「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
天然安眠藥 喝奇異果櫻桃汁助好眠
…睡眠品質若不好，除了會造成專注困難、混沌感之外，還會引發慢性疲勞，而慢性疲勞會帶來罹患多種心理疾病（如緊張、憂鬱）或是生理疾病（心血管疾病、非胰島素依賴型糖尿病、肥胖）的可能性。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/30303 -
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善
世界上有不疲勞的人嗎？ 疲勞的原因有很多，如睡眠不足、學習累、肝臟不好、加班頻繁、大量飲酒、罹患癌症⋯⋯郊遊或參加完運動會回來的巴士上，幾乎大部分人都會睡覺。 ![][878…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254 -
外食族營養易落漆 快補枸杞堅果
…水果：補充維生素C** 維生素C的主要作用是提高免疫力、抗疲勞。維生素C還可以使皮膚沉澱減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。 富含維生素C的食物有：奇異果、芭樂、草莓、柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190 -
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫
…的紅色食物大多數都含有鐵元素，例如紅棗、山楂、石榴等，可以抗疲勞，防止缺鐵性貧血。攝取適量的鐵元素，有助人體免疫系統正常運行。 胡蘿蔔、番茄、辣椒等紅色蔬果，都含有紅色的天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186 -
護眼不是只有紅蘿蔔 吃這些更神…
每天戴隱形眼鏡，眼睛好乾澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138 -
護眼消除疲勞有一套 巧喝紅蘿蔔百香果汁
…血，鐵質也是幫助造血的重要元素，身體的鐵質充足，能夠協助消除疲勞。菠菜豐富的胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，能維護視網膜健康。 ![][87590] **紅蘿蔔** 富含的胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/30161 -
雞精平衡體質 身體好，不怕睡眠債
…的一大隱憂。為什麼「欠睡」問題愈演愈烈？主要是因為現代人過度疲勞、作息不定、壓力巨大，以及飲食不均衡、缺乏運動等，因此容易引發睡眠債，讓身體容易疲倦。 **雞精提昇睡眠品質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001 -
常被靜電電到，身體有什麼毛病？
…出警訊，小心頻頻出現「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！ ![醫師提出警訊，小心頻頻出現「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！][87239] **頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/29995 -
洋蔥可防癌抗老 必知8大驚人功效
…。而斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。 **8.改善眼睛疲勞** 谷胱甘月太具有促進角膜膠原蛋白合成，維持水晶體的透明性。洋蔥含豐富谷胱甘月太，實驗發現可改善眼睛疲勞、眼睛模…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956 -
孕婦喝蘋果醋好處多 助美白防便祕
…氨酸等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。 ![][87035] **孕婦能喝蘋果醋嗎？** 蘋果醋是很受女性歡迎的飲品，但是孕婦能喝蘋果醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899 -
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或
我周圍的朋友中，氣血不足的人越來越多。不少人總以為人老了，年齡大了，才會虧虛，才會氣血不足。其實，這個想法並不完全正確，年輕人中氣血不足者也大有人在。氣血不足主要由不當的生活方式所…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861 -
眼睛酸澀疲勞 遠紅外線一把「罩」
…，並且促進血液循環，讓身體從頭到腳都暖暖的，自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其，現代人長時間專注在3C產品，眼睛往往會有酸澀、乾巴巴的「過勞」情況。此時擁有較長波長，並且具有滲透力的…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853 -
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆
…壓操」發明者─專研自然療癒學的日本美野田啟指出，想要遠離腦部疲勞，不妨花3分鐘的時間做「雙人腦部減壓操」，舒緩「抗重力肌」，就能有效緩解壓力，改善腦部疲勞。 
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