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「自由」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由」的資料

提升美肌力！營養素一次就補對！

…紅素肌膚最怕老化，抗老化最重要的就是保護細胞不要受到自由基傷害，平時多補充含抗氧化劑的食物，能幫助皮膚抵抗自由基侵襲，像是含有維生素C、E、花青素、茄紅素、兒茶素、蝦紅素等…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…為： 1、運動過量，每週多於12小時，會導致身體堆積過量的自由基，自由基是促使人衰老的物質。 2、長期運動後，每天睡眠少於7小時會讓體內的「瘦體素」分泌不足，不僅容易肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
選對泳姿更有效　4泳式鍛鍊肌群

…能鍛鍊不同部位的肌群。你平常習慣游哪一式呢？ **自由式－手臂、肩膀** 最基本的自由式，手部動作是雙手輪替的划船動作，搭配腿部的雙腳上下交替的打水動作，手臂在水中阻力…
http://www.top1health.cn/Article/306/27874
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…膚彈性，尤其陽光中的紫外線，容易讓色素聚積，造成體內產生大量自由基形成氧化傷害，而補充天然蔬果是增加天然的抗氧化物質最好的方式之一，可以保護細胞不受自由基傷害，讓肌膚更有抵抗力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
眼科權威親授！3營養吃出好眼力

…一名眼外科醫師，氧化作用對眼睛的立即影響我再熟悉不過了。雖然自由基與過氧化物的害處遍及全身，但過氧化物傷害眼睛的程度只能用「肆虐」二字來形容。 **三大抗氧化強兵**…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…每天攝取足夠的新鮮蔬果，補充植化素和抗氧化物質，有助清除體內自由基，加速癌友身體康復、減少復發。前台大醫院綜合診療部醫師陳惟華表示，動物性和植物性食物都含有抗氧化物質，但植…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…分、高脂肪、高熱量，加上喜歡吃油炸、燒烤、加工食品，導致體內自由基增加，細胞因此受到損害和氧化，就容易造成老化提早發生。 **抗氧化物預防細胞病變　遠離老化威脅** 想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…對於健康多增加一層防護。 **攝取抗氧化食物　對抗體內自由基** 營養師何卿禎指出，當過度吃進有害健康的食物，包含油炸類，或是受到重金屬汙染的飲食，都會增加體內自由基，使細…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
夏天當白皙美人　芝麻酚美白抗氧化

…）的抗氧化和抗黑色素作用進行了系統分析。用清除二苯代苦味醯基自由基和鐵離子還原／抗氧化能力測定法，對芝麻酚的總抗氧化活性進行檢測。  ![][8082…
http://www.top1health.cn/Article/320/27719
吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…加人體內的谷胱甘肽含量。這種物質能迅速消除致癌的重要因數—氧自由基，進而達到防癌抗癌的作用。牡蠣富含牛磺酸，牛磺酸可以促進脂溶性維生素迅速被人體吸收，同時降低膽固醇含量並促進膽汁分…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
放手給孩子自由！適度給予自主權

…以時日他一定會越開越好。 **放手給權力！別限制孩子自由** 為什麼我們對待大人和孩子，標準可以差這麼多？！願意給大人機會、卻總是不能寬宥孩子？！父母不能接納孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/26708
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…耗17%的脂肪，而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基、幫助延緩老化。對於長期使用電腦的上班族而言，綠茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素也能抵抗由UV-B所引發的輻射傷害…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…** 綠茶可以消除體內毒素，幫助消化、控制食慾，並幫助對抗自由基，減少心臟病和癌症風險。 **6.法國：葡萄酒** 法國人愛喝紅葡萄酒，紅酒富含白藜蘆醇，此種抗氧化劑可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…寶發育** 褪黑激素是很強的抗氧化劑，可以排除對身體有害的自由基，進而保護胎兒不受自由基影響。如果褪黑激素不足，孕媽咪身體的抗氧化能力不佳，導致胎盤的功能變差，將影響到寶寶的生長…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

…含量超過奇異果，位居水果之冠。而維生素C具有良好的抗氧化、抗自由基能力，可抑制黑色素生成，是美白肌膚的最佳水果。除了富含維生素C，芭樂也含有維生素A、B1、B2、B6，鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453