**選項A/放進冰箱門內側的蛋架** - 作法:蛋從包裝盒取出,放冰箱門的蛋架保存。 - 2週後:放蛋架容易損傷!變得沒那麼新鮮,蛋白就會擴散且塌掉。 **選項B/連…
http://www.top1health.cn/Article/248/40513正常年輕人的體內約含有1100公克的鈣,其中有99%是貯存於骨骼當中。另外1%的鈣則存在於血液中,雖然含量很少,卻對人體有重要的貢獻;除了可作為訊息傳遞者,血液凝固、肌肉收縮及神經…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436補還是忌補,這都不是真正的問題。問題在於補什麼,如何補。癌症病人是否需要服用營養品?醫生們對此看法不一。有的醫生反對,例如曾有人強烈反對化療期間服用抗氧化劑,認為服用抗氧化劑會降低…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358髖部骨折與骨質疏鬆是銀髮族兩大隱形殺手!醫師指出,若患有骨質疏鬆,稍不留心,就很容易發生骨折,而其中又以髖關節骨折最為常見。若未經適當治療,1年內合併肺炎或是心臟病的死亡率,可以達…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801台南市1名1歲大的女童,日前在門診健檢時,醫師發現臉色較為蒼白,經詢問其父母後,發現其飲食為全母乳哺餵,且6個月後極少攝取副食品。雖然活動力良好且生長曲線正常,但血液生化檢查已有缺…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡,根據之前醫療院所做的調查發現,三十歲至五十歲的族群,居然超過一半以上核心肌耐力不足,不想老後成為「肌少症」的一員,年輕人要趁早「養肌」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/39008為什麼年過50歲,身高就會「縮水」變矮呢?專家表示,身高隨著年齡增加而變矮的主要關鍵是骨質疏鬆症,尤其停經後婦女更為明顯。若想確認自己是否有骨質疏鬆的問題,只要靠2個方法就能得到答…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002你已經坐在椅子上多久了呢?如果已經持續超過1個小時,那就起來動一動吧!許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態,久坐不動容易腰痠背痛,增加肥胖和新陳代謝症候群的風險,…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788相信很多人都有相同的感覺,年過30,體力大不如前,周末只想宅在家,擁抱枕頭睡上一整天,完全提不起勁,走路彎腰駝背、步伐愈來愈慢,眼周出現細紋、臉頰開始鬆垮,漸漸以寬鬆舒適的衣物取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822**【素食者常缺乏的營養素與食物建議】** 倘若病人擔心吃素可能會缺乏某些營養素,可以從下面的飲食建議攝取: **營養素1/蛋白質** 可以從蛋、奶類、全榖類、豆類和…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739雖然孔子說:「40而不惑」,但是,有人才步入40歲,就發現自己容易分心,記憶、反應、專注度不如以往,開始出現「腦初老」的現象。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「才4…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506骨質疏鬆可說是無聲的殺手,早期骨質疏鬆往往沒有任何預兆,而且骨質一旦流失就很難再恢復,若等到骨折就醫才想要養骨,往往都已經來不急了,因此趁年輕鞏固骨本就尤為重要。不過,網路卻流傳:…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477D群鏈球菌屬人類及其它動物的腸道共生菌,包含了腸球菌(Enterococci)及兩種非腸球菌,分別為牛鏈球菌(Streptococcus bovis, S. bovis)及馬鏈球菌…
http://www.top1health.cn/Article/233/38493「好熱阿!真想來杯珍珠奶茶消暑解渴!」如果孩子也經常有這樣的念頭,家長可要當心了!小兒科醫師表示,含糖飲料不僅會讓人發胖,每喝1大杯更會讓生長激素「停機」2小時,長期易長不高,不可…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461**一、維生素D與氣喘的關聯** 最新研究發現,氣喘病人多曬太陽,有助緩解氣喘。這是因人體可利用陽光合成必需的維生素D,而維生素D可降低氣喘病患免疫系統中濃度過高的化學物質白細胞…
http://www.top1health.cn/Article/240/38365