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「關節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料

膝蓋老摳摳！退化性膝關節炎巧治療

喜愛長跑、馬拉松的朋友注意！如果發現膝關節在跑步時常「喀啦」作響，甚至隱隱作痛，恐是膝蓋軟骨因長期反覆磨損提早「老摳摳」，導致退化性關節炎提早報到！醫師表示，除了改變運動種類，避免…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793
爬山膝蓋隱隱作痛？深蹲運動強化股四頭肌

爬山時覺得膝蓋隱隱作痛？小心！這種痛楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致，約在50歲後罹患率大幅提升，早期會出現疼痛或腫脹，接著關節逐漸僵硬與變形，…
http://www.top1health.cn/Article/238/40479
要退化性關節炎不上身　請先控制體重

肥胖的人膝關節有較高的機會退化，這是不爭的事實。根據統計，BMI達30以上的肥胖患者較常人多出7倍的機會罹患退化性關節炎。 ![][106626] 一篇今年2月刊登在骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276
治療膝關節退化　太極拳、復健治療大PK

這個美國波士頓的研究團隊，將退化性膝關節炎的患者，隨機抽籤分派到太極拳組與復健物理治療組，分別治療12週後看看哪一組效果較好，此研究發表在知名國際期刊(Annals of Inte…
http://www.top1health.cn/Article/238/40259
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

膝關節疼痛不一定是關節退化！膝關節疼痛的位置與嚴重程度依據發生的原因會有所不同。有時只是單純疼痛，有時會合併紅腫、僵硬、無力、不穩、活動有聲音、活動受限等症狀。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239
嚴重扁平足寸步難行　6術式一次解決病源

…待的治療方式。  ![國內的人工踝關節手術，近年來醫療技術已經漸漸趕上美、日等先進國家。（圖片提供／羅東博愛醫院）][106342] **進行人工踝…
http://www.top1health.cn/Article/164/40199
肩膀有傷不想動　小心五十肩「黏」上身

…好得快？小心恐讓五十肩「黏」上身！肩膀是一個很容易發生沾黏的關節，而肩膀受傷的人，常常為了養傷而不想動，造成肩關節活動減少，無形中卻讓肩關節變得更容易沾黏。骨科醫師提醒，若肩膀有外…
http://www.top1health.cn/Article/248/40174
登山友多是關節炎老病號？夏日保養有要訣

…就想著下一次該爬哪一座山頭？不過，現實生活中就有不少山友因膝關節保護不當，或過度操勞而被迫放棄熱愛的登山活動，如果想要一直開心地爬山，無論是走親山步道或爬台灣百岳，可別忘了好好保護…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092
想變瘦，關鍵在下半身！檢查你的屁股夠不夠力

… 隨著時間累積，教人運動的同時我逐漸發現：下半身以「膝關節優勢」，缺少臀部能力的人愈來愈多，這是非常常見的現象，因為文明及坐式生活，不運動長久下來，身體容易失去很多該有的功能…
http://www.top1health.cn/Article/306/38949
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

你有關節疼痛、腫脹、僵硬的症狀嗎？小心類風濕性關節炎找上門，除了藥物治療外，不少研究都證實，飲食控制也有助於效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀，營養師表示，攝取適度的鈣、含鐵食物或地中…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
手臂肌腱斷裂　3階段找回手感復健

…重建和復原的效果才會好。 ![在肌腱縫合手術以後，如何避免關節僵硬及傷口沾黏，為術後照護及復健的重要課題。][103917] **肌腱縫合後　最怕關節僵硬和傷口沾黏** …
http://www.top1health.cn/Article/132/38770
夏日登山、吹冷氣　保養關節有撇步

…快感。然而，愛上爬山運動時，也別忘了好好保護膝蓋，尤其下山時關節承受力較大，容易加重關節軟骨磨損，可能使退化性關節炎提早報到！ ![][103720] **運動觀念不當　操…
http://www.top1health.cn/Article/164/38723
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

痛風又稱「代謝性關節炎」，患者多暴飲暴食，致使普林代謝異常，尿酸濃度過高，積存在關節膜或肌腱裡，導致免疫系統過敏發炎，發作部位以大拇趾關節最多。 ![][103655] *…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
關節炎讓你痛不欲生？4訣竅防關節炎纏身

隱藏在骨頭與骨頭間隱形的痛楚，罹患關節炎讓你痛不欲生？一般來說，大多數的關節通常都有滑膜液、軟骨保護，然而，一旦罹患關節炎，原先的保護功能喪失，關節活動性變差、骨頭不能順利地活動，…
http://www.top1health.cn/Article/355/38519
關節疼痛≠運動傷害　恐是幼年型特發性關節炎

少年手腕關節紅腫疼痛，繃帶包了1年還好不了，竟然不是運動受傷所造成，而是幼年型特發性關節炎！運動受傷是常見的事，但醫師提醒，若青少年關節持續紅腫發炎6個星期以上，就可能罹患這種與已…
http://www.top1health.cn/Article/132/38512

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