…9] **蔬果攝取不足 恐便祕又長得矮** 家有1名小學五年級孩童的陳小姐,每次請孩子吃飯總要三催四請,而且孩子從小就不喜歡攝取綠色蔬菜,上小學之後開始出現便祕問題,三、四…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886知名的芒果冰是許多外國人來台灣必吃的甜品!大熱天是不是你也想來碗酸甜的情人果、清涼的芒果冰呢!這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師,來教大家如何挑選甜美多汁的芒果!市面上常見…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858在炎熱的季節裡,大家是不是都很喜歡吃佐以魚露辣椒涼拌的青木瓜絲呢?在這樣的天氣吃起來特別開胃又消暑!「木瓜」可是水果界的皇上呢!一年四季全年都有木瓜收成,只是風味略有不同,秋冬之際…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857你還在熬夜嗎?今天介紹熬夜族群的活力泉源─葡萄!一起來看看如何挑選吧!葡萄的產季,有兩季在6~8月以及12~1月,夏季及冬季正是盛產的時候,夏季的葡萄比較大顆;而冬季的葡萄比較小顆…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856…常出現的地方,我看他看了一年多。看過他很多次了,在我家裡附近小學練跑的操場上。 他一跛一跛拄著杖往前,和我一樣繞圈子。走得很吃力,看這光景,我馬上明白,他應該在不久前中風過,…
http://www.top1health.cn/Article/318/27890…靠牆舉手伸展** 最簡單的全身伸展為「靠牆舉手伸展」。除了小學生舉手答「有!」現在真的很少人有機會將手垂直上舉。人類是兩隻腳行走的動物,隨著年紀的增長,背也就越駝,重心漸漸的往前…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882…!我只是在想,趁艾莎現在中班,早一點訓練她的專注力,以後進入小學或許能夠更順利些,未雨綢繆吧!」艾莎媽回答。 「既然艾莎的專注力不是問題,那麼平時在家裡練習不就可以了嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/251/27877…是小軒在學校會肚子餓,而是,我該給小軒零用錢了嗎?但是,她才小學一年級。 ![][81177] 那天放學回家,我立刻拿了一個10元硬幣給小軒,還為她準備一個小錢包,那是她的…
http://www.top1health.cn/Article/361/27819…05公分。且隨著年齡的增長,身高差異情況越見顯著。大致來說,小學四年級的便祕學生身高約矮4公分,小五學生相差約5公分,12歲的小六學生平均身高則差5.72公分,逼近6公分。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/27815…也會依循著,且不容易改變,並能持之以恆,之後即使上了幼稚園、小學、國中……只要父母持續陪伴與關心,孩子也不容易被同儕的習慣所影響。 然而,若有一天當孩子的好習慣突然轉變時,千…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727…8] **兒童罹患甲溝炎 反覆發作持續半年** 1名小學五年級的黃小弟,長期為甲溝炎所苦,由於體型較高大,時常找不到合適的鞋子。只好長期穿著過窄的鞋子,雙腳大拇趾因反覆撞擊…
http://www.top1health.cn/Article/242/26605…提早報到,一舉手就散發異味。][80361] 今年就讀小學四年級的陳小妹,腋下常常散發濃郁刺鼻的異味,運動後更嚴重!陳小妹因此不敢和朋友玩在一起,為狐臭所苦,自行在網路上尋找…
http://www.top1health.cn/Article/132/26570歡迎收看健康小學堂,今天中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師要為大家介紹水分飽滿的「絲瓜」。首其實絲瓜有分很多品種,主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜;台灣絲瓜外型比較圓短,澎湖絲瓜比較細長一…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509芽菜中含有非常豐富的營養價值,更是近年來健康飲食的新風潮,而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508空心菜,又名蕹菜,是夏秋季節主要綠葉菜之一,含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其,空心菜中的粗纖維含量豐富,能加速腸蠕動,有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507