「腳跟」搜尋結果
總共找到 579 筆符合關鍵字「腳跟」的資料-
8招打通關節 讓推拿師臉變綠
… **第八段：背後起點舊病消** 動作要點：以兩腳跟相接，踮腳站立、落地，反覆上下震動全身。 復健重點：腳踝、腳趾關節。 **內容參考自「林勝傑著作《超簡易八…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209 -
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知
…擇雙腳同時落地或跑步跳的模式；跳繩時需放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟需用力協調，跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳掌或腳跟落地，以減少腦部的震盪，甚至可能造成踝骨骨折等。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9858 -
善用片段時間 教你健走享「瘦」
…切勿彎腰駝背，才能訓練到腹背肌肉。 【下半身】 1.腳跟先著地，能夠減少膝關節與踝關節的受力程度。 2.膝蓋放鬆，切勿膝蓋與腿過度用力，以免造成膝關節的受損。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/9473 -
睡前壓穴助眠 隔天上班好精神
…善頭痛、心悸亢進、頭暈目眩。 ![][21492] 5.腳跟失眠穴：位於後腳跟之中心處，是足底中線與內、外踝尖連線相交的部位。 - 功用—改善失眠、脚底痛。 6.耳神門…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303 -
甩掉熱量新選擇 健走溫泉步道有效
…- 身體向上拉高不駝背。 2.下半身動作要領： - 腳跟先著地。 - 膝蓋保持彈性不僵硬。 - 快步走非大步走。
http://www.top1health.cn/Article/250/9189 -
劉若英髕骨外翻 忍痛治療秀美腿
… 歐凱治療常應用在治療五十肩肌腱炎、網球肘、足底肌膜炎、腳跟肌腱炎、肌肉裂傷、背痛、神經壓迫、十字韌帶斷裂和術後復原等。
http://www.top1health.cn/Article/238/9138 -
天冷腳跟龜裂又流血 保養有4招
每到秋冬，皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會明顯增加。皮膚科醫師郭峰昇表示，腳跟乾裂嚴重時會導致流血，連走路都覺得痛，但因其角質龜裂原因不同，治療有異，建議先讓醫師確診治療後，輔…
http://www.top1health.cn/Article/49/8998 -
劉翔腳跟腱斷裂 完全康復需1年
在倫敦奧運男子110公尺跨欄初賽不幸右腳跟腱斷裂的劉翔，在上海接受十多名專家會診。根據《新聞晚報》報導， 劉翔的主治醫師表示，至少還需要1個半月後才能擺脫拐杖走路，完全康復則可能需…
http://www.top1health.cn/Article/7493 -
平底鞋非萬能 小心阿基里斯腱發炎
…甚至在鞋底加裝軟墊以減輕壓力。沒想到回國後，仍有3人因嚴重後腳跟疼痛而就醫，並花了4至6周復健才康復。 台中澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示，一般人走路都是腳跟先著地…
http://www.top1health.cn/Article/7179 -
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害
…輛坐墊高度，應是坐上車墊將腳伸直，腳掌剛好在踏板的最低點，後腳跟碰到踏板；騎乘時以腳尖踩踏板，腳大姆指靠近腳掌關節處踩在軸心，而且騎一段時間之後，屁股就要離開坐墊，才不會長久固定姿…
http://www.top1health.cn/Article/6562 -
國中女穿高跟鞋罹槌狀趾 腳趾關節變形
…縮短，並變得繃緊。阿基里斯腱位於小腿後下方，與小腿後肌群與後腳跟相連，並由小腿的比目魚肌及腓腸肌的肌腱所組成，是人體內最大和最強壯的肌腱，可支撐全身的重量，並協助助進行走路、跑、跳…
http://www.top1health.cn/Article/131/5590 -
喝了再上！新生兒採血前哺餵母乳可止痛
…以哺餵母乳替新生兒止痛就是一例，台北榮總護理部發現，在新生兒腳跟採血前2分鐘，先以空針餵食2西西的母乳，可有效降低新生兒恐懼與哭泣的時間，目前已應用在臨床上。 
闽公网安备 35020302001899号
