腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物

…補充蔬菜，豐富的膳食纖維可以降低油脂在體內的吸收率，也能促進腸道蠕動，加強排出體內廢物，並且改善循環代謝，這些都有助於新陳代謝，幫助瘦身。  ![洋芋片的…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…食纖維含量非常豐富，還含有山梨醇（sorbitol），能促進腸道蠕動。營養師建議，可以把黑棗乾加入優格中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不但幫助排便，還能吃進抗氧化成分，美肌又抗老！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…高纖食物。膳食纖維可以延緩胃排空，讓人不容易覺得餓；還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便。做好體內環保，自然有助減重。 **攝取多樣化水果　均衡飲食最健康** …
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
分食法可減肥？營養師破解

…要搭配規律有氧運動，運動不僅可以提升身體基礎代謝率，還能幫助腸道蠕動，預防便祕。營養師提醒，由於運動容易流失水分，建議1天要攝取2,000cc的水分，必要時可以補充維生素B群促進身…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！

…顆中等大小的蘋果果皮，大約就含有4.4供克的膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便。除了適量吃蘋果，也要搭配適量水分和運動，幫助排便的效果才會更好。
http://www.top1health.cn/Article/320/30322
這樣吃包瘦　紅豆陳皮湯雙搭減脂

…痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友可以試試。另外一點是陳皮可以促進腸道蠕動，防止脂肪在身體堆積，多餘的脂肪無法在身體存在，當然就胖不起來啦。 **紅豆陳皮減肥法的適用人群** 紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/30336
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…就算不對脂肪敏感，茶葉當中的鞣酸、單寧酸也可能刺激腸道，造成腸道蠕動加快，一樣會拉肚子。另外，有些人的反應是腸道蠕動減慢，反而造成便祕。  ![鮮奶茶的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
媽咪寶寶都愛吃　高纖水果解便祕

…間和接觸面積，降低便祕發生的機會。同時，由於膳食纖維可以促進腸道蠕動，加強體內廢物的代謝，對於想要恢復身材的產後媽咪也有幫助。 ![適量補充膳食纖維含量高的水果如西洋哩，有助維護…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…些番薯，可以保持血管彈性，並且番薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道蠕動，有利通便排毒，對老年性的便祕有較好的療效。此外，有研究顯示，番薯有很好的抗癌作用，效果列抗癌食品首位。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
巧吃牛蒡能護肝　保肝牛蒡蔬果汁美味喝

…** ★牛蒡的膳食纖維是胡蘿蔔2.6倍、花椰菜3倍，可促進腸道蠕動。其中的菊苣纖維是腸道益生菌的重要養分，可維護腸道健康。 ★牛蒡的多酚植化素能提升肝臟的代謝與解毒功能，促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…明：石花菜屬於紅藻類，其含藻藍素、葉綠素等營養成分，且能促進腸道蠕動，幫助消化。 **開胃好食第4道／香椿醬汁** - 材料：香椿嫩芽醬2大匙、醬油2大匙、蒜末1小匙、砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…膳食纖維的天然蔬果，膳食纖維停留在腸胃的時間較長，等同於幫助腸道蠕動、促進排便，還有助於減緩吸收葡萄糖的速度，讓脂肪不易形成；雖然無法被人體吸收，反倒成為腸道最好的清道夫，掃除體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中還含有果膠及纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便祕。 **6.山竹** 山竹被稱為「水果皇后」，其果肉中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素羥基檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

…溶性兩大類。膳食纖維可以整頓腸道環境，維持腸道菌叢平衡，幫助腸道蠕動，把食物殘渣以及害菌所產生的腐敗物質一起排出體外，對於有排便困難者，可以說是最佳的天然通便良藥。水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780
腹瀉別亂吃止瀉藥　3公分糞石卡直腸

…已經便祕的民眾，建議飯後散步並按摩肚子或是喝蜂蜜水，都有助於腸道蠕動防止便祕。 **【醫師小叮嚀】：** 醫師提醒，若排出的糞便是水狀或爛泥狀1至3天以上就是腹瀉。大部份持…
http://www.top1health.cn/Article/30/29812