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「概念」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「概念」的資料

防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…提出男性應天天攝取9份新鮮蔬菜水果、女性7份、兒童5份的健康概念。 ![][71634] 所謂一份蔬果，即是指一個拳頭般的大小，或是8分滿的飯碗。另外，每天儘量吃5～7種顏…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…會骨本不足？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方任意補鈣，輕則白補鈣，嚴重恐造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
抗寒健康新概念　好的膽固醇多一點

…壁，而形成動脈粥狀硬化現象，必須小心提防。 **健康新概念　好的膽固醇要多一點** 所以，要維持身體健康，必需有「壞膽固醇不可多、好的膽固醇要多一點！」的健康新概念。體內擁…
http://www.top1health.cn/Article/28/22198
腫瘤患安心吃！優先管理鉀鹽攝取

…的著作中，告訴生理學家這個病理現象。大約10年前，寇普博士的概念被受人尊敬的墨西哥生理學家暨心臟科專家德梅特里奧．索迪．帕拉瑞司（Demetrio Sodi-Pallares）博士…
http://www.top1health.cn/Article/333/22058
中醫看上火　實火虛火症狀大不同

…陰陽的重要因素，此火不能缺少也不能過剩；還有一種是「五行」的概念，金、木、土、水、火。 ![][68741] 中醫術語中，上火是因為人體陰陽失衡，內火旺盛。上火屬於人體陰陽…
http://www.top1health.cn/Article/203/21909
自我感覺良好？一次「抹」出2婦癌

…籲癌友們挺身而出，加入防癌尖兵的行列，運用「口碑行銷」的傳播概念，分享親身經驗，鼓勵親友做癌篩，效果將不容小覷。  ![（資料提供／國健署）][68506…
http://www.top1health.cn/Article/233/21854
掉髮止敗！研究：咖啡因能保護頭髮

…「二氫睪酮」，過去大家提到提振精神，就會想來一杯咖啡，依據此概念「靈感」，想一探咖啡因的奧妙，德國耶拿大學Fischer教授及其團隊即利用實驗測試咖啡因效果，研究指出，咖啡因能保養…
http://www.top1health.cn/Article/172/21794
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…。][68179] 陳玫妃中醫師表示，減重是熱量進出的概念，若熱量攝入量大於排出量，容易形成脂肪囤積在體內，終至肥胖，因此若要成功減重，除了飲食均衡、控制總攝取熱量之外，更重…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…運動大多數人都停留在運動前後，為身體暖身或運動後和緩、放鬆的概念中，但伸展操的好處可不僅於此！適度伸展不僅能使身體肌肉變柔軟、改善肌肉僵硬、痠痛不適等問題，更有助促進血液循環，達到…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741
乳癌篩檢不合格！練5功降3成死亡

…極的落實乳癌篩檢政策，國人女性警覺性仍低，對於定期乳癌篩檢之概念及行動有待加強。台灣癌症基金會顧問暨雙和醫院血液腫瘤科醫師張根湖表示，乳癌發生大多原因在於家族史、生活壓…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…是要強化身體內部最接近脊椎、肩關節和髖關節的肌肉群。而健護的概念，即是預先強化的概念，兼顧穩定性與移動性，自然能避免運動傷害。 **鍛鍊腹部核心肌群　4部位對區訓練** …
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
上班族保骨先健走！每分鐘90步

…忙碌，有時需要長時間窩辦公室，下班後也懶得運動，對於補鈣也沒概念。直到35歲過後，開始擔心骨密度流失快，為遠離骨鬆，決心改變自己的生活型態。賈永婕強調，保骨的運動中，健走是…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557
哺育母乳好處多　9大概念先知道

…的副食品。其他還有：哺育母乳的11項好處、哺育母乳的9大重要概念、讓哺育母乳有效開始與持續的9撇步，最愛寶寶的您一定要知道喔！ ![][67072] **母乳寶寶沒有適當餵…
http://www.top1health.cn/Article/231/21552
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

輕食當道！隨著健康飲食概念的宣導，民眾對於日常飲食也越加重視，不少人選擇以輕食代替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…該稱之為「累積傷」而非「疲勞」。只有盡早認知與接納「累積傷」概念，才能及時幫選手脫離傷痛或退場（引退）的危機！因為，若認定是「疲勞」，就意味著只要休息一定期間就可恢復，而一…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453

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