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「活动量」搜寻结果

总共找到 799 笔符合关键字「活动量」的资料

保养关节这样吃　香煎柠檬鱼食谱

…关节的负荷，例如避免手提或背负重物。改变生活型态，减重或减少活动量，让关节减少不必要的重量负担，以减缓关节软骨磨损。建议采适度的运动，如游泳、水中有氧运动等，但是要避免蹲、跪、跑、…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
拉拉裤站着穿！宝宝聪明学习不中断

…脱式拉拉裤好贴心** 小儿科医师朱柔澍表示，这个时期的宝宝活动量增加，活泼好动的他们，不再愿意躺着换尿布，妈咪只能「追」在宝宝身后跑。即使孩子躺下来，也总是东翻西滚、急着起身玩耍…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
隋棠怀孕坚持做运动　改善孕期不适

…剧烈运动** 在怀孕前3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，准妈妈的活动量宜小不宜大，以免引起流产，此时最佳的选择就是散步。 **2.孕中期可加大运动量** 妊娠中期3个月，胎儿着床已…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
爱吃糖？小心感冒忧郁找上身

…停活动，而且必须经过5～6小时，免疫细胞才能慢慢地恢复正常的活动量。也因此，在美国有研究发现，因为美国人平均每人每天吃下150公克的糖，爱吃糖的小孩容易感冒、喉咙痛等，老人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
补脑力来碗牛井！花生四烯酸增活力

为使大脑及身体的活动量维持在巅峰状态，中午最重要的一件事，就是吃一些质重于量的高营养食物。午餐的选择仍以均衡的营养为基准，但必须摄取的营养素，则是能够协助脑部正常发挥功能的花生四烯…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402
徐若瑄要打3百针？医：应是打肝素

…心徐若瑄长时间卧床，对母子是否有不良影响？对孕妈咪来说，因为活动量低，容易造成便祕和体重增加，不过卧床静养能够让血流稳定，对于宝宝的成长来说，还是有好处。
http://www.top1health.cn/Article/234/25357
孩童防晒不过敏　穿搭提升防晒力！

…软、延展性高，方便孩子活动、穿脱配戴等特性，才能配合孩子庞大活动量，让其在进行较大的肢体动作实不因衣物而局限。最重要的是，防晒衣物不单只有大家常知的外套、遮阳伞等物品；防晒…
http://www.top1health.cn/Article/24/25207
让宝宝长高有长腿　千万别犯5个错

…！多到户外走走，呼吸清新的空气，多跑跑跳跳多运动，增加孩子的活动量。这样不但对孩子的生长发育有好处，还对爸爸妈妈自身的身体健康大有益处。 **坏习惯三：让孩子整天坐着玩玩具*…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161
儿童肥胖解密！基因检测再对症治疗

…成儿童肥胖的原因很多，环境因素部份，主要包括：饮食习惯不良、活动量少、不正常的生活型态，如挑食、偏食、常饮用含糖饮料，以及没有规则运动、看电视及打电脑时间过久、常吃宵夜、三餐不定时…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240
当妈妈遇到更年期　4招快乐多一点

…6197] 【全榖根茎类】：每日1.5至4碗，依据个人活动量、运动习惯需有所调整。至少有一餐主食改为全榖类，营养更加分。【豆鱼肉蛋类】：每日约4至5份，建议多选择豆类…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
小孩情绪怎控制？先掌握4关键因素

…。 **因素2／天生气质** 如果你的小孩讨人喜欢、活动量不大、生活习惯规律、对食物与衣物不挑剔，当然其遇到挫折的机会就低；但如果是情绪反应负向、适应度低、对声音与味道敏感…
http://www.top1health.cn/Article/87/24999
【查症状】老年人小腿浮肿

…活动少，小腿浮肿多半是生理性，夜间休息后能好转，建议适度增加活动量。
http://www.top1health.cn/Article/158/24796
逾7成国人运动不足　苗栗人懒得动

…健康署公布「台湾运动地图」相关数据，指出15岁以上国人，身体活动量不足比例高达76.3％，其中苗栗县、云林县和新竹市，分别是最懒得动县市的前3名。国健署提醒，身体活动量不足会增加癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888
吃对食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…→淀粉的顺序进食，就可自然减少热量的摄取。 **4.增加活动量。**1周最少一定运动两次，1次至少40分钟以上，有氧运动及抗阻力运动，都须兼顾。 **【营养师小叮咛】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
1分钟美背！做消脂毛巾操矫正姿势

…还有会压迫到肋骨使得肺活量降低，肺活量降低，会影响基础代谢与活动量，容易招来肥胖。胃也会被压迫到，形成慢性胃弱，造成食欲不佳与消化不良。就像以上提到的，驼背引发各种的不适。记得时常…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768