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「營養均衡」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

小朋友不喜歡吃菜？每次吃完飯後，總會剩下不少蔬菜，父母擔心孩子的偏食行為會影響成長發育，面對不愛吃菜的孩子，打罵和責罰或許是一種方法，但是卻不能真正解決孩子討厭吃菜的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…長腦部缺血、缺氧的時間，進而影響下午的工作效率。 **4.營養均衡：** 午餐要均衡搭配，可以多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉、魚、禽、蛋和大豆製品等。因為這類食物能使頭腦保持敏銳，…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
搶救Ｍ型禿男！植髮機器人有辦髮

…峰。 **【防掉髮飲食注意】：** 1.平時應該營養均衡，不要盲目的節食減肥，攝入的維生素和營養不足，也會造成頭髮缺乏補給，其結果必然是大量脫落。 2.不要吃太甜…
http://www.top1health.cn/Article/323/22680
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…改善，不再使腸道卡卡。 **早餐豆漿配燕麥　豐富纖維又營養均衡** 每天起床就趕著上班的人，往往沒有時間準備一份營養早餐。游承逸營養師推薦，趕時間的人其實也能吃得快又好！只…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…過量。  **早餐這樣挑！營養均衡無負擔** ![優質早餐的營養素需具備富含蛋白質、膳食纖維、維生素Ｃ等營養素。][72203] **健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

腸癌患者可以冬天進補嗎？中醫師指出，化放療患者首重營養均衡及充足，只要食材新鮮、易於消化，腸癌患者適度食用含中藥材的補湯、藥膳，並無不可；但不宜採取偏「熱、燥」的補法，建議可以用「…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…你知】** **好處1／降低三高** 常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。 **好處2／預防癌症**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…--more--> **飲食調理：** 孕媽媽要保持營養均衡，多攝取高鈣食物，如：奶製品、豆製品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等，同時補充足量的鈣製品。維生素D能調節鈣、磷代謝…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…外，無餡紅白小湯圓亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。 **3.主食替換有智慧** 吃湯圓時，應把握主食替換的原則，減少相當於湯圓熱量的主食。舉例…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…一輩有人說：吃黑芝麻會幫助頭髮更漂亮、濃密，但不見得會，只要營養均衡，每天攝取足夠的維生素、礦物質，該長回來的都會長回來，甚至有機會比過去更好，這是因為你有好好照顧自己身體，給他足…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
全身潰爛臉無膚！女患天疱瘡羞見人

…的傷口照護團隊專門照護治療，免得罹患敗血症死亡。飲食上要注意營養均衡，但不要盲目進補，由於天疱瘡就是身體免疫力過度反應所導致，若是再進補增強免疫力，只會使病情惡化。另外，規律正常、…
http://www.top1health.cn/Article/32/22156
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

… 黃慧娟中醫師強調，無論是哪一種體質，懷孕媽媽飲食應遵行「營養均衡」和「食材多樣化」的原則，每天水果攝取2至4份且多種水果輪流吃，才能補充各種營養素和膳食纖維。此外，不可因水果高…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…，與燕麥片、牛奶拌勻當早餐食用，豐富膳食纖維容易產生飽足感，營養均衡能提供早上所需熱量，鐵質可強化人體造血機能，開啟一天紅潤好氣色。 **吃紅豆美肌　拒絕混搭咖啡因** …
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…燃脂效果，助減重計畫一臂之力，除了控制熱量攝取、烹調方式外，營養均衡更是重要！營養師表示，如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑，那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營養素，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…一輩有人說：吃黑芝麻會幫助頭髮更漂亮、濃密，但不見得會，只要營養均衡，每天攝取足夠的維生素、礦物質，該長回來的都會長回來，甚至有機會比過去更好，這是因為你有好好照顧自己身體，給他足…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092