自己 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

6招正向溝通技巧　職場後菜鳥生存必學

…** 平常在辦公室遇到問題，因為膽怯或是不想引發衝突而隱瞞自己真實想法的人，可以從生活上的溝通開始練習坦白，例如在餐廳用餐時，退回做得很失敗的餐點，或是在路上勇敢的直接拒絕推銷員…
http://www.top1health.cn/Article/318/38291
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

流汗是祈禱，是奉獻內心最深處的自己。汗是聖水，是念珠，是釋放你的過去的液態珍珠……汗是一種古老而普世皆有的自我療癒。──加貝里爾‧蘿絲（Gabrielle Roth）我…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
男人最想要的理想型　妳有這4種特質嗎？

…種吧！ ![][101693] **特質1／與自己擁有相同興趣的女生** 在交往過程中，對方與自己是否擁有相同的興趣與愛好非常重要。擁有相同的興趣代表著你們的價值觀…
http://www.top1health.cn/Article/262/38140
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

…過，專家認為與其說女性容易情緒化，不如說女性比男性更擅於表達自己。 **女性憂鬱比例高出男性，原因只是比較情緒化？** 董氏基金會引用一篇發表於《今日心理學》的研究…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

**【行動1／數數6秒】** 這是生氣、煩躁時，能讓自己冷靜下來的有效方法。坊間有許多說法，其中有人認為，怒氣的高峰最久不超過6秒。也就是說，只要在這6秒間轉移自己的注意力，就能…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
乳癌奪走了右胸！新嫁娘靠自畫像找希望

「唯有接受自己，才能繼續走下去！」30歲的楊青青，新婚不久就發現罹患乳癌，長達半年不敢照鏡子，就怕看到因放射線治療而焦黑的右胸，但突然一個「想生個寶寶代替自己陪伴先生」的念頭，讓她…
http://www.top1health.cn/Article/132/38097
起心動念！別小看心念的力量

…過呵欠吧！下次打呵欠的時候，如果不是感覺疲憊，那就注意一下：自己為什麼打呵欠？回憶一下自己，是否看見他人打呵欠，自己也跟著深深地呵欠起來？因為打呵欠的心念一起，便不自覺地想…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…、否定等。這些行為會讓心靈萎縮、不安、焦慮、喪失自信。一直對自己說些負面的話，就會變得只在乎其他人的想法，也會影響人際關係。如果不斷讚美自己，就能打開心房，更能表現出真正的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
真正孝順這樣做！5招讓長輩感覺自己有用

…[100435] 他的構想之一是：邀請老人替兒童或青少年講自己年輕時的故事，藉以傳承經驗、分享智慧。長輩能在敘述故事中，重新肯定自己的價值，年輕世代既給予掌聲鼓勵，也能在學習典範…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049
寶寶真的可以自己睡！法國媳婦這樣說

…不同，所以其實不太常因為教育小孩爭執。但是，總有彼此都很堅持自己的觀點的時候，這個時候，我們的共識就是交給小孩決定，讓小孩選擇他自己可以接受的做法。在這個過程中，我覺得無形之中讓小…
http://www.top1health.cn/Article/87/37948
不用婆媳過招？台灣妞談法國婆婆

…搬出家裡獨立生活，是每一個人的夢想，年滿十八歲之後，通常就會自己搬出去住，自力更生，過著獨立的生活，甚至有些法國家庭，如果孩子不搬出去，父母還會要求孩子搬出去。法國人認為，孩子已經…
http://www.top1health.cn/Article/324/37867
自己的健康自己救！過勞12項徵兆自檢

…下，緊急送醫診斷也是「急性心肌梗塞」。 **快樂勞工　自己的健康自己救**　王先生和陳小姐，都是賴育民主任負責鑑定和輔導職場中發生的案例，職業病防治中心介入調查後發現，…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己

你喜歡現在的自己嗎？一項調查發現，2成青少女不喜歡自己，其中近5成從不或很少對鏡中的自己微笑，而影響青少女不喜歡自己的原因，主要為學業成績、個性及外表。專家表示，對鏡子微笑，學會稱…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851
孩子為何輸不起？提升受挫力有技巧

**【7Tips，培養孩子受挫力】** 爸媽或許仍對自己該採取何種應對方式感到茫然，為了讓孩子能夠放下得失心、學習當輸家，以下提供7個小祕訣供父母參考，將生活中每次的突發小事件，…
http://www.top1health.cn/Article/251/37816
選鞋如挑尪　隋棠穿鞋哲學大公開

從模特兒到演員，藝人隋棠在螢光幕前一向勇於挑戰，不懼怕轉變自己的身份；可是談到家居生活、個人Style，去年甜蜜結婚生下愛的結晶Max，初為人母的隋棠卻仍有自己的一套堅持！尤其是，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37703