「體態」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料-
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪
…09125] **打造姣好身材降體脂率就對了？增肌肉率體態更緊實！** 為何降低體脂率對於打造姣好體態很重要呢？人體的構成除了是由60～80%的水組成外，同時還有脂肪與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073 -
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定
… 除了建議大家透過用餐前先喝湯的方式來減少熱量攝取、幫助控制體態外，吳茱萸中醫師更設計2道有助調理女性最希望改善的水腫、瘦小腹、治青春痘問題的「養顏瘦身湯」、「冬瓜蓮葉湯」，提供給…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001 -
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始
…她，本身也是熱愛慢跑、養生的人，顯示出她不管是在工作表現還是體態維持上對自我的堅持和原則，曾在社群網站分享堅持運動的心路歷程：「有的時候，會覺得真的好累、好難、好無力，但我仍舊相信…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941 -
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖
…材也會逐漸走樣。因此，想要成功瘦身、擺脫肥肉的糾纏、常保曼妙體態，必需養成正確的運動及飲食習慣，才能有效「增肌減脂」，降低體脂肪的形成，以及增加肌肉比，以提升基礎代謝率，就是關鍵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982 -
遠離病態肥胖！醫：體位控制好避免復胖
…重手術的病患，死亡率可減少為每年1%左右。 肥胖不只是體態上的問題，而是一種不可忽視的「疾病」；一般減重手術約有以下幾種：胃繞道、胃袖狀切除術、胃束帶摺疊、胃折疊、胃束帶及胃…
http://www.top1health.cn/Article/40/42958 -
「高血壓藥」必須吃一輩子！3狀況例外
…** 在您記憶中，本來胖胖的，後來減重成功而且長期維持體態的家人朋友，比例高不高？那就對了！脫離高血壓藥也是如此困難，甚至更困難。 靠著改變生活習慣來降血壓，跟靠著改變…
http://www.top1health.cn/Article/240/42923 -
美臀練習曲！搞懂這幾個觀念，美臀就會形影不離！
…現代人的坐事生活時間過長，鬆散無力的臀部肌肉，會造成許多身體體態上的大問題！ **不想要大屁股，你還是得練臀！但可以變化方式！** 當然有的女孩就是受不了大屁股，無論形…
http://www.top1health.cn/Article/248/42928 -
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…
…有媽哺乳，每天必須再多攝取500大卡。 隨時注意自己的體態，每天利用筋膜放鬆工具（例如滾筒）進行筋膜放鬆。 **本文出自：筋肉媽媽部落格**
http://www.top1health.cn/Article/306/42908 -
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知
…--more--> ![女生若能鍛鍊肌肉，身體會較為結實，體態會比較好，看起來更有曲線。][108347] 營養師張佩蓉指出，想要練到像健美先生一樣精實的肌肉，可沒那麼容易…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822 -
柔軟度不好、體能又差 她靠3件事瘦了5公斤！
…年，跟大部分人比起來，他們其實從一開始都是狀況最不好的，包含體態、柔軟度、體力、運動程度，完全不是我預期會持續的人；而比較年輕、體能好、柔軟度好、動作能力好的人，卻沒有他們持續的久…
http://www.top1health.cn/Article/306/40647 -
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」
…己罹患脊椎關節炎。 僵直性脊椎炎若經年累月不治療，最終體態會如小說裡的「鐘樓怪人」，或是寶可夢裡的「傑尼龜」一般，嚴重駝背、抬不起頭。這是因為當身體在發炎的時候，骨頭裡的破骨…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887 -
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！
…現台灣女孩已不再都是紙片人，對體重數字不再斤斤計較，而是重視體態與體脂時，我真的很開心。不但運動風氣越來越盛，甚至變成一種時尚，臉書上一起跑步、一起深蹲的照片變多了，這是非常健康正…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831 -
舒緩腰痛不求人 瑜珈「針眼式」4招改善
…、每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上，自然有助改變體態、增強免疫力，以達到放鬆筋骨、避免肌肉僵硬、痠痛發生。 **擺脫腰痛糾纏！「瑜珈針眼式」伸展腰臀肌肉緩不適**…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734 -
晚餐只吃水果大NG 當心減肥不成反增胖
…來避免這種不快再次死灰復燃，結果，最終的受害者，仍然是我們的體態和磅秤上的數字。 
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