「均衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料-
降膽固醇 巧吃低GI值絲瓜纖維豐
…調整、改善，恐影響日後健康！營養師表示，想要降低膽固醇，除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用富含膳食纖維的絲瓜，就是不錯選擇！ ![除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734 -
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化
…以幫助促進健康。（攝影／江旻駿）][80922] **均衡攝取五色蔬果 吃進豐富抗氧化物** 五顏六色的蔬果，根據顏色不同可分為綠、紅、黃、白、黑5種類別，其中，藍紫色和其…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742 -
吃綜合維他命易結石？營養師破謠言
…食認知/行為調查」資料發現，7成台灣成人認為自己的營養攝取是均衡的，但卻有高達99％成人每週攝取的食物類別與份數未達衛福部建議之六大類飲食指南標準！楊丞樺營養師指出，這是因為「國人…
http://www.top1health.cn/Article/248/26691 -
檸檬水能防癌？營養師：過量傷胃
…水反而傷害腸胃健康。 ![網路謠傳檸檬水可以防癌，事實上，均衡攝取各種蔬果才是比較正確的做法，而非攝取單一食物。][80682] 青綠色的果皮、透明的果肉，還有吃起來酸酸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673 -
絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃
…要課題，但究竟該怎麼吃才能兼顧營養與美味呢？營養師表示，除了均衡飲食、多元攝取外，夏日應景、低GI、富含膳食纖維的絲瓜，就是病友不錯的食材選擇。 ![王子南營養師表示，除了均…
http://www.top1health.cn/Article/80/26679 -
現代人暗藏疾病風險 健康諮詢安心
…確掌握身體健康狀況。 現代人生活忙碌、壓力大、飲食不均衡，又缺乏運動，加上錯誤的飲食習慣，例如長期攝取高鹽分、高熱量、高油脂等食物，更是造成「三高」的殺手，進而演變為心血管…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036 -
夏季葷涼菜 紅油豬耳拌黃瓜止渴
…飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。推薦大家夏季葷涼菜—紅油豬耳拌黃瓜。 ![][80487] 炎熱的夏季吃肉常覺得油膩，但只吃青菜營養可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614 -
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃
…富含類胡蘿蔔素，能促進身體健康。][80720] **均衡攝取彩虹蔬果 吃進植物營養素** 聰明吃蔬果有一套！除了維生素、礦物質，想要吃進更多蔬果營養，別忘了攝取植物的天然…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572 -
防癌這樣吃！營養師教私房3料理
…症威脅，除了定期篩檢、遠離菸害、適度運動外，不妨從維持正確且均衡的飲食習慣來著手。 ![想要擺脫癌症威脅，除了定期篩檢、遠離菸害、適度運動外，不妨從維持正確且均衡的飲食習慣來…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622 -
夏季葷涼菜 肉絲拌四季豆健脾消暑
…飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。推薦大家夏季葷涼菜—肉絲拌四季豆。 ![][80488] 在炎熱的夏季吃肉經常會覺得油膩，但是只吃青菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613 -
夏季葷涼菜 雞絲拌木耳解膩清腸
…飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。推薦大家夏季葷涼菜—雞絲拌木耳。 ![][80395] 在炎熱的夏季，人們食慾不振、胃口不佳，這時降溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584 -
轉骨對了嗎？中醫3要點高人一等
…--more--> ![想要孩子長高，除了充足的睡眠及均衡飲食外，家長不妨可多鼓勵孩子多做籃球等上下垂直的跳躍運動。][80517] 因此，申一中中醫師提醒父母，轉骨方不要…
http://www.top1health.cn/Article/251/26619 -
肉食男VS菜菜女 隱性飢餓大威脅
…乏維生素A **6.體力不足：**可能缺乏維生素B群 均衡完整的營養攝取，是解決隱性飢餓的根本辦法。 <!--more--> **男女生理構造不同 隱性飢餓也不同** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26591 -
多囊性卵巢易不孕 聰明飲食少吃蛋
…多、嚴重掉髮、長青春痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 **均衡飲食控體重 注意雞蛋少吃為妙** 婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472 -
洪秀柱抗癌喝養生湯 植化素防復發
…5至10年內復發的機率也不低，要減緩乳癌復發速度，可從正確且均衡的飲食著手。 
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