為了加速細胞修復,癌症患者的飲食必須增加蛋白質攝取,才有力氣對抗病魔!不過,常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿,偏偏也是產氣食物,對仍保留胃部的胃癌患者來說,到底能不能吃?營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499日前媒體報導,有1名電子公司業務,因為自我要求高壓力大長期失眠,最嚴重時要吞13顆安眠藥才睡得著。營養師指出,現代人生活壓力大,要改善失眠的狀況,除了透過運動紓緩壓力外,睡前不妨吃…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510…的民眾,應儘量減少點含有培根、香腸及漢堡等加工肉品的餐點,以魚肉、瘦鷄肉來取代,也是美味早餐的好選擇! **【防癌3撇步】** 除紅肉和加工品飲食的壞習慣之外,…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443…節制。 **黃豆製品添加物反多** **補充蛋白質,魚肉為首選** 很多腎臟不好的民眾,也常會考慮吃素來護腎,但是素食中的黃豆加工製品,含有的必需胺基酸較少,倘若人工…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335…--more--> ![輕微維生素12缺乏的人,可適度增加魚肉奶蛋類製品的攝取量。][85592] **輕微缺乏者多吃魚肉奶蛋 嚴重缺乏者需針劑補充** 治療上,若是…
http://www.top1health.cn/Article/240/29289…易累積大量環境荷爾蒙,建議民眾可多吃小魚、少吃大魚,而且只吃魚肉部分,遠離汙染物的危害。][85412] **環境荷爾蒙傷身 恐致癌不孕流產** 顏宗海醫師指出,多氯聯苯是世界…
http://www.top1health.cn/Article/320/29224…關,有機會可以常帶孩子去傳統市場,認識最新鮮原始的蔬菜水果、魚肉類等,這些都比看圖片學習來得直接又容易融入生活。接下來就是帶著孩子一起烹調,他們可以負責一些簡單的步驟,爸媽只需要從…
http://www.top1health.cn/Article/200/29168媒體報導,出道半年的南韓女子團體「Oh My Girl」日前接受韓媒訪問時,8名團員紛紛表示,為了在新專輯「CLOSER」中呈現最完美的一面,努力減重相當辛苦。團員之一的JinE因…
http://www.top1health.cn/Article/101/29152…至熟,調入鹽即可。 3. 食用前,將玉米鬚撈出丟棄,飲湯食魚肉。 - 功效解讀:本品可健脾固腎、利水消腫,對慢性腎炎導致的水腫、少尿、高血壓等症狀有很好的療效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028…疾病有輔助治療作用,有較高的食療價值。 **1.白蘿蔔魚肉泥** 選用刺少的鱈魚或草魚中段一塊,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。將魚肉泥和碎蘿蔔一起放入鍋內,再加入高湯一起煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971芒花紛飛、菊花搖曳,45度斜角的陽光灑落一片金黃,蒹葭蒼蒼,白露為霜,雖然白天偶有秋老虎的熱焰烘烤,但早晚氣溫已明顯變涼,候鳥南飛,萬物已進入秋收冬藏,休養生息的準備。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957…-3、歐米伽-9等脂肪酸,都是好的脂肪來源。每週食用1-2次魚肉,有助於保持內分泌系統的平衡。 **2. 綠色食物是荷爾蒙「動力」** 綠色食物,如花椰菜、生菜、油菜等,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938…,腎臟病病友的第一飲食要訣是「適當控制蛋白質」,平日攝取的豆魚肉蛋類食材時應減量,每人減量幅度建議先諮詢營養師;第二、需限制磷鈉鉀的控制,建議主食避免食用五穀雜糧飯,改以白米飯、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894…特別注意粗細糧的合理搭配,維持主食品種的多樣化。穀類、豆類、魚肉類等食品的營養成分不同,多種食物的混合搭配才有利於各種營養物質的互補和吸收,達到全面營養的目的。不要因為牙齒不好而減…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862…進嘴裡。 **健康要訣3:烤肉選擇低脂肉** 雞胸肉、魚肉、里肌肉等,脂肪含量低,可減少過多熱量攝取,另外,避免選擇加工製品、醃製品,例如:香腸、培根、貢丸、花枝丸等,因含防…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819