50272] 國泰醫院復健科簡文仁物理治療師表示,久坐不動,會影響血液循環,造成肩頸痠痛、下肢靜脈血栓等症狀。特別是有慢性病史的老人,更是罹患…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456…**懶骨頭坐姿易傷身 身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科醫師洪大為表示,自頭部、肩膀與骨盆呈一直線是脊椎骨、肌肉負擔最少的姿勢。低頭看書時,如果頭部長期前傾,後背肌肉會過…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442…肩膀更是酸痛不已,而且幾乎抬不起來,面對這樣難以忍受的症狀,復健科醫師提供簡單小動作給媽媽們,學起來就可以遠離肩頸酸痛喔!(影音/攝影記者賴羿舟) ![年節前家家大掃除,還在擔心…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420…/簡文仁物理治療師提供)][50048] 國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁自2002年開始,每年都獨創一套「生肖如意操」,以12生肖形態設計出健身操,健康的體魄迎接新一年的…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395…心肌梗塞和腦中風的風險,究竟應該如何挑選適合自己的健康運動?復健科醫師陳易進建議可參考「每分鐘心跳數」和「自覺用力係數(RPE)」,選擇強度適中的運動類型。 陳易進醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001…肌肉群,讓小腿線條顯得纖細、修長。不過,國內的鹿港基督教醫院復健科主治醫師劉真真表示,肥胖者長跑瘦小腿的效果較佳,主要原因是可藉運動消耗多餘熱量,;原本腿型就偏瘦的人,若進行長跑運…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773…7至9點** 冬季的早晚溫差大,民眾猝死意外時有所聞。復健科醫師陳咏亮表示,猝死發生前並非無跡可循,心血管疾病、中風和癌症患者或老年人,是猝死的3大高風險族群,患者平時應做好…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755…漸惡化,嚴重可能會造成肩頸移位等後遺症。 大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫指出,對頭頸部的肌肉而言,持續低頭就像雙腳長時間半蹲一樣,必須一直不斷收縮,痠痛明顯。當不舒服的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506…![][45670] **左撇子,先天或後天?** 適健復健科診所副院長、兒童職能治療師張旭鎧說,左撇子的確跟遺傳有相關性,如果爸爸或媽媽其中一位是左撇子,孩子是左撇子的機率很…
http://www.top1health.cn/Article/87/16424…後,強度減弱、鬆弛所造成的關節發炎。 台北市立聯合醫院復健科主治醫師尤稚凱表示,膝蓋疼痛是膝退化性關節炎的主要症狀,當關節活動時間愈久或接近黃昏時,疼痛就加重。此外,當天氣由…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404…腰,有可能會讓腰部及背部的肌肉力量逐漸降低或僵硬,因此,須與復健科醫師做好護腰穿戴的復健計畫,不宜驟然停用。 **怎樣才能斷根?告別久坐,鍛鍊腹與背** 明明是很少做粗重工…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244…,幾乎所有的病都可能出現背痛症狀,所以別以為背痛一定找骨科或復健科,建議至背痛整合門診諮詢,以免忽略其他疾病帶來的嚴重警訊。 **背痛不單純 恐為器官病變** 林英超醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/132/16239…慢性病,要從事中強度以上的運動,應該先與醫師討論,必要時會診復健科,討論適合的運動。** **有慢性病老人運動的注意事項** ● 關節炎正確且低強度運動,可以刺激關節液增生…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215天氣轉涼,復健科門診中,脊椎滑脫病患不僅年輕化,且有增多趨勢。物理治療師表示,國內許多民眾常因跑步不慎,造成脊椎受傷,不僅閃到腰,甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象,因此建議民眾,跑…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095…廣告商品,連續搖晃數小時,造成脊椎滑脫,引起粉絲們高度關切。復健科醫師表示,天氣轉涼,因脊椎滑脫求診者大幅增加;由於民眾多誤認短暫休息,或是貼止痛貼布,就可改善疼痛,不僅錯失治療先…
http://www.top1health.cn/Article/164/16041