負擔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…、低蛋白等「5低原則」，才能在大啖美食的同時，不額外造成腎臟負擔！ ![一年一度的中秋佳節將至，又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。][84315] 為恭醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
平衡好體質！雞精打造健康孕媽咪

…子蛋白質方便吸收，能夠幫助準孕媽咪補充營養素，而且健康滋補少負擔。  ![適量飲用優質雞精，有助調整生活節律、提升夜晚的睡眠品質。][84211] …
http://www.top1health.cn/Article/320/28821
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…甚至誤以為白飯吃得越少越好。不過，完全不吃主食類，恐增加腎臟負擔，甚至造成酮酸中毒。營養師建議，透過4個小祕訣，選擇低升糖指數(Glycemic Index;GI)的澱粉類食物，糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

…大出來以後，身體重心的位置改變，對腰部的肌肉和背脊、肩膀等的負擔也會增大。對肩膀的肌肉緊繃或腰痠背痛，最好的辦法就是調整身體的姿勢。保持良好的姿勢，可以加強腹肌和背肌，就不…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔

姊妹淘們明明年紀相仿，為什麼一起出遊拍照，有的人看起容光煥發、精神奕奕，有的人卻是臉色蠟黃暗沈、皮膚有鬆弛感？小心，可能是營養失調了！營養師表示，維持肌膚健康和水噹噹的飲食關鍵，包…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過多鹽分，提供7招烤肉飲食原則，讓民眾健康吃烤肉不傷身。 ![烤肉時最好…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…癌的飲食地雷，營養師分享5個健康烤肉的秘訣，讓民眾安心烤肉少負擔。][84149] 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，中秋夜想辦個健康又無負擔的烤肉活動，可參考以下5項小撇步： …
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
為何髮膜怎麼敷都沒效？2護髮訣竅必知

…洗頭都敷一次髮膜？** 大量頻繁地塗抹髮膜，只是增加頭髮的負擔。當頭髮有空洞時，護髮的小分子養髮成份，會進入空洞進行補足，並撫平毛鱗片，若還一直再增加髮膜的使用量或是次數，只是讓…
http://www.top1health.cn/Article/93/28781
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…建議喝不含咖啡因的飲料。而將營養濃縮的滋補飲料，會對肝臟造成負擔，盡量在餐後喝比較好。營養還是應該從三餐的食物裡攝取，營養滋補飲料只能當作輔助性使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

…期盯著手機螢幕，對焦時間過長，導致眼部肌肉過度緊繃，增加眼睛負擔。另外，由於眼睛是大腦的延伸，眼睛疲勞也可能引發頭痛。經常低頭滑手機，臉部下垂重力增加，還會造成脂肪容易堆積在下巴，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…繕食纖維含量達80%的食物為主，因為繕食纖維好消化，較不會有負擔，最好還是熱量低、密度高的食物，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…是天然奶油，飽和脂肪含量通常都較高，過量攝取仍會對心血管造成負擔。 **乳瑪琳與人造奶油的英文和音譯類似　常被誤會含有反式脂肪** 食藥署日前宣布，預計於2018年禁用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
中風復健關鍵：重心平衡＋轉移訓練

…平衡、協調，以及步行能力。 **復健3階段　減輕照顧者負擔** **1.急性期：**生命象徵已穩定超過24小時後，就可開始在病床上翻身，以及做肢體關節運動，可防止褥瘡與關…
http://www.top1health.cn/Article/167/28588
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…適合食用。][83309] **黃豆不含膽固醇　心血管負擔較小** 黃豆是傳統上廣泛使用的食材，不僅營養豐富，含有醣類、蛋白質、大豆異黃酮、植化素(植物化合物)等多種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔

滿嘴的柳丁顆粒，其口感和清新的香味，就是柳丁布丁的魅力。這是一道讓圓鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜點。年紀越大，喜歡吃的東西也越有變化。小時候，媽媽遞給我、要我吃的東西，有幾樣會被我…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479