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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…「氣血」的運作，而讓氣血「疏通」的要角在肝，現代人壓力大、熬夜晚睡，自然會消耗肝臟的解毒藏血功能，使得氣血瘀阻、新陳代謝低落自然就會變胖，這種狀況又特別以女性居多。春季主疏…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
熱感冒OUT！薄荷消暑茶＋刮痧

…。腸胃不佳者，或是對薄荷過敏者不適合飲用。有失眠問題者不適合夜晚飲用。 **2.菊花茅根飲：** 材料：白茅根12克，菊花12克，薄荷3克做法：將白茅根、菊花加水煎煮，…
http://www.top1health.cn/Article/239/19370
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

隨著世足冠軍爭霸賽倒數計時，民眾瘋世足轉播也更加狂熱，但熬夜看球太High，加上大吃零食、飲料、啤酒，都會讓健康亮起紅燈，造成肥胖、眼睛疲勞、皮膚乾燥等後遺症，想要改善上述問題，球…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽

…人一天的活動下來，會讓大約1公斤的水分累積在下肢組織中，如果夜晚沒有適當的休息讓這些血液回歸、恢復正常，就等於是阻斷了自我修復的機會，久而久之，就會很容易水腫。另一方面，熬…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272
舉不起手！五十肩≠肩旋轉肌腱斷裂

…以為自己是年紀大罹患五十肩，推拿數次，但完全沒有改善，許多個夜晚都在疼痛中翻來覆去無法入眠，直到後來就診，初步檢查後安排核磁共振，確診為旋轉肌斷裂，需要進行手術修補才能漸漸復原。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/19041
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…夜看球賽，有研究指出，睡眠不足會刺激大腦和胃產生饑餓感，增加夜晚的食慾，不自覺就攝取過量的高碳水化合物和油炸食物。國健署表示，若球迷每晚吃1個牛肉漢堡搭配大份薯條和大杯可樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…過勞暴肥5公斤，且患有「宵夜成癮症候群」，也就是白天吃很少，夜晚則是狂吃猛喝，加上業績壓力大，下班後常與同事相約吃宵夜，不僅喝酒、抽菸、偏愛油炸類食物，又少運動，使得肥胖上身，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
小便不利有解！少鹽少辣助排尿

…男性若出現排尿困難、排尿中斷、尿滴答解不乾淨或有餘尿感、經常夜晚起床小便等症狀，就有可能是攝護腺出問題，必須接受泌尿科醫師的診療。反之，若為排尿有劇痛感、頻尿但尿量卻不多，則有可能…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995
冷氣病發作！過敏失控10大警訊

… 尤其是有過敏性鼻炎的人，只要進出冷氣房或溫差大的早晨夜晚，鼻子容易搔癢難耐、狂流鼻水，症狀如果嚴重到無法專心工作、上課或睡眠，為了避免過敏災情持續擴大到其他症狀例如氣喘，建…
http://www.top1health.cn/Article/32/18972
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…很多，有些人因體質的關係，一喝含有咖啡因的飲品，如茶、咖啡等夜晚便不易入睡，或因工作上的需要輪值夜班，使得睡眠時間不固定而引發失眠。除此之外，若身體有病痛，難免也會影響到睡眠的品質…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
運動後速量血壓？別犯8個NG動作

…是穩定病情的關鍵。 **量血壓最佳時間　晨起1小時內與夜晚入睡前** 到底如何自我評估血壓是否穩定？陳震寰主委建議，最合適量血壓的時間在早晨起床1小時內與夜晚入睡前，每次皆…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…精神也最佳的時間，不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用，連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪，也因此影響了隔天白天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力，就要從生活習慣中稍稍做點改變，快來學學…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…蒙皮質醇會在早餐以及午餐過後下降，但卻不會在晚餐過後下降；在夜晚的時間攝取較多的熱量，會讓肚皮上多幾塊肥肉，因為肚皮上的皮質醇受體比身體其他部位都要來得多。晚上攝取大量的熱量也會讓…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
時鐘基因失常的人　吃飯時間都很晚

…，在黃昏之後以火照明、取暖；將收獲的獵物料理後一起享用，等到夜晚降臨便沉沉入睡……人類原本過的就是這種生活。因為運動、進食都是在天亮時進行的行為，所以並不會影響標準時間的速度。但是…
http://www.top1health.cn/Article/269/18456
室內空污殺手點名　空氣清淨有妙招

…內的一氧化碳、二氧化碳、甲醛等壞空氣，達到空氣淨化的功用。而夜晚的戶外空氣比白天乾淨，此時開窗，不僅可引進戶外的乾淨空氣，也能讓綠色植物進行呼吸作用所產生的二氧化碳排出戶外，避免室…
http://www.top1health.cn/Article/25/18281

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