失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

…為「大地的蘋果」！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！ ![][187402] 洋甘菊原…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
飽受失眠所苦？巧吃棗仁龍眼3粥品調理

…具有補益心脾，養血安神的功效。適用於氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃等病症。 **配方：**酸棗仁、龍眼肉各15克、蓬萊米50克、紅糖5克。 **作法：** 1.分…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752
孩子敏感易焦慮？心理師教3步驟緩解

煩惱是環繞恐懼的核心打轉的無意義思緒。──彭柯麗（納粹集中營生還者）「為焦慮命名」的工具藉由給焦慮一個名稱，讓孩子能客觀看待焦慮。「煩惱的凡凡」的名稱可以讓孩子看到煩惱來…
http://www.top1health.cn/Article/87/32725
身體很累卻睡不著？酸棗仁粥安神助眠

…睡不著？根據台灣睡眠醫學學會調查發現，台灣每5人中就有1人有失眠問題。大陸中醫與養生專家指出，神智不足或火熱擾神，都可能導致失眠。失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥、紅棗蔥白湯寧心安神…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663
有睡眠障礙要小心　罹患肺癌風險增

…明，但很可能是癌細胞影響睡眠生理。另一方面也有可能是因為長期失眠，影響自律神經以及免疫系統，造成身體長期發炎變成癌症適合生長的體質。  ![調查發現，患有…
http://www.top1health.cn/Article/29/31504
一覺到天亮！睡前喝這2花草茶能助眠

**【好好睡一覺茶】** ![][90312] **★配方一／材料：** 西番蓮2茶匙、檸檬香蜂草1茶匙。 **作法：** 所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/76/31461
產後憂鬱鬧失眠！醫：問題出在甲狀腺上

…初為人母的喜悅，即使經過1個月的月子休養，仍是飽受心情低落、失眠、注意力無法集中等問題困擾，嚴重時甚至有自殘念頭。所幸，就醫即時，在找出原因為產後內分泌紊亂、甲狀腺功能低下所致後，…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415
KO惱人鼾聲！按這4個穴位安啦

打鼾未治療，不僅影響自己和枕邊人的睡眠品質，更可能引發多種健康隱患！中醫師表示，想要有效KO打鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題，除了透過減重、戒菸酒等方式外，不妨可試著按…
http://www.top1health.cn/Article/248/30375
每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

2011年，英國華威大學的醫師們對瑞典、英國、日本等8個國家進行的15項研究進行了分析，將「睡眠不足與死亡相關關係」的研究結果發表在《歐洲心臟學會雜誌》（European He…
http://www.top1health.cn/Article/318/30347
醫師話語藏玄機！大腸癌患這樣解失眠

汪太太(化名)從腸胃外科轉診過來，滿臉愁容的告訴我，她失眠好一陣子了，腸胃外科建議她來找我幫忙。「怎麼回事？」我先開放性地詢問，看看汪太太遇到的困難是什麼。「我大腸癌開…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

睡眠，是健康的重要基礎。就生理而言，睡眠能夠使人體進行更新；就心理而言，睡眠藉由夢境，幫助我們消除壓力與無意識的想法。我們所需的睡眠時間因人而異，不過一般認為，只要睡眠時數少於七小…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
睡床的哪邊有關係　法國醫生這麼說

有句諺語：「自作自受」。無論是從字面上的意義或是引伸意義來看，說得一點都沒錯。一個人睡在床的左側或是右側；睡彈簧床墊或無彈簧床墊；蓋暖被子或是房內開了一盞小夜燈，健康狀況都會因而有…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304
冬天皮膚乾巴巴　喝高鈣牛奶增光澤

…常增生，促進組織修復和肌膚健康。另外，鈣質除了能緩和失眠，還能幫助體內鐵質的代謝，讓女生氣色更好，臉頰紅潤有光澤！建議民眾，每天可以補充1瓶高鈣牛奶(一瓶=400c.c.)…
http://www.top1health.cn/Article/320/30169
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

… **冬天低溫睡不著　牛奶補鈣能助眠** 因此，解決失眠困擾真的很重要，尤其是在冷颼颼的冬天，很多人因為手腳冰冷、呼吸冷空氣而感覺不適，翻來覆去就是睡不著，越躺越火大。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
慢性腎臟病常憂鬱　死亡風險提高1倍

憂鬱與失眠是影響慢性腎臟病惡化的2大隱形炸彈。研究發現，國內目前慢性腎臟病患中，每3位就有1人患有憂鬱症狀，不僅常伴隨失眠現象，且容易加速病情惡化，甚至提高1倍的死亡風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/30157