我們已經了解不需要靠動物性蛋白質來攝取營養的理論,但許多人就是愛吃肉,況且,你或許並不想變成一個純素食者。沒關係,你在攝取動物性蛋白質時請遵照這些小祕訣: **1.買有機、不…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804用餐的時候,不管整餐的總合最後是鹼性還是酸性,我們一定都要先吃下鹼性食物──成熟的水果、生菜或沙拉等都可以,而且早餐也包括在內哦!依照這個規則吃東西,除了確保我們能不斷地攝取到生鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802上班族的午餐幾乎都在外解決,中午和同事一起去附近的餐廳吃飯,更是家常便飯。但是,實行限醣飲食法的人,可以踏進的店家選項較少,像拉麵店或壽司店就不能去,但又不好因此拒絕同事的邀約,這…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766已故明星「青蛙王子」高凌風罹患血癌期間曾一度拒絕化療,改採民俗療法,不少癌症患者擔心化療副作用而放棄治療,錯失治療存活的機會,十分可惜。台灣罹患大腸癌的患者正逐年攀升,醫師強調,大…
http://www.top1health.cn/Article/309/18742醫生雖然是癌症專家,但承受癌症的對象卻是病患自己,如果自己不好好照顧健康的話,也無法期望會有好的治療效果。其中最應該注重的是飲食管理,因為每天吃的食物對體力或營養有最直接的關係。病…
http://www.top1health.cn/Article/308/1865029歲的洪先生平常身體很健康,但是6年前當兵出操的時候卻突然缺氧休克,被送醫急救才被診斷出罹患氣喘,但他卻不以為意,平均1年多只回診1次,家裡存放的吸入型類固醇藥物已過期2年還繼續…
http://www.top1health.cn/Article/29/18572運動不一定能就身材,了解自己的體質,才能選對運動方式,避免對身體造成負擔!其實隨著年紀增長,男人心中最介意的事情,可能還不是長滿皺紋、鬍子變白、身材走樣等外型上的變化,而且健康檢查…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423想上五星餐廳大啖美食又怕傷荷包,想到旅展搶餐券又不想排隊人擠人嗎?現在提供你更超值便利的方法,即日起只要購買無糖口香糖,至活動網站輸入包裝上之序號,即有機會獲得易訂網 2,000元…
http://www.top1health.cn/Article/136/18357孩子的成長無法重來,但根據世界衛生組織統計發展遲緩兒童的盛行率約6%至8%,包括隔代教養、新住民文化差異、高齡產婦、刺激不足、過度溺愛等,都可能是導致兒童成長NG的原因,而門診發現…
http://www.top1health.cn/Article/236/18178清明節連續假期即將到來,除了掃墓慎終追遠外,吃潤餅也是國人特有的民俗文化。國民健康署提醒民眾,市售潤餅通常含較高的油脂及花生糖粉,建議民眾應把握「少油、少鹽、少糖、高纖」的原則,如…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144現代人用眼過度成了嚴重的問題,24小時不斷播放的電視節目、全年無休的便利商店、24小時不打烊的餐廳、讓人流連忘返的夜店,即使到了深夜,還是可以從事很多活動;但以前的人只要太陽下山就…
http://www.top1health.cn/Article/329/18070![][53533] **抽屜** 隱藏在抽屜隙縫裡的灰塵棉屑,也可以用小蘇打粉清理喔! 工具:小蘇打粉、白醋水、乾布 1 將物品取出清空。 2 灑小蘇打粉吸除濕氣,並靜…
http://www.top1health.cn/Article/203/18008知名法國連鎖餐廳「法樂琪」,遭離職員工檢舉湯頭「非天然」,而是用湯粉調製而成,但因菜單和海報並未宣稱「純天然食材熬煮」,未有違反《食品安全衛生管理法》之事證,讓一開始稽查的新北市政…
http://www.top1health.cn/Article/172/17959食品安全真的「粉」離譜,受到前總統李登輝與陳水扁青睞的知名法式法樂琪餐廳,遭離職員工爆料,指湯品皆由湯粉調製。事發後,主廚張振民面對媒體,坦言的確有加入牛肉精粉,比例大約僅50分之…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956**睡不著,一到上床時間就緊張** 「我完全累垮了,而且幾乎張不開眼睛。但是我一上床,就好像被打開開關似的,完全清醒了過來。」你對這樣的形容心有戚戚焉嗎?對於有睡眠問題的人而言,…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923