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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…且有飽足感，尤其熱量可以控制在5百卡以內，可說是營養又美味「懶人的早餐」！還在為每天早餐該吃什麼而困擾嗎？對於想要吃的快速又有營養的上班族來說，利用堅果是不錯的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
連假後不想上班？這4招助收心

…愜意沒有壓力的假期，但轉眼間又到了開工上班的日子了…你是不是懶得動，不想回到辦公桌前一天上班8小時，沒關係！一起來做收心操吧，用以下這幾點來檢視你的工作狀態，為自己的心靈加油打氣，…
http://www.top1health.cn/Article/318/33946
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…無熱量的碳水化合物』！好了，我說完了！」好不容易畫完，我伸個懶腰把背伸直。 ![　][91528] 「所以，我到底要怎麼減肥呀？是要多吃『無熱量的碳水化合物』的意思嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
親子約法三章沒效？規定合理是關鍵

…孩子根本不想遵守，而他之所以點頭答應的理由只是——隨便啦！我懶得再聽你（父母）囉嗦！因此在訂定約定時，父母一定要認真聽聽孩子的想法，然後異中求同的和孩子一起找出彼此均可接受的點，假…
http://www.top1health.cn/Article/305/33903
冬天難減重？健脾利水茶飲挑戰不可能

…聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等，都離不開大餐慶祝，加上久坐懶得動，以及冬天寒冷吃進來的熱量不減反增，讓身上無形中就多一層惱人的肥肉。 **虛虛實實　全是肥胖惹的禍** 臨…
http://www.top1health.cn/Article/82/32718
女超人安以軒　公開上鏡美肌養成4秘訣！

…就會沖它。」 **秘訣3／天氣越冷保養絕不能偷懶** 「回台灣，我可能擦一瓶乳液就睡覺，但在成都天氣冷，反而不敢偷懶。」因為天冷乾燥都是老化殺手，「除了化妝水、精華…
http://www.top1health.cn/Article/249/32681
糖尿病可痊癒嗎？每月減2至4公斤可控制

…少，固然改善了一個成因，但是基因遺傳沒辦法改變，人又常常會偷懶沒運動或是恢復高油高糖飲食。所以那些宣稱靠著節食減重治癒糖尿病的書，他們所說的話的可信度，可想而知。
http://www.top1health.cn/Article/240/32559
甩大象腿不難！5動作輕鬆打造結實美腿

…車、電扶梯、電梯，一言以蔽之，現代便利生活在在給了這些肌群發懶不動的藉口。所以一定要特別設計一些動作，讓它們動一動。 ![][90454] **【大腿運動（前側肌群）1】*…
http://www.top1health.cn/Article/306/31511
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…、下背部負擔過重，建議每工作一個小時，要站起來走動一下，伸伸懶腰、活動筋骨，只要能變換姿勢，就能讓持續緊繃的肌肉有伸展、放鬆的機會。倘若回家後，仍覺得肩頸持續痠痛且會干擾到…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
弱視童告別懶惰眼！掌握黃金治療

…[90475] 台北慈濟醫院眼科鄭涵之醫師指出，弱視又稱「懶惰眼」 (Lazy eye)，主要是因大腦的視覺功能發育不健全。若眼球組織無病變，但單眼或兩眼視力無法以眼鏡矯正到0.…
http://www.top1health.cn/Article/244/31513
減重必上健身房？研究：別小看大廈樓梯

…，體重就會穩定地維持在比原本體重最少低2公斤的範圍內。就連最懶惰的人，也能獲得好處：事實上，那些搭電梯上樓，走樓梯下樓的人，一年也至少可以減輕1公斤的體重。爬樓梯對身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/306/30345
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…心平衡更是關鍵** 李思儀中醫師表示，談到保養自己其實屬於懶女人的類型，由於平時需兼顧看診、家庭、寫作等活動，能留給自己的時間極少，因此花在保養上時間自然也會被大幅壓縮，更別提找…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

冬天好冷只想窩在家裡，根本懶得出門運動？那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯！國外媒體報導，電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…就是白糖。白糖有強力的癮頭，會肆意破壞大腦，造成憂鬱、焦慮、懶散、沒有活力的狀態，你在下午三點昏昏欲睡時就知道了。很不幸，人工合成的代糖也沒有好到哪裡去，指出代糖不良的潛在副作用的…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

… **2.適當的運動鍛鍊** 天氣比較冷的時候，有些人會發懶不想運動，如果這時吃得又多的話，就容易發胖，所以寒冷天氣適當的運動也是少不了的。運動時首選有氧運動，所謂「有氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091