飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…但就算是為了健康的理由減肥，在體重減少的過程中，不能只有仰賴飲食控制，否則肌肉喪失的比率，通常會比脂肪喪失的比率高，越減肌肉越少，反而越不健康，一定要加入運動訓練，維持住一定的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪，除了靠多運動外，飲食控制外，中醫師建議，可以多攝取花草茶幫助減重，或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等，以減少熱量的攝取，增加飽足感消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…苦越好的黑巧克力。您變了。您的口味也已經不一樣了。您不再進行飲食控制，因為您現在喜歡的是別的口味。對於鹽巴，您也可以用同樣的方式進行嘗試。當您一習慣清淡的鹽味或是毫無鹽味，…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…的減脂包瘦湯》中表示，講到減重，大家第一個一定會先想到就是「飲食控制」，但是忙碌的你，有時間餐餐準備3菜1湯嗎？不妨利用製作簡單的減脂包瘦湯，來取代平常高熱量的外食。減脂包瘦湯會讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
大食怪上身釀肥胖？當心食物上癮作祟

…好。例如展開健康飲食時，最初三到五天最不舒服，這也是造成所有飲食控制法失敗的原因。無論是哪種飲食控制法，都要人少吃一點，但是少吃一點會導致身體或情緒的不舒服。唯一能舒服地少…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256
慢性腎臟病常憂鬱　死亡風險提高1倍

…降低死亡風險，醫師建議，應掌握「3 E」策略，包括：EAT（飲食控制）、EXERCISE（常運動）、ENJOY（正向思考享受人生），透過減壓及身心靈調適，以遠離憂鬱、失眠陰霾。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/30157
冬天冷酷殺手　走路跛行周邊動脈阻塞

走著，走著，突然感覺腳痛，可別輕忽，若同時出現跛行的現象，可能是「冷酷殺手」周邊動脈阻塞症來找碴，代表下肢動脈阻塞，肌肉已出現缺氧現象，嚴重時可能需截肢才能保命！醫師提醒，冬天氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…制飲食，還開了一大堆西藥。老高是個不喜歡吃藥的人，於是就想用飲食控制膽固醇，那究竟該怎麼吃呢？ ![][87034] 高膽固醇威脅著人類的健康，由其是老人。老人身體的新…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…以預防高血壓？宋明樺營養師建議，除了平時要多運動、少鹽少油的飲食控制外，可透過「加減乘除」的鈣強化方程式，攝取高鈣食物，並透過曬太陽生成維生素D3，提高對鈣的吸收率，來預防高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
減重近百公斤！胖巨人變身1/2型男

…和生活習慣，才能避免復胖。][86872] 手術後配合飲食控制和生活形態的調整，戴先生體型縮小了一半，原本的胖巨人變身為型男。戴先生表示，以前覺得陌生人對我的側目，多是因為肥…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…包含68,128位減重者的研究數據發現，排除減重補充品或其他飲食控制法，少吃碳水化合物比少吃油脂一年多減重1.14kg，當然在不改變其他飲習慣的情況下，減少油脂的攝取仍然對減重有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
糖友勿錯過！這3款茶降低餐後血糖

**【核心提示】：**糖尿病人要飲食控制，總免不了抱怨「這不能吃，那又不能吃」，甚至連茶都不敢喝。其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚…
http://www.top1health.cn/Article/248/29769
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

國內罹患糖尿病逾250萬人，雖然飲食控制、規律服藥，以及適度運動，是緩解糖尿病惡化的重要關鍵，但是，醫師在臨床常發現，許多病友對於市售糖尿病營養補充品，存在2大錯誤迷思，不僅將補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…們有最佳的視覺及聽覺享受，丁噹除了進行聲音練習外，同時也進行飲食控制、天天到健身房運動200分鐘，4個月下來，不僅瘦了5公斤，體脂肪更從24%降14%，引起網友熱議！但這樣的減重方…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
斷網減肥鐵了心　宅男狠甩70公斤

…一選項** 雖然病態型肥胖多以手術治療，但仍可以選擇用安全飲食控制及運動獲得改善。今年47歲的林先生在10多年前因車禍受傷，韌帶斷裂，身體就像吹氣球一樣，體重直狂飆到151公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/101/29668