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…少,固然改善了一個成因,但是基因遺傳沒辦法改變,人又常常會偷懶沒運動或是恢復高油高糖飲食。所以那些宣稱靠著節食減重治癒糖尿病的書,他們所說的話的可信度,可想而知。
http://www.top1health.cn/Article/240/32559…車、電扶梯、電梯,一言以蔽之,現代便利生活在在給了這些肌群發懶不動的藉口。所以一定要特別設計一些動作,讓它們動一動。 ![][90454] **【大腿運動(前側肌群)1】*…
http://www.top1health.cn/Article/306/31511…、下背部負擔過重,建議每工作一個小時,要站起來走動一下,伸伸懶腰、活動筋骨,只要能變換姿勢,就能讓持續緊繃的肌肉有伸展、放鬆的機會。 倘若回家後,仍覺得肩頸持續痠痛且會干擾到…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500…[90475] 台北慈濟醫院眼科鄭涵之醫師指出,弱視又稱「懶惰眼」 (Lazy eye),主要是因大腦的視覺功能發育不健全。若眼球組織無病變,但單眼或兩眼視力無法以眼鏡矯正到0.…
http://www.top1health.cn/Article/244/31513…,體重就會穩定地維持在比原本體重最少低2公斤的範圍內。就連最懶惰的人,也能獲得好處:事實上,那些搭電梯上樓,走樓梯下樓的人,一年也至少可以減輕1公斤的體重。 爬樓梯對身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/306/30345…心平衡更是關鍵** 李思儀中醫師表示,談到保養自己其實屬於懶女人的類型,由於平時需兼顧看診、家庭、寫作等活動,能留給自己的時間極少,因此花在保養上時間自然也會被大幅壓縮,更別提找…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333冬天好冷只想窩在家裡,根本懶得出門運動?那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯!國外媒體報導,電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243…就是白糖。白糖有強力的癮頭,會肆意破壞大腦,造成憂鬱、焦慮、懶散、沒有活力的狀態,你在下午三點昏昏欲睡時就知道了。很不幸,人工合成的代糖也沒有好到哪裡去,指出代糖不良的潛在副作用的…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199… **2.適當的運動鍛鍊** 天氣比較冷的時候,有些人會發懶不想運動,如果這時吃得又多的話,就容易發胖,所以寒冷天氣適當的運動也是少不了的。 運動時首選有氧運動,所謂「有氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091…吶喊。提示大家幾個小訣竅,讓洗髮周期延長,在冷冷的冬天能偷個懶又亮麗出門。 **第一招:善用乾洗髮噴霧** 這幾年乾洗髮噴霧超級方便,歐美少女們打理出門造型時更是人手一…
http://www.top1health.cn/Article/93/30096…三年級了,功課變那麼多,再不寫等下又要很晚睡!」 小哲懶散的癱在沙發上,不耐的說:「可是我現在就還不想寫!等我想要寫就會寫呀!而且,大人為什麼一定要管小孩子?小孩子為什麼一定…
http://www.top1health.cn/Article/304/30028…足的病人。他剛動過手術,氣色還沒有恢復,臉色顯得有些蒼白。他懶懶地躺在床上,說話少氣無力,稍一動就虛汗淋漓。他告訴我,自己平時身體很棒的,前不久發現腹腔有個腫瘤,到醫院開刀。醫生說…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861…方式來教大家如何瘦 大 腿!一個人運動太無趣,又常常不小心發懶,這時候最挺你的閨蜜好友就是你的救星,跟好姊妹一起運動可以增進感情又可以瘦身,一舉兩得喔! ![(製圖設計/羅德育)…
http://www.top1health.cn/Article/306/29854…我更有自信!而且,以前198.5公斤的時候,不管對任何事情都懶散,尤其睡覺更是難起床,瘦下來後,睡眠品質變好,精神也好很多,工作時行動便捷許多,不管去哪裡都輕鬆不少。 **病…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838…險** 「我很喜歡計畫旅行,但說到真正的執行,我卻又非常地懶惰。但我的先生總是超有活力,在我計畫完後會很努力的執行它,陪著孩子到處玩。很慶幸有這樣的老公,能幫我把很多計畫都實現。…
http://www.top1health.cn/Article/87/29713