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「食量」搜尋結果

總共找到 913 筆符合關鍵字「食量」的資料

當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…外，當食物囤積在胃部，久而久之胃的部位就會特別突出，一旦進食量超過胃的負荷，還容易將胃口養大，變成小腹婆、大肚男！ **NG習慣2／多以麵食和麵包為主食** 以麵粉製成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…！** 隨著年紀愈大，運動量會跟著減少。因此，若不注意減少食量的話，便會使血糖值升高，容易肥胖，而這些都跟老化息息相關。適度運動和只吃八分飽，是施行的重點。透過動物實驗，已經證明…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
你家毛孩過胖嗎？肥胖判斷有訣竅！

…公斤，飼料量則必須按照10公斤的體重餵食。若突然減少食量，狗狗可能無法適應，不妨逐漸減量。餵食的次數以1次2次最理想，比較不容易累積脂肪。為了消耗熱量，要選擇適合狗狗的運動…
http://www.top1health.cn/Article/145/28990
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…特別是肥胖、便祕的糖友，適合長期食用燕麥片，飽足感強可減少進食量。 **【推薦食譜】雞蛋燕麥餅** 燕麥磨成粉，打散雞蛋，將燕麥粉倒入雞蛋中攪勻，加入適量麵粉、鹽拌勻成麵糊…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…，囤積熱量，還容易引起尿路結石等病症。 **法則10／食量宜少** 古人常說「飯吃八分飽，少病無煩惱」，就是說每頓飯都不要吃得太飽，給肚子留出兩分的空間。如果長期貪多求飽，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
一餐吞14碗魯肉飯！胖男術後狠甩40公斤

…，所以經過評估以胃部袖狀切除手術，切除3/4胃部，減少鄭先生食量，經過一年半治療，目前體重為77公斤，已減輕40公斤。而且糖尿病、高血壓都已經獲得控制。 ![台大醫院結合內科部、…
http://www.top1health.cn/Article/250/28768
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…失衡，這時候就算攝取平常（有充分睡眠、精神充沛）就覺得飽足的食量，仍會覺得不夠，於是會吃下更多食物。這就是睡眠不足會導致飲食過量、造成肥胖的身體機制。再來，瘦體素有促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…奉為圭臬。有些人為了減少卡路里的攝取，會減少肉類、澱粉類的攝食量，改吃沙拉當作替代選擇。 ![][83779] 然而，「沙拉」真的就是健康的代名詞嗎？看完來自營養專家Tam…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…脂肪、低熱量食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達到減肥的效果。  ![][83093] **4.糙米** 糙米被稱為減…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
這樣吃才健康！五低飲食疾病不上身

…低脂肪。 ④低糖量。 ⑤低加工的飲食生活。 **【食量減半，疾病遠去】** 美國參議院營養問題特別委員會喊出下述口號：「美國國民，回到二十世紀初的飲食生活吧！」那正…
http://www.top1health.cn/Article/293/28348
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…調方式，也會延長胃部消化時間，進而降低食慾，反而減少癌友的進食量，長期下來容易導致營養不良。 **麻油高溫易變質　米酒恐增加血脂** 另外，許多民眾喜歡添加米酒、麻油來燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

…胃部撐大並且釋出飽足感的訊息，使人體發現已經吃飽，進而減少進食量，有助防止體重上升。如果缺乏這個接收器，人體的飽足感會延後發生，我們就會在不知不覺中吃下更多東西。另外，此研…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

老年人常有咀嚼和吞嚥困難的問題，導致進食量減少，引發營養不均衡，甚至營養不良，抵抗力因此變差。為了讓老人增加食慾，營養師提供2道料理食譜，選用容易吞嚥的豆腐和木耳，加上獨門五味醬和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…至二杯就差不多了，切勿過量引響睡眠品質。最後，控制飲食量或少量多餐當然也是健康又能預防肥胖的方法，如果習慣用餐喝湯，那麼建議把湯改在餐前喝，這樣也可以有效減少進食量，無論用…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…，或者假牙密合度不佳，口腔仍然無法發揮正常的咀嚼功能，導致進食量減少，甚至引發營養不良的問題。國外就有研究指出，裝置假牙的老年人，罹患營養不良的風險是咀嚼能力正常者的1.7倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28194