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「骨科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨科」的資料

啟動頸肩「摩」法　低頭族頸肩酸痛OUT！

你是重度依賴手機的「低頭族」嗎？滑手機，小心滑出肩頸酸痛與頸椎病，因為脖子可能早就被你給玩壞了。當你的頭越往前傾、越往下彎使用手機，脖子的肌肉就越吃力，所承載的重量絕對超乎想像。根…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

擔心磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說，是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。專家建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
踝關節不再疼痛　血友病患全踝關節置換術

…的踝關節受損問題，醫界已有新的對策。在結合了兒童血液科醫師、骨科醫師與復健科醫師等三方力量的血友病中心治療團隊努力下，已成功完成台灣第一例血友病病患全踝人工關節置換術。
http://www.top1health.cn/Article/232/28679
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…能導致身材變形，還會誘發諸多健康問題。對此，北京大學第三醫院骨科主任醫師婁思權、中國康復研究中心骨科主任王安慶在接受採訪時共同提醒，一定要注意下面這些最常見的傷骨動作，時刻保持正確…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

黃豆營養豐富，相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，廣受民眾歡迎。不過，網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真的是這樣嗎？其實，黃豆是優良蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
行動不便？中西調理養出績優骨

你的卡骨軟Q嗎？當心！長期不當的生活習慣，恐使「人未老，骨關節先老」，導致骨質疏鬆、退化性關節炎等問題找上門。事實上，想要身體活動自如，除了養成良好的生活作息外，日常保養更是不可馬…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
超誇張！阿嬤看遍7科日服41顆藥

…2家醫院和1家診所，分別在心臟科、神經內科、身心科、腸胃科、骨科、腎臟科、新陳代謝科等7科看診，每看一次就拿一次藥。而且，婦人還常常要求家人到藥局拿藥，家屬不肯就會大吵大鬧。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/28460
肩頸痠痛久不癒？增生療法免開刀

老是感到肩頸痠痛難耐，疼痛反覆發作？當心！可能是肌肉使用過度，引發韌帶損傷，甚至肌肉撕裂傷所致！復健科醫師表示，面對惱人的筋骨痠痛問題，除了適度休養、復健外，不妨可考慮使用注射式的…
http://www.top1health.cn/Article/167/28443
骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

…骨折致死的最大元凶！][83130] 台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳孟晃表示，根據世界流行病學顯示，骨質疏鬆症已成為全球第二大的重要流行病，僅次於心血管疾病。且中華民國骨質…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力

**【核心提示】：**膝傷受傷後想要完全恢復，需要長期治療。因此，平時做好各種保養工作十分重要，這就像一輛單車或汽車一樣，只有經常保養，才能做到正常有效地使用。 ![][82…
http://www.top1health.cn/Article/164/28246
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

想要預防骨質疏鬆，等到中年再來補鈣就好了嗎？事實上，40歲之後，骨骼中的骨質含量減少，骨質密度降低，屬於不可逆的現象。因此，民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

關節腫脹、疼痛難忍，痛風又發作了嗎？為了避免引發痛風，許多患者平時都會節制飲食，避免食用高普林食物，並且會多吃蔬菜和水果。不過，國外研究發現，一向象徵健康的番茄，也可能是誘發痛風的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
脊椎問題傷很大！5症狀全解讀

脊椎問題可能因老化變質或受傷等外傷所引起，或是因遺傳及感染等原因造成。在此介紹具代表性的5種症狀。 ![][82634] **症狀1／骨質疏鬆** **骨頭強度不足造…
http://www.top1health.cn/Article/238/28293
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞

在家或辦公室都可執行的上半身放鬆運動。藉由「擦桌子」的動作活動肩膀或手臂，可使肋骨、肩胛骨、肩膀與手臂的關節自然活動，進而提升上半身的連動率。 ![][82589] **★…
http://www.top1health.cn/Article/238/28271
疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

感到疲憊時，最有效的方法就是「放鬆力量」。這個動作非常簡單，在家裡或是辦公室都可以輕鬆進行。 **★趴桌運動** **動作說明：**正確站立的狀態下，彎曲上半身將手肘靠向桌…
http://www.top1health.cn/Article/271/28263