牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

內分泌失調？4食物維持體內平衡

… **3. 富含鈣和維生素B的食物** 富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、大豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞肉、魚、穀類和堅果等。常吃這些食物不但有助於皮膚的細緻嫩滑、延緩衰老，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
白色潤肺！自製百合甜棗湯吃出好肺臟

…纖維，能夠滋潤肺部，提高人體免疫力；白肉富含優質蛋白；豆腐、牛奶富含鈣質；銀杏、蓮子、杏仁有滋陰、固腎、補肺之功效，適宜肺虛咳嗽和肺氣虛弱體質引起的哮喘；百合、銀耳有補肺潤肺的功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897
炸物油鍋難清理？家事達人教除垢秘訣

…環保喔！還可將不要的桌巾、浴巾、運動服剪成小塊，塞進牛奶盒或面紙盒裡。裁剪這些布製品會花一些時間，但可做成用完即丟的抹布，用來吸附廢油最適合了。與用報紙吸附的結果相比，廢抹…
http://www.top1health.cn/Article/145/28791
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…民眾，則不適合攝取鉀含量太高的食物。 **青綠香蕉皮＋牛奶　下午喝幫助晚上睡眠** 另外，許多民眾喜歡在晚餐飯後吃香蕉，希望可以幫助入睡。不過，王進崑教授指出，想要發揮助眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
寶寶誘發第一次過敏　只能控制難根治！

…疫球蛋白A可以幫忙對抗由腸道進入的原體和過敏原，而且也不會有牛奶中的過敏原。此外，也有降低過敏現象的配方奶粉可選擇，常見的是部分的水解蛋白嬰兒奶粉，蛋白質水解後其蛋白的分子…
http://www.top1health.cn/Article/251/28722
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

…建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳跟著地，運動結束後再喝牛奶補充鈣質，就能保骨越「動」越健康！ ![健走是很適合中老年人的運動，只要遵循正確健走原則，就能促進骨骼和關節健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…保持適度運動的習慣，增加活動量以消耗多餘熱量。 **喝牛奶幫助睡眠　更年期也美麗** 除了適當飲食和運動，充足睡眠也是保持美麗的關鍵。如果因為更年期而影響睡眠品質，可以在睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…晚上都睡不好...醫生建議睡前喝一杯鮮奶，但我其實不怎麼喜歡牛奶的味道，於是自製南非國寶茶+低脂鮮奶，調成無咖啡因的蜜香奶茶！外加一本好書，希望今晚一夜好眠...」。 ![懷有9…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
蘋果果膠抗氧化！自製蔬果飲增免疫力

…身體氧化的抗氧化力也相當強大。 **★蘋果青椒牛奶** 用青椒讓血液暢通 **【材料】**（1人份）青椒…1個（淨重40g）蘋果…1/2顆（淨重100g）…
http://www.top1health.cn/Article/248/28596
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

…以分為兩種，一種是天然存在於反芻動物如牛、羊的消化道中，因此牛奶、牛肉等食物中可能含有少量天然反式脂肪。另外一種則是加工過程中所產生的反式脂肪，主要來自於使用氫化植物油製作的炸薯條…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…能增加免疫力。營養師提出飲食3絕招，適量補充當季柚子、黃豆、牛奶等好食物，保護自己和家人，遠離病毒不生病！ ![秋天天氣轉涼，日夜溫差大，如果抵抗力不足，很容易在這個時候感冒。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
元氣滿滿能量熱飲　辣椒巧克力抗氧化

…**（2人份）片裝巧克力（黑巧克力）…1片（58g）牛奶…200ml 水…100ml 辣椒…2根 **【作法】** 1.在鍋中放入水和辣椒後煮沸，關火後加入剝碎的片…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…台北市教育局提供）][83330] 國小學童每周喝1次牛奶的政策已經停止，而以「高鈣午餐」取代，有鑑於國小學童正值人體生長最快速的期間，飲食需要補充更多鈣質。所以，台北市教育…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

… **【健康營養小叮嚀】：** 茶飲不可在食用金桔前後搭配牛奶，應間隔1小時以上為佳，因牛奶中脂蛋白質遇到果酸會凝固，不易消化。另飯前或空腹時不宜多食，金桔中之有機酸會刺激胃壁黏…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
餵藥像打仗！如何讓孩子乖乖吃藥？

…發黑的現象。這兩種都是不安全且相當危險的餵藥法。 **牛奶加藥喝！恐妨礙吸收率、服藥量不完整** 另有些家長為了不讓孩子心中留下陰影，餵藥前先將藥物磨成粉泡入牛奶或果汁…
http://www.top1health.cn/Article/251/28427