「早餐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料-
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒
…大原則供大家參考：不偏食、避開動物性脂肪與含糖飲料、一定要吃早餐、不要養成吃宵夜的習慣、調味清淡以食物原味為主。 在日本兒童內分泌學會的網站上，有肥胖度（肥滿度）判定曲線可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159 -
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始
…長期吃早午餐 膽結石、糖尿病易上身** 最重要的是一定要吃早餐，並且三餐要定時。現代人作息不正常，太晚起床而將早、午餐一起吃，長期不吃早餐，膽囊長久未受刺激收縮或排空不完全，使膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142 -
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失
…！國人外食比例高** 根據統計，我國國高中生外食比例：早餐80％-90％、午餐 85％-90％、晚餐及宵夜65％-70％；外食地點以小餐館、自助餐、小攤販、便利商店為主。成人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119 -
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油
… <!--more--> ![準備一罐自製奶油，無論是早餐的吐司大餐，或是下午的午茶麵包時光，甚至是晚餐的義大利麵，都能優雅地隨時端出安全健康的奶油料理呢！][82048] …
http://www.top1health.cn/Article/80/28105 -
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實
許多人早餐愛吃的玉米片，可以預防自慰？國外媒體報導，玉米片食品的創辦人，同時也是1名醫師，他當年發明這種香脆可口的穀物脆片，是為了幫助人們減少性興奮，宣稱能夠防止自慰。營養師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937 -
運動迷思多？破解初學者10大疑問！
…怎麼辦到的？辛苦嗎？放棄過嗎？王麗雅說：「以前的我是個酒鬼，早餐拿鐵要加威士忌的那種，偶爾到健身房一下，或是逛街走很久就自以為有運動了。」 ![][81755] 為了扭轉生…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005 -
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡
…中都含有鉀元素，尤其是香蕉，含有的鉀元素最豐富。我們最好每天早餐或者一天之內吃兩根香蕉，尤其是食鹽過多的朋友們，一定不要忘了吃香蕉。 **本文出自立京文化《癌症生死書：名醫的…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997 -
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心
…低GI澱粉** 以澱粉類來說，建議選擇燕麥、全麥麵包、全麥早餐榖類、山藥、米粉、板條、皇帝豆、黃豆等，都屬於低GI食物，而燕麥、全麥、榖類等又富含膳食纖維，是不錯的早餐選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27798 -
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身
…助瘦身嗎？許多民眾認為優格熱量低、份量少，適合拿來當作減重的早餐或點心。其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic Index；GI)。營養師指出，鮮奶和無糖乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853 -
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你
…<!--more--> ![常愛喝甜的飲料、點心？不吃早餐？愛吃宵夜？愛吃重口味？吃飽就睡？缺乏運動？愛吃肉不愛吃蔬果？當心！代謝症候群找上門。][81417] **預防代…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899 -
運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖
…的影響。 你可以回想一下，一般你上健身房的時間是不是在早餐前或在午餐後數小時的時段？如果是的話，解決方法很簡單，只要在運動前（最少三十分鐘以前），吃些小點心（含有蛋白質和碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/27826 -
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾
早安，你今天吃早餐了嗎？吃對了嗎？ 現代人，尤其是青少年匆匆忙忙趕著上課不喜歡也不習慣吃早餐，而這種不健康的飲食習慣目前已有研究發現與體重增加及肥胖有很大的關係！而通常不吃早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724 -
【食安講座】牛奶的健康真相
每天早餐配一杯牛奶，是多許人一天的開始，到底要如何喝牛奶，才能正確補鈣不傷身呢？對於牛奶，您是否也有許多疑惑，例如牛奶是小牛喝的，人能喝嗎？牛奶的鈣，人可以吸收嗎？鮮奶、保久乳、奶…
http://www.top1health.cn/Article/135/26693 -
夏季早晨喝粥養胃 推薦養生5粥品
…對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發，要想養胃，一定不能忽視每日的早餐，而喝粥是調理腸胃的絕佳方式。 **夏季多種疾病高發** 夏季具有溫熱、上炎的特性，是人體陽氣最旺的時候，新…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612 -
低GI飲食反增胖？營養師來解惑
…] <!--more--> 若將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。 
闽公网安备 35020302001899号
