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「思考」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「思考」的資料

不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…將澱粉列為拒絕往來戶？日本營養管理士表示，不吃澱粉恐怕會讓你思考遲鈍，還容易形成「易胖體質」！怕吃澱粉發胖的你，不妨將白飯混和低熱量的抗性澱粉，例如地瓜、馬鈴薯或糙米一起吃，就能讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…將之視為血清素的問題。血清素是與沉靜、和平、正面思考有關的神經傳導物質，感到不安、厭世、負面思考的人全都有血清素濃度偏低的現象，當血清素濃度持續維持在較低的水平，就會引…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
罹患乳癌後，還可以生小孩嗎？醫師這樣說

…Tamoxifen 治療，會承擔較高的復發風險，值得審慎思考。  ![][103663] 再者，若Tamoxifen 治療結束，建議等2 …
http://www.top1health.cn/Article/13/38708
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…想法中，這不是「正常的情況」。怎麼說呢？讓我們用演化的角度來思考。人們在食物匱乏時，該做些什麼來延續自己的生存？在現代文明與7-11出現之前，肚子餓的人類必須要出門狩獵、採集。（現…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

…都喪失了。 **②患者開始看輕自己，並出現思考中止的症狀** 一旦被強烈的憂鬱症所侵襲，患者就會開始鑽牛角尖，並湧起各種自卑的妄想。此一現象稱為「渺小妄想」。除…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…員來問我，營養師我現在遇到了停滯期，怎麼辦？通常這樣我就請他思考他是不是曾經在這個體重範圍維持很久，少吃不會瘦多吃也不會胖，這個點就是體重設定點。 ![][103077] …
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…體溫較難實行的原因，可能是因為這樣的測量方式。先不要思考瑣碎的事，從掌握大致的荷爾蒙節律開始進行。如果早上忘記測量就起床，也可以再躺回床上約20分鐘後再測量。若真的無法在早…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
為自己充電！適度獨處有助整理思緒

…2872] 只是，與朋友見面之後，你仍要空出一段可以一個人思考的時間。自己一個人，回想和朋友的談話，反覆思量，就會產生新發現，也能看到方向。即使你在公司上班，過著忙碌的每…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468
創造力靠右腦？大腦功能報你知！

…首先，本文將探討左腦的功能。一般而言，左腦專司語言活動及邏輯思考。有關語言的區域（例如，稱為布洛卡區的語言中樞）也是在左腦。 **右腦具有何種功能？** 如前所述，現在正流…
http://www.top1health.cn/Article/232/38423
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

…會先想到「今天要跟○○見面。要聊些什麼呢？」然後開始在腦海中思考有哪些話題可以聊。除此之外，也會想到對方「她都會打扮得很時髦，我今天也挑一件優雅的洋裝穿吧」、「去哪裡吃呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…分** 根據國外研究指出，早餐含有愈多的優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，還能增加飽足感。吳映蓉博士表示，早餐喝鮮乳有一舉兩得的好處，除了補充鈣質外，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
我的養生之道，就是開心過生活：專訪植物空間設計師－李霽

…受了。」生活裡所有習以為常的一切，都值得重新思考：「這些埋在生活裡面的感官，其實是最基本的，我想做的，只是重新喚起大家已經麻痺的感覺，因為只有在打開的五感之上，才有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38183
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

… 屬於強迫型的人，對於飲食和飲食的攝取有強烈的執著，所以很難思考其他事情。因此，建議需要的是把注意力轉移到其他地方的轉換思考能力。 **②衝動型** 衝動型最重要的特徵就…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

…」，大腦就會停止運作，功能逐漸退化。為了避免這種情況，就要去思考「究竟什麼樣的家事可以活化大腦，讓大腦持續成長？」說穿了，能夠有效活化大腦的就是「脫自動化」家事。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
培養孩子同理心　做到4要點就對了！

…烈，建議家長不妨透過角色扮演的遊戲，讓孩子學習站在他人的立場思考。王意中心理師解釋，角色扮演遊戲確實有助於培養同理心，例如：孩子與玩偶進行角色扮演的想像遊戲，藉由不同角色之間的彼此…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359