活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「活動量」的資料

培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…長期睡眠時間，每次睡眠週期約30～40分鐘，如果孕媽咪早上的活動量大或是工作耗費較多體力，胎兒的活動力會降低，待晚上媽咪回家休息、吃了食物補充體力，胎兒因吸收到養分，活動力反而增強…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…老師Sisii建議，愛美的女性朋友除了平時應多走動，增加日常活動量外，不妨利用下班在家中的零碎時間，將毛巾當作輔助的支撐工具，進行簡易的瑜珈伸展動作，來活動筋骨、促進血液循環，排除…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
孩子常見5傷口　不碰不痛照護有一套

…階段的孩子，由於能夠憑藉自身的行走能力滿足旺盛的好奇心，大多活動量驚人，且難以控制。若家長未加以防護、時刻留意，很容易就導致受傷意外發生，使孩子細嫩的皮膚出現傷口。其中又以「挫傷」…
http://www.top1health.cn/Article/304/26208
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…Prefrontal Cortex, DLPFC）的神經區域活動量低迷的人，他們吃的零食會比正常人來得多。每周最好運動至少150分鐘，或是一天20分鐘。另一個好處：運動的人晚上睡得…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…要攝取2000-2800卡路里。需要的熱量取決於身高、體重和活動量。  ![][79144] 男性應該多吃全穀類食物，如全麥麵包、麵食、麥片、糙…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
測定疲勞壓力！日立系統成功研發

…自己的心電數據、脈波，並檢測出交感神經、副交感神經的平衡度及活動量，進而提醒受試者該如何緩解疲勞。  ![早在15年前，日本厚生勞動省的疲勞研究班…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

…們生活中不停地活動、走路，就算吃進高熱量食物，只要維持一定的活動量，便能消耗熱量、燃燒脂肪；但是，若身體循環不良，就容易累積毒素、囤積脂肪，一旦活動量變少，身體機能便無法正常運作，…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…減少。藉由這樣的過程，使得身體能量代謝率提升，再加上活動量和基礎代謝量的增加，她所消耗的熱量自然也隨之增加。最後的成果是體重降低，膽固醇和糖尿指數也連帶回到正常數值之內。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
寶寶越抱越愛哭？破解6大育兒迷思

…於減少肚子脹氣也有幫助。 **迷思四／常常帶出去，孩子活動量才這麼大？** 王宏哲老師指出，每個孩子與生俱來的氣質都不一樣，有些寶寶確實比較好動，爸媽就必須讓孩子有揮灑活力…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…振、感覺憂鬱、反應遲鈍以及昏昏欲睡，其原因除了是這兩個季節的活動量較其他季節低之外，也與日照較為不足、太陽曬得不夠有關，這突顯出曬太陽對人體的重要性。在西方醫學方面，關於曬…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…振、感覺憂鬱、反應遲鈍以及昏昏欲睡，其原因除了是這兩個季節的活動量較其他季節低之外，也與日照較為不足、太陽曬得不夠有關，這突顯出曬太陽對人體的重要性。在西方醫學方面，關於曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
關於貓咪結紮，飼主應該要知道的事！

…影響，可能會引起肥胖。只要注意食量控制，並經常陪牠玩耍，增加活動量即可。  ![][77810] **幫助街貓結紮的機構** 社團法人臺北市支…
http://www.top1health.cn/Article/246/25664
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…也隨之變長。倘若孕媽咪未適度飲水，在腸道水分不足，且缺乏足夠活動量來刺激腸道蠕動的狀況下，便祕問題恐日漸加重，嚴重甚至有引發痔瘡的可能，不可不慎！ **謹記6保健原則！便祕不…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…關節的負荷，例如避免手提或背負重物。改變生活型態，減重或減少活動量，讓關節減少不必要的重量負擔，以減緩關節軟骨磨損。建議採適度的運動，如游泳、水中有氧運動等，但是要避免蹲、跪、跑、…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

…脫式拉拉褲好貼心** 小兒科醫師朱柔澍表示，這個時期的寶寶活動量增加，活潑好動的他們，不再願意躺著換尿布，媽咪只能「追」在寶寶身後跑。即使孩子躺下來，也總是東翻西滾、急著起身玩耍…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517