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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

寶寶「自律」能力　大大影響未來數理和閱讀學習

…做出這種與出天生直覺相反的行為，一定程度上也有助於提升孩童的專注和自律能力。實驗結果將自律能力的發展按照時間分為：早、中、晚三個不同時期，基本上，自律能力發展較晚的，落後平…
http://www.top1health.cn/Article/212/50204
運氣不佳？必知「自責與他責」和「幸運與倒楣」的關係

…能力。相較於前者會全面思考，後者只會停止思考，也因為只將意識專注在「到底是誰的錯」，所以無法思考「該怎麼做才能讓狀況變好」，因此不論過了多久，都無法解決問題。一旦認定錯的是…
http://www.top1health.cn/Article/318/50201
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…乙醯膽鹼的先質，與神經衝動傳導、細胞訊息傳遞有關，對於學習、專注、記憶力的維持都是不可或缺的角色。蛋黃和黃豆製品都富含卵磷脂，為日常生活中常見的的健腦良品。 **★類黃酮**…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復胖風險。
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…功能，造成智商降低、記憶力變差、語言及非語言的學習障礙憂鬱、專注力差及思考變慢等。 **研究：「鐵和碘」與兒童智能發展息息相關** 在一項針對4至18歲的營養素缺乏研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。 **◆ 提升專注力，工作更有效率** 此外，短時間內放鬆筋膜，還能使敏感的交感神經變安定。交感神經分布的位置，是從位於胸部的脊椎開…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
男人呀〜別為了增加肌肉線條，卻減了性功能！

…類固醇的健美運動員身上。所以，對於希望增加肌肉量的男性，更要專注於提高睪固酮，避免造成性功能低下風險出現。 **快速減重　睪固酮分泌低** 專業營養師蘇妍臣也提醒，許多…
http://www.top1health.cn/Article/5/46917
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

…容易有過勞問題，這是為什麼？ **意志力強烈、過度專注，別讓自己過勞！** 天蠍座的天性使然，常讓人看不透他們在想什麼？是敵是友？性情剛烈、衝動的天蠍，好處就是意志力堅…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

…太有價值，甚至還有許多替代目標，這時就需要一點策略，好讓自己專注在目標上，以便抑制其他的願望與目標，輕鬆克服自我。這種策略就跟騎腳踏車一樣，是可以習得的。先從觀察自我開始。…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…器結合，抑制疲倦感，還可以進一步刺激多巴胺的分泌，有助於提升專注力。不過大腦對於干擾神經運作的外來物，也有一套應變系統。長期攝取咖啡因，腦中的腺苷酸受器數量和敏感性會逐漸提升，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

…跑去坐不住，但是我們還是可以「引誘他」，培養他的「興趣」與「專注力」。這就是要跟大家分享的「學習之鑰」，這是有神經科學基礎的學習方式。 **熟悉的新鮮感** 這要從一個…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
二氧化碳過高，腦袋昏沈沈？辦公室放這淨化空氣

…絕辦公環境二氧化碳濃度過高，導致大腦缺氧，讓腦袋因此不靈光、專注力大幅下降。不妨試著在辦公空間放上一盆喜愛的植栽，就是淨化空氣、改善上述不適的好方法！ **注意力無法集中…
http://www.top1health.cn/Article/318/45709
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…時候，會刺激大腦分泌血清素，使血流量含氧量增加，提升記憶力與專注力，同時也會使胸、肺擴張，按摩深層肌肉群。另外，自己在笑而引發別人跟著笑的過程，自己也會因得到正向回饋而讓心情愉悅。…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復胖風險。
http://www.top1health.cn/Article/191/44595