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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

很多人愛喝飲料，甚至為了「健康」而喝飲料！有人飯後一定要喝油切茶飲，希望能幫助瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
減重不復胖！研究：每天2杯咖啡超有效

…啡因要控制　紅黃綠標看清楚** 提醒民眾，空腹別喝黑咖啡，飯後也要間隔1小時再飲用，以免影響鐵質吸收。另外，咖啡因攝取量也要注意，歐盟食品科學專家委員會建議，咖啡因每日攝取量應控…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056
用筷子吃飯的人比較瘦？研究：是真的！

…給予50g碳水化合物的份量。實驗會監測飯前空腹血糖、飯後15、30、45、60、90與120分鐘的血糖反應與咀嚼參數。研究指出食物的咀嚼程度顯著影響血糖反應，而咀嚼程度的軟…
http://www.top1health.cn/Article/101/30076
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…？營養師建議，每人每天吃精製糖應少於50克。 **2.飯後吃糖** 如果你是在把持不住要吃甜食，那可以在飯後吃一些。因為正餐時候進食的膳食纖維素能夠降低糖的吸收速度，可以降…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

…乳糖不耐受人群的最佳乳品，若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，飯後2小時或睡前喝，能滋補保健，還能促進消化。 **2、白酒** 空腹飲酒，因腸內無食物緩解，酒就會直接刺激、侵…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
喝咖啡降低死亡率？營養師：這3招就對了

… ![喝咖啡有訣竅！空腹別喝黑咖啡，飯後也要間隔1小時再喝比較好。][87187] 不過，每個人對咖啡的耐受性都不同，民眾可以視情況調整，如果喝的是無…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980
火燒心錯當害喜？恐礙營養吸收

…流」作祟！][87061] **胃食道逆流≠孕吐害喜　飯後飯前發生時機大不同** 俗稱「火燒心」的胃食道逆流和孕程中常見的孕吐害喜症狀，究竟有何不同，孕媽咪又該如何分辨呢？…
http://www.top1health.cn/Article/234/29911
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…品、澱粉類食物，最後再吃肉類。建議少喝火鍋湯、含糖飲料及少食飯後甜點，如果真的非常想喝湯，最好在一開始煮火鍋的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好。 **《慢性病友　火鍋進食小叮…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…普遍喜愛吃甜食、零食及宵夜，導致飲食中纖維含量少，而且常吃完飯後馬上坐下所致。最重要的是，這一類的女性朋友除了較容易體脂過高的疑慮外，在身型上，普遍有臀部平寬、贅肉下垂、大…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
《PK網傳》隔夜茶會致癌？真能喝嗎…

…於隔夜茶有什麼利用價值？根據了解，有的人習慣在清晨刷牙前後或飯後，含隔夜茶漱口，可保持口氣清新，甚至可消除口臭；另外，也有人使用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能止癢，還能防濕疹。…
http://www.top1health.cn/Article/302/29843
腹瀉別亂吃止瀉藥　3公分糞石卡直腸

…食物，應酌量攝取，同時記得要多喝水。如果已經便祕的民眾，建議飯後散步並按摩肚子或是喝蜂蜜水，都有助於腸道蠕動防止便祕。 **【醫師小叮嚀】：** 醫師提醒，若排出的糞便是水…
http://www.top1health.cn/Article/30/29812
解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

**【核心提示】：**飯後不宜立馬吃水果，建議在飯後一小時後再吃水果，並且要選擇糖分較低的水果來吃。那飯後吃什麼水果減肥？推薦幾種適合飯後吃的水果。 ![][86647] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29743
腰間肉傷很大　當心大腸癌風險飆升

…容易肥胖起來的部位就是腹部。 **4.久坐不起** 飯後馬上坐下來，且久坐不起會影響血液循環，循環不暢，代謝不好，長久下去人就會變得大腹便便的。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697
《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...

網路盛傳「飯後來點綠茶，剛剛吃的油脂都可以全部被分解不吸收……多喝綠茶可以燃燒脂肪就會瘦」真的是這樣嗎？且聽趙函穎營養師來說明。 **喝茶素能消脂，真的嗎？** 只要喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/29684
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…此三五好友聚餐中，看到男性大啖生蠔和海鮮，就會互相猛虧，暗指飯後惹人遐想的浪漫情事。然而，多數人不知道的是，生蠔並非含鋅量最高的食物，而且鋅吃多了可能造成身體慢性中毒，反而會「滅了…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670

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