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…肥法」每年幫助數千人擺脫肥胖。 ][86080] **飲食控制+搖滾健走 半年瘦37.6公斤** 林醫師第一次初診就教導他要用正確的減肥方式,瘦下來才會健康,靠著林醫師教的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519隨著國人飲食、生活型態的改變,痛風的發生率有逐漸增加及年輕化的現象,而血中尿酸過高也可能導致痛風的發生、造成痛風石、增加尿路結石的機會。研究也顯示,高尿酸血症與心血管疾病有相關性,…
http://www.top1health.cn/Article/240/29343…免民眾誤踩飲食地雷。 對皮膚病患者來說,「有效」的飲食控制,需能達到輔助疾病控制和兼顧營養均衡的目的,每一種皮膚疾病的形成原因和作用機轉不同,飲食宜忌也有所差異。以下由台…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270…同事一起叫便當,市面上的便當熱量動輒超過8百多大卡,很難進行飲食控制;而女性通常已是母親角色,在為家人準備三餐時,怕浪費食物而吃掉多餘剩菜,加上沒有時間運動,體重也是難以控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/29182…=重度肥胖 **運動減肥:** 肥胖者可考慮以運動及飲食控制來減重,理想減重速率是每月減輕1公斤,若快速減肥,體內組織反而會產生大量的普林,將導致痛風急性發作。此外,關節有…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131…不良生活習慣,導致10年交往期間就胖了20公斤。 **飲食控制+勤走路 楊椀婷體重越減越開心** 愛情長跑多年後,楊椀婷即將在明年與男友結婚,為了讓自己能夠更漂亮地穿上…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060…84856] **妊娠糖尿病易損兒健康 孕期注意體重和飲食控制** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示,女性懷孕期間,由於胎兒生長發育需求、基礎代謝率及心肺腎工…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032…壁持續破壞,促使冠狀動脈疾病及腦血管疾病的發生。 **飲食控制+運動** 要預防心血管疾病,飲食控制以及良好的生活型態為首要之務,在飲食上可採取三低一高飲食法(低脂、低鈉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987…行的調查結果,發現在538份有效樣本中,高達97%受訪者認同飲食控制是慢性病患者自我健康管理和延緩疾病進程的關鍵因素。 不過,在500名糖尿病患者和照顧家屬中,卻有4成5受訪…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894… 這段時間,沒有一天敢忘記吃藥、打針、倒頭栽、練習呼吸、飲食控制、開心笑臉迎人、做各種讓腳不會萎縮的運動等。 堅強的Vivian盡量不讓負面情緒停留太久,學習時時保持平靜…
http://www.top1health.cn/Article/18/28656…不去了。 **解決方法:** **第1/飲食控制(若您為過重或肥胖者則需減重)** 飲食建議均衡攝取六大類食物,包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602…乳哺餵有助預防過敏** 即使是高危險過敏族群,在懷孕期間的飲食控制並不會減少日後兒童過敏的產生,只要是天然不含人工添加物的食物,所有的孕婦都可以正常飲食。預防過敏最有效的方法,就…
http://www.top1health.cn/Article/25/28391…節、運動有時」的健康生活型態,跟藥物治療一樣重要。糖尿病友的飲食控制講究總熱量管控,以及醣類、油脂的適量攝取,但是,如果遇到親友聚餐,當天其他兩餐都低卡輕食,大餐中的甜點淺嚐即止,…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419…仍找不到的根本病因,竟然就是「多囊性卵巢症候群」!幸好,經過飲食控制和藥物治療,終於實現月經來潮的心願,且意外在近2個月內減重20公斤。 ![月經周期不規則、好發青春痘、體毛濃密…
http://www.top1health.cn/Article/10/28332… **1.替代澱粉!模特兒愛「紅藜+馬黛」!** 進行飲食控制,永遠都在局部運動之前!計較熱量或打死不吃,都並非長久之計,近幾年有許多模特兒掀起以「紅藜」來取代澱粉做為主食,…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296