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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

分心不一定是壞事！解決問題可能更有創意

…發現隨著年紀增加，大腦的功能下降，並可能因此使人較難持續保持專注；然而根據《Cell》刊登加拿大多倫多大學(University of Toronto)及美國哈佛大學(Harvar…
http://www.top1health.cn/Article/248/50455
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…彤營養師表示，早餐多吃蛋白質食物能增加飽足感，控制食慾，提高專注力，保持良好的精神狀態，有助於提升學習或工作效率。而蛋，不僅含有豐富的蛋白質，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
好膽固醇越高越好？研究：心血管疾病風險未必低

…著高密度脂蛋白膽固醇濃度的上升而穩定減少。作者表示，專注於提高病人的高密度脂蛋白膽固醇濃度可能對降低心血管疾病風險並無顯著幫助，重點還是在於生活習慣的改變。研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/50275
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓腦部更靈活，有助於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合成血清素的重要原料，能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。豆漿口味多元，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
別小看痠痛！肩頸僵硬是所有疾病的起點

…![][115841] **★交感神經類型** 過度專注、興奮，會使交感神經優位，造成血液循環不良。用力刺激食指、中指及小指，緩和肩頸僵硬。 ![][115842]…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408
睡覺最大！為什麼小孩玩到一半會「斷電」？

…。 **2.注意力不足過動症（ADHD）：**是一種因專注力無法集中所引發的病症，這類型學童有坐不住、過動和衝動、容易分心的症狀，如果周遭沒有可引發其興趣的事物，常常會不受控…
http://www.top1health.cn/Article/248/50237
孩子老是不聽話？收服家中寶貝5錦囊

…樣學樣。透過認真陪玩，孩子才會感受到我們的用心，也學習什麼是專注，以後他們長大後，亦才不敢對我們打馬虎眼，虛應故事。由於爸爸較常與孩子玩些大肢體遊戲，注意安全性，千萬別讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/50265
運動減重，為何無法持之以恆？原來問題出在這！

…必如此。 **把整個世界濃縮在幾平方公分中** 專注是意志力的關鍵。如果想同時實現許多企圖、完成許多工作，最終被「擺平」的往往不是工作，而是意志力。如果注意力分散，用在…
http://www.top1health.cn/Article/250/50243
有樣學樣！爸媽必知，0～5歲不同階段寶寶的模仿力

…生活的基本社會技能，都是經由模仿而來的。臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光（光光老師）指出，利用大腦之中的「鏡像神經元」細胞，讓我們在看到別人進行某些動作時，自己也能做出相…
http://www.top1health.cn/Article/251/50220
寶寶「自律」能力　大大影響未來數理和閱讀學習

…做出這種與出天生直覺相反的行為，一定程度上也有助於提升孩童的專注和自律能力。實驗結果將自律能力的發展按照時間分為：早、中、晚三個不同時期，基本上，自律能力發展較晚的，落後平…
http://www.top1health.cn/Article/212/50204
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…乙醯膽鹼的先質，與神經衝動傳導、細胞訊息傳遞有關，對於學習、專注、記憶力的維持都是不可或缺的角色。蛋黃和黃豆製品都富含卵磷脂，為日常生活中常見的的健腦良品。 **★類黃酮**…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復胖風險。
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…功能，造成智商降低、記憶力變差、語言及非語言的學習障礙憂鬱、專注力差及思考變慢等。 **研究：「鐵和碘」與兒童智能發展息息相關** 在一項針對4至18歲的營養素缺乏研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。 **◆ 提升專注力，工作更有效率** 此外，短時間內放鬆筋膜，還能使敏感的交感神經變安定。交感神經分布的位置，是從位於胸部的脊椎開…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065