吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

「吃菜不吃肉能減重」？國民健康署調查發現，有1/4的肥胖族以為少吃肉就可以減重，甚至有1/3的民眾，認為「吃菜肉不吃麵飯」，或是「減少飲食份量」就能瘦身等錯誤減重迷思；國民健康署強…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

…月經不順：羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。 4、血虛型月經不順：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
吃紅肉配紅酒OK　白藜蘆醇能防癌

…血管。（圖片／取材自《每日電訊報》）][50849] **吃肉過多　恐增加壞膽固醇** 根據英國《每日電訊報》報導指出，巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學（Hebrew Univer…
http://www.top1health.cn/Article/314/17586
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

…出食材自然原味** 每逢冬天，多數的民眾都喜歡透過大口吃肉、零食、糕點等食物來幫助自己補充熱量。但如果你不想讓自己在一個短短的冬天爆肥的話，建議在日常飲食中盡量減少食用精緻加…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

年夜飯前，婆婆媽媽們在廚房中拿出十八般武藝準備各樣年菜，大魚大肉一上桌，小孩總是搶著要吃，但令人頭疼的是，健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等，卻總被小孩視若無睹，害得媽媽必需苦口婆…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

…，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究證明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加百分之二十九和百分…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
1天1.5餐！有效運作消化本能

…現在富裕，就算想吃美食，也很少有機會一飽口福。有些時代即使想吃肉，也只能吃水果充飢，有些時代想吃白米，餐桌上卻只有麥飯可吃。現代人可以盡情地大飽口福，我們所處的環境，能充分滿足…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

現代人吃肉很講究挑剔，連豬肉也不例外，老饕們吃火鍋都必點松板豬肉片，年輕人吃日式炸豬排，都懂得挑豬的腰內肉，但是，吃到優質好豬肉的訣竅，除了學會看顏色、油花分布，更重要的是飼養時間…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…患習慣做飲食控制** 在日本曾有研究指出，吃飯時先吃青菜、吃肉類時先吃魚肉，在血糖值的控制上表現就會較好。因此在飲食控制上，最好的方法就是根據病人的飲食習慣做改變，所以通常醫師會…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…下450大卡熱量。建議民眾再吃這道料理的時候，盡量只吃肉，不吃皮、不沾醬汁，來減少熱量的攝取，這樣1人份的重量約可降到80克左右，而熱量也可以降低至140大卡。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
簡單瘦臉秘訣　拯救難瘦臉型

…類人攝入的油脂過多，所以想要瘦臉，就要先戒掉油脂食物，改掉愛吃肉的習慣，可以多多的吃蔬菜和水果，這樣才能減少熱量的攝入。 **二、水腫型胖臉** 這種胖臉形成的原因多數是因…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…括：選當季食材，少人工加工，買適當份量，加上選蔬果，多吃魚少吃肉，不僅能減少飲食造成的碳排放量，更可以吃到美味也可以吃到健康。 **高纖少油脂　首選低碳年菜** 特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
肉乾色紅潤好貨？恐加致癌亞硝酸鹽

…果與優酪乳等乳酸飲料一起食用，可能就會生成亞硝胺，民眾應避免吃肉乾搭配乳酸飲料，建議可以邊吃肉乾邊嚼大蒜，以抑制亞硝胺形成。 **豬肉乾混充牛肉乾　該怎麼挑？** 不過…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071
自製雞蛋布丁　不怕致癌色素入侵

…而是要從整體飲食控制著手，如果一方面少吃幾顆蛋，另一方面卻猛吃肉類等高動物脂肪、高膽固醇食物，對健康的傷害更大。如果擔心蛋黃高膽固醇的問題，在整體飲食上應搭配富含膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910
按照血型吃就能瘦？無科學實證

…路線，且消化能力較好，因此更需要多注重新陳代謝，O型人可以多吃肉類，以及富含維他命K的花椰菜、菠菜，而由於胃酸較多，因此應避免飲用咖啡、選擇改善消化機能的薄荷茶。 **201…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912