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「果糖」搜寻结果

总共找到 699 笔符合关键字「果糖」的资料

网路盛传减重法？小心伤肾又伤身

…不错的选择，但奇亚籽不要跟含糖饮料搭配，因为市售饮料普遍添加果糖，热量大幅提高，搭配高饱足感的奇亚籽饮用，会让人误以为可减肥，但若整杯喝完，反而多摄取了果糖的糖分，热量大大提升，增…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
秋天易忧郁？吃香蕉吐司卷有好心情

阅读唐诗时，读到与「秋」相关的诗句，总与「寂寥」、「悲伤」等负面情绪的词语分不开。都说秋季是容易忧郁的季节，这当然不是古人矫情，而是有实实在在的科学证据。进入秋季，由于气温的变化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096
苹果妙用多！好吃好动助减重

…内脏脂肪；「黄酮类」防癌！ 3.代谢王！苹果肉低卡，「果糖」稳定血糖不易饿；「维生素」促热量代谢！ 4.消肿王！「高水份、苹果酸、维生素C、钾」保湿又利尿消肿双向调节！…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
夏天大嗑冰品　最怕急性肠胃炎

…。此时，不建议喝坊间的运动饮料，因为这类饮品多是添加蔗糖或高果糖玉米糖浆，与脱水时所需的葡萄糖不同，而且其中的含糖量约一○％到一五％，糖分太高，可能会让肠炎患者拉得更厉害；若加水稀…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
健胃降血脂双效！红枣山粉圆正夯

…，建议可使用低脂高纤的山粉圆替代，另用含有天然甜味的红枣取代果糖，煮成「红枣山粉圆甜汤」，不仅健脾胃、改善食欲不振，还具有降血脂功能，肥胖症者、高血压患者都适合饮用。 ![中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
防肠道老化　先向含糖饮料说不

… 如果自己在家自制含糖饮品或甜汤，无论用砂糖、黑糖、蜂蜜、果糖哪一种糖类，就热量角度而言都是一样的，每一大匙约提供 0～ 5大卡。但就肠道保健效果来说，蜂蜜有改善腹泻与便祕的双向…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
呷冰不怕胖！金桔柠檬蒟蒻超享瘦

…量高　新鲜水果较健康** 另外，许多民众在吃冰时，喜爱添加果糖来增加甜味，这些糖浆在制作过程中已失去原本的营养价值，芒果糖浆也没有芒果的营养素，民众吃下肚只摄取了多余的糖及热量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793
减去体脂肪！运动前中后这样吃

…~30克的糖 (砂糖、冰糖、红糖及方糖) 及少许盐，不要使用果糖或高果糖糖浆；方法B. 600ml开水加入一颗B群发泡锭及5~10克的糖。高强度运动约15 ~ 20分钟补充50 ~…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
小心淀粉陷阱！「醣」中毒藏危机

…62119] 日常饮食中，醣类的来源包括葡萄糖、蔗糖及果糖之外，碳水化合物也是会体内快速转化成醣类的食物，即使是低脂饮食，醣类还是会转而合成脂肪，所以最好减少醣类摄取，才能开…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
丢掉肥胖糖瘾！2鲜果冰饮替代珍奶

…量的关键是基底和配料种类。单纯的无糖茶类热量趋近于零，但加入果糖后，不仅无法解渴，热量也将依比例上升；另消费者为增加Q弹的口感，常会选择添加珍珠、粉圆、布丁等配料，结果｢加料＝加热…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508
啤酒助减重？入菜添麦味少油腻

…、脂肪肝及高血脂症等疾病；目前市面上的水果啤酒，有些会添加高果糖糖浆，果糖会使身体合成三酸甘油酯，形成体脂肪，更易造成肥胖、代谢症候群、第二型糖尿病及肝脏疾病等。若真的克制不了夏季…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
解酒防醉！就喝葛花蜂蜜茶

…，以加快酒精在肝脏里分解代谢的速度。蜂蜜则含有大量的果糖，可以加速乙醇代谢，迅速分解、代谢体内的酒精。很多喝得烂醉的患者被送往医院后，都会先吊上一瓶果糖液。因为大量饮酒后可…
http://www.top1health.cn/Article/239/19358
酵素助消化　餐后30分钟喝蔬果汁

…不佳者，最好别饭后吃水果，避免水果在胃里滞留，延迟消化，造成果糖及胃酸起作用，导致过度发酵，起起腹胀、嗝气及肠胃不适；饭后吃水果会不舒服者，建议调整吃的时间，把水果当作餐与餐的点心…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
寒性水果易体寒　吃水果干改善

…生理期过程中的便秘情况。需要注意的是，水果干中含有的果糖含量比一般水果更高，且水果干体积较小，很容易在不知不觉之间吃进过多的水果干，造成能量摄入过多。因此，在摄入水果干的时…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
摆脱糖饮肥！每公斤体重吃糖限1克

…原因。  另外，蔗糖（砂糖）、果糖及葡萄糖等糖分，从消化管吸收的速度比淀粉还要快，因而提高血糖值。因此，要是糖分摄取过量，血糖值就会急遽上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19159