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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…除了牛奶之外，程涵宇營養師指出，小魚干、蝦米、豆干、毛豆、黑芝麻、芝麻醬、山粉圓、芥藍、莧菜、紅莧菜、九層塔等也含有不少鈣質，適合作為牛奶之外的補鈣選擇。以攝取100毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

… **挑選原則：** 1.常見的堅果包括核桃、腰果、芝麻等。核桃有抗氧化之王的美稱，但不宜一次吃太多，以免造成消化不良；腰果油脂含量較高，若有腹瀉、消化道不適者，不宜食用；…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…充，多攝取含鈣質食物，如牛奶、豆漿、魩仔魚、小魚乾、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流失；適度運動，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…如豬肝）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…無毒蔬菜，這樣的技術更成功培育出特殊珍貴品種，例如生蠔葉、芝麻葉與金線連等等。甚至目前國內正流行一種叫「冰花」的特殊品種，除了具備一般蔬菜的營養價值之外，還特別含有獨特的…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…質需求量需適量增加。  ![高鈣黑芝麻豆漿。（攝影／駱慧雯）][81224] **抗癌不忘抗氧化　新鮮蔬果補充植化素** 除了免疫營養之外，研…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

自製的和風醬，散發濃郁芝麻香氣，再搭配有點酸酸甜甜的口感，不要說是毛孩子了，連主人都會食慾大開喔！同樣的，這道食譜非常簡單、能讓您快速上菜，而且食材都很健康，能讓狗狗在炎炎夏日裡，…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大

…」，更是受到矚目，包括鮮少聽聞的冰花、羽衣甘藍、紅龍紫芥菜、芝麻葉、生蠔葉等為代表。 ![「植物工廠」種植出來的所有蔬菜，都是「無農藥、無重金屬、低生菌數、低硝酸鹽，而且無需…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789
夏天當白皙美人　芝麻酚美白抗氧化

**【核心提示】：**黑芝麻糊、芝麻湯圓、芝麻酥等都是日常生活中最常見的美味食品。《中國藥典》建議每天食用芝麻9-15克，助你變身白皙大美人！ ![][80814] 不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27719
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬肉餡，放入薑、蒜煸炒至汁香…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…質活化有關，所以Parker營養師建議：攝取傳統豆腐、黑芝麻、藻類(海帶、髮菜)、紅莧菜等食物，這些食物鈣質很高。記得日曬也可以幫助身體合成維生素D喔。 **2.缺乏B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…豬肝、暗紅色的魚肉、雞鴨豬血等內臟部位外，適度食用紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄乾等蔬果，也是女性養生、補血的不錯選擇。根據食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的葡萄乾，不…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…肉150克，四季豆400克，生抽、蠔油、麻醬、鹽、醋、香油、芝麻適量。 **做法：** 1、將豬肉洗淨，切絲。四季豆洗淨切段備用。 2、將四季豆放入燒開的熱水汆燙，熟透即可撈…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
毛孩胃口差？雞肉牧場沙拉促食慾

…挑食呢！不過，市售的沙拉醬，例如：美乃滋、千島醬、芝麻醬等，鈉含量普偏偏高，不適合狗狗食用，所以我們設計了適合的沙拉醬，可能連您自己都不敢相信，自己做狗狗專用的沙拉醬，真…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…豆（蒸熟）120克、橄欖油30克、檸檬1顆、大蒜2-3瓣、白芝麻醬40克、鹽5克。材料（2）：新鮮鮪魚140克、牛蕃茄100克。 **作法：** 1.將材料（1）放入果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531