「菇類」搜尋結果
總共找到 685 筆符合關鍵字「菇類」的資料-
白色的力量！5種必吃白色食物
…好心血管功能等。 **2.白色蘑菇：低卡又養生** 菇類基本上熱量都不高，也沒有什麼脂肪含量、膽固醇、鈉等，富含硒、鉀、核黃素，菸酸和維生素D，都是有益於人體健康的營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356 -
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！
…食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。 **4.維持運動量：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/18239 -
清脾毒！胃口大開不發胖
…，可食用玉米、扁豆、豌豆等；蔬果類則以地瓜、南瓜、芥蘭菜、香菇類為優先，水果中的鳳梨、橘子、蘋果、楊桃、柳丁等，都是不錯的選擇；至於肉類則可以雞肉、鱸魚、鱔魚等。 此外，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214 -
吃菇剋癌保平安 菇菇調節免疫力
…收過程，降低脂肪的吸收，從而減少體脂肪及調節體質的效用。由於菇類有豐富的纖維質，能減少食物的攝取量，又能有預防便祕等效果，因此，正在減肥的人，可以選擇低熱量的菇類，達到有效控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213 -
營養滿分不怕胖 快樂兒童餐自己做
…過程可以翻面，以免烤焦。 - 備註：飯糰中可加入切碎蔬菜、菇類及少許蛋或肉類，做成雜糧飯糰，可增加膳食纖維，最後可以烤一片海苔包起來，就是元氣滿分的飯糰。 **【蘋果乳酸奶…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197 -
輕盈迎接初夏 就靠10款瘦身湯
… 芹菜葉， 鹽適量 **做法：** 1、玉米洗淨切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗乾淨， 芹菜葉洗淨； 2、香菇去根蒂切塊； 3、煮鍋加水燒開放入玉米， 金針菇， 香菇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134 -
菇類烹調前先沖洗 預防農藥殘留
…嗎？這樣的蔬菜即使再漂亮、再可口，也不是真食物。 **菇類→農藥液殘留在菇蕈上，烹煮前應沖洗！** 菇類種類很多，我們最常看到、吃到的，包括香菇、洋菇、金針菇、豪菇、雪白菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053 -
香菇助消滅HPV病毒 防子宮頸癌
飯桌上常見的菇類是富含蛋白質又低卡的營養食物，不論是金針菇、杏鮑菇、蘑菇還是香菇，都受到許多人的喜愛，其中香菇還同時是幫助女性防癌的好幫手！根據美國研究發現，香菇可以有效防止HPV…
http://www.top1health.cn/Article/13/18062 -
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯
…時序養生的概念，春季晚間使用菠菜、高麗菜等高纖蔬菜，搭配綜合菇類煮成蔬菜湯，不僅可增加飽足感，又能補充膳食纖維來清腸軟便，愛美女性不用辛苦節食，也能瘦得很輕鬆！ 
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