魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…時鐘導致的睡眠問題，建議白天多攝取蛋白質等營養成分，例如「豆魚肉蛋類」食物中，都是攝取蛋白質的主要來源，適度攝取有助平衡體質及增加白天活動力，幫助調整生理時鐘，維持日出而作日落而息…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
另類反式脂肪危害！磷攝取過量恐傷身

…病人而言，更應該避免選用肉類加工品、部分混合調理（主食、豆蛋魚肉、奶等）的冷凍食品、零食點心類及即食食品等加工類食品，以降低磷攝取過量對身體健康產生的危害。
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…優質蛋白質的食物；午餐適合吃高纖食物，如綠色蔬菜；晚餐再補充魚肉或豆類以幫助增肌。 - 運動：以「全身增肌」的運動為主，加強上、下半身的肌肉，凸顯優美的腰部線條。好萊塢明星妮可．…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
新鮮魚貨這樣挑　主婦必知購買貯存秘訣

…過潛藏的危險。含汞量最高的四種魚是鯊魚、劍魚、王鯖和馬頭魚。魚肉的顏色越深的部分往往含有越高濃度的毒物（就像魚卵和魚肝一樣），因此這些深色肉可以修切掉或避免食用。從食用安全…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904
越吃越胖？原來關鍵在吃飯不習慣咀嚼

…之一至十分之一；換言之，咀嚼產生了唾液，而唾液具有解毒作用。魚肉燒焦的部分，只要充分咀嚼，就能消除一部分的致癌性。充分咀嚼後再吃下肚，還能預防食物中毒的現象。胃酸為pH1∼…
http://www.top1health.cn/Article/250/29902
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…脂為來源為主較有保障。 **優質蛋白質怎挑選？謹記「豆魚肉蛋」順序好健康** 哪些食物屬於天然的優質蛋白質？程涵宇營養師指出，其實只要謹記「豆、魚、肉、蛋」的順序加以挑選蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

**【正確減鹽5訣竅】** 既然減鹽如此重要，那麼日常生活中應該如何正確減鹽呢？振興醫院營養師涂蒂雅認為，平時應少吃加工品、減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯，就能減…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
頭頂小m變大M　早禿男「植」出自信

「早禿」男好憂鬱！患者彭先生從20歲時，就因雄性禿作祟開始落髮。特別是，在出社會後，工作壓力、作息不正常的狀況下，落髮問題也嚴重惡化，前額及頭頂落髮更從「小m變大M」，讓在意外表的…
http://www.top1health.cn/Article/93/29688
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…蜜餞類、內含的熱量都相當高。所以如果想吃海鮮，最好挑選鮮美的魚肉湯，避免勾芡的魚酥羹、魷魚羹。 **4.淺淺嘗慢慢嚼：**蚵仔煎、米糕或雞排鹽酥雞等高脂高熱量小吃，淺嘗一點就好。…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

…的民眾，應儘量減少點含有培根、香腸及漢堡等加工肉品的餐點，以魚肉、瘦鷄肉來取代，也是美味早餐的好選擇！ **【防癌3撇步】** 除紅肉和加工品飲食的壞習慣之外，…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…節制。 **黃豆製品添加物反多** **補充蛋白質，魚肉為首選** 很多腎臟不好的民眾，也常會考慮吃素來護腎，但是素食中的黃豆加工製品，含有的必需胺基酸較少，倘若人工…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
維生素B12不足　竟讓溫柔婦變悍妻

…--more--> ![輕微維生素12缺乏的人，可適度增加魚肉奶蛋類製品的攝取量。][85592] **輕微缺乏者多吃魚肉奶蛋　嚴重缺乏者需針劑補充** 治療上，若是…
http://www.top1health.cn/Article/240/29289
吃魚吃進洗面乳微塑膠　小心致癌不孕

…易累積大量環境荷爾蒙，建議民眾可多吃小魚、少吃大魚，而且只吃魚肉部分，遠離汙染物的危害。][85412] **環境荷爾蒙傷身　恐致癌不孕流產** 顏宗海醫師指出，多氯聯苯是世界…
http://www.top1health.cn/Article/320/29224
創造親子烹飪時光　與孩子一起「玩料理」

…關，有機會可以常帶孩子去傳統市場，認識最新鮮原始的蔬菜水果、魚肉類等，這些都比看圖片學習來得直接又容易融入生活。接下來就是帶著孩子一起烹調，他們可以負責一些簡單的步驟，爸媽只需要從…
http://www.top1health.cn/Article/200/29168
韓女星減重只吃蛋白質　醫：小心膽囊炎

媒體報導，出道半年的南韓女子團體「Oh My Girl」日前接受韓媒訪問時，8名團員紛紛表示，為了在新專輯「CLOSER」中呈現最完美的一面，努力減重相當辛苦。團員之一的JinE因…
http://www.top1health.cn/Article/101/29152