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中医所说的“火”有两种意义，一种是指维持生理机能的正常之火，即身体元阳，是平衡阴阳的重要因素，此火不能缺少也不能过剩；还有一种是“五行”的概念，金、木、土、水、火。

中医术语中，上火是因为人体阴阳失衡，内火旺盛。上火属于人体阴阳失衡后出现的内热证，在不同的脏腑器官就有不同的症状表现，如心火过剩就会心悸失眠、心烦；胃火大就有胃疼、大便干燥、口臭等症状；肺火旺可以有咳血、咳嗽、黄痰等症状。

【上火分为实火和虚火】

【上火的六个基本症状】

是否上火了，看看有没有以下症状，有就需要及时采取防治措施。

热：身热不适，有烘热感。

红：面红目赤是上火最明显的症状。

干：口干、舌干、目干、大便干。

肿：红肿、牙龈肿痛等。

痛：一般都是口腔咽喉疼痛，如嗓子痛、牙痛。

烦：心火、肝火旺时容易心烦、易怒、失眠。

本文出自人类智库《不上火身体就健康》