馬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣

…。牛肉因含有的脂肪和膽固醇較高，不宜過多食用。 **【馬鈴薯燉牛肉】** **食材：**牛肉250克，馬鈴薯1個，胡蘿蔔 1根，洋蔥半個，蕃茄醬、食用油、水適量 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049
寶貝如廁訓練　6訣竅快速戒尿布

…廁所的欲望，也是事倍功半，如何能確定寶寶已經可以開始嘗試到小馬桶上如廁？一起來Check寶寶的發展指標吧！ **基本動作行不行** 孩子必須坐得夠穩、能抓緊馬桶輔助坐圈，才…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889
打造迷人腰線！做3動作消除小腹

利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作，就可以加倍燃脂效力！因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是事半功倍喔…
http://www.top1health.cn/Article/271/21788
蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人

每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」？偏偏排不出來，讓人好焦慮？日本便祕權威醫師表示，若出現上述狀況，除了安穩自身情緒、避免焦慮感外，不妨試試蹲坐在馬桶上進行，有助舒緩、放鬆情緒，並刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680
潘瑋柏頭重擊腦震盪　防延遲性出血

…心觀察，可能病程會有變化的風險** 台大醫院急診部主治醫師馬惠明表示，針對頭部外傷的當下診斷並非「一翻兩瞪眼」，意思是指有的患者可能看似頭皮撕裂傷縫合後，已經無大礙，繼續留院觀察…
http://www.top1health.cn/Article/241/21632
吃馬鈴薯會瘦？控制總卡路里是關鍵

賣烤馬鈴薯的攤子總是香氣撲鼻，但是愛美怕胖的你總是只敢遠觀，不敢買一顆大快朵頤一番嗎？不用擔心，一項美國最新研究指出，馬鈴薯其實有助減肥，只要控制好總卡路里的攝取量就行了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21527
心跳停止搶救　低溫療法防腦部缺氧

去年底，德國「車神」舒馬克滑雪時受傷，腦部重創昏迷，後來成功甦醒脫離險境，歸功於「低溫療法」的幫助。但「低溫療法」究竟是什麼，真有這麼神奇？小兒科醫師表示，「低溫療法」除了使用在腦…
http://www.top1health.cn/Article/236/21408
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

人魚線、馬甲線、六塊肌，雕塑身型、擁有美體曲線正當道，想增加肌肉除了運動究竟該怎麼吃，吃肉補肉才有效嗎？許多人認為，想要擁有美麗的肌肉線條，在日常飲食中就該多吃葷食、肉類食物，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
你跑對了嗎？有效率跑步法報你知

…[][64708] 相較起來，我們幾乎沒看過用慢動作去分析馬拉松選手的跑步方法。比起跑步方法的好壞，大家多半注意馬拉松選手的艱苦練習、強韌的心理，或是巧妙的戰術等。就算在跑步方法…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270
追求馬甲線恐掉髮　重訓莫忘補蛋白

馬甲線、人魚線好迷人，但進行重量訓練的同時，別忘均衡飲食的重要性，以免追求完美曲線不成，反讓柔順秀髮先掉光。皮膚科醫師表示，若短時間內出現大量掉髮症狀，小心是人體營養素缺乏的一大警…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209
馬拉松抗鼻咽癌！竹科男日跑十公里

…接受治療且開始練習慢跑，目前每天長跑10公里，終於在參加多場馬拉松比賽後，成功將鼻咽癌拋在遠遠的後方，抗癌成功，迄今追蹤都未有復發轉移的跡象。 ![罹患鼻咽癌第二期的張先生（右一…
http://www.top1health.cn/Article/319/20187
冰桶挑戰夯！名人濕身關懷漸凍人

…凍人ALS冰桶潑水挑戰」，因為許多名人的響應，包括臉書創辦人馬克祖克柏（Mark Zuckerberg）、鋼鐵人小勞勃道尼（Robert Downey Jr. ）和台灣之光林書豪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19876
酸民當道！體驗馬來貘LINE貼圖

… LINE貼圖的人，現在有機會下載體驗人氣插畫家Cherng馬來貘設計限定款「酸民主義，吾糖所宗」LINE貼圖，只要輸入彩虹糖包裝上活動貼紙的序號，即可下載酸到骨子裡的「酸民」貼圖…
http://www.top1health.cn/Article/136/19845
追求馬甲線當道　14式防運動傷害

隨著韓流健身風潮盛行，馬甲線、人魚線、六塊肌當道，讓越來越多人重視肌肉線條之美，紛紛趕流行學習重量訓練。不過，台北市信義區健康服務中心歐佳齡主任提醒，鍛鍊出優美的肌肉線條前，更不能…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！

…維生素C，導致「白斑」上身，還沒達到美容的效果，就先成了「斑馬」！不只羞於見人，更成為揮之不去的夢魘。 ![韓星宋慧喬天天喝一杯檸檬水，令愛美民眾趨之若鶩，爭相仿傚。][6255…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768